L'età accade a tutti. Quando i segni dell'invecchiamento iniziano a devastare la pelle e il viso, è tempo di agire. In .com suggeriamo alcuni buoni consigli su come sembrare più giovani . Con questi segreti, non solo sembrerà che tu abbia meno anni, ma vedrai te stesso e ti sentirai più sano . Pensa a cosa ti fa sembrare più vecchio e rimedi.

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Capire perché la tua pelle invecchia. Conoscendo le chiavi del passare del tempo capirai come rallentare il processo di invecchiamento e ottenere i primi passi per ottenere un aspetto gioviale. Pertanto, è necessario conoscere il tipo di pelle e sapere quali sono i fattori che più influiscono su di voi: se mantiene bene l'umidità, se è secca, grassa, se è ben idratata. Se ti ritrovi con la pelle secca dovresti iniziare ad idratarla in profondità, evitando così la rapida comparsa delle rughe .

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Metti fine all'invecchiamento. Sebbene il nostro aspetto sia il segno più visibile che gli anni passano, dobbiamo rallentare il processo dall'interno. Per fare questo, devi fornire alla tua pelle vitamine e minerali. Mangiare sano e idratare molto, questo renderà il tuo corpo più sano e la tua pelle si sentirà rivitalizzata.

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Ferma il sole Mentre è vero che l'abbronzatura si sente bene, dovresti moderare la quantità di sole che prendi. Con un'esposizione adeguata ci vedremo più sani e più giovani, ma in caso di superamento possiamo danneggiare profondamente la nostra epidermide. Dovresti sapere che i raggi ultravioletti sono molto dannosi e che possono persino causare il cancro della pelle. Bronzo te stesso con moderazione, altrimenti esaurirai la tua vitamina B, che sarà responsabile per il tuo invecchiamento precoce.

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Dieta sana ed equilibrata Il consumo di vitamine C ed E aiuterà a combattere le rughe e le rughe. Con una dieta sana ed equilibrata, il nostro corpo produrrà il proprio collagene, che fermerà il processo di invecchiamento e ci proteggerà dai raggi UV .

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Sport. Esercitare è uno dei modi migliori per rimanere in forma e in forma, che contribuirà a migliorare il nostro fisico, così come la nostra agilità e vitalità. Ricorda di praticare sport in modo moderato.

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Perdita di peso I chili in più non solo influenzano il nostro aspetto fisico, ma possono anche peggiorare la nostra salute e promuovere il rischio di soffrire di alcune malattie, come attacchi di cuore o colesterolo. Perdere peso non è solo bello, ma anche più giovane. Riduce il grasso corporeo con sport moderati e una dieta sana ed equilibrata.

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Cabello. Anche se la pelle è importante, quando guardiamo più giovani la nostra pettinatura gioca un ruolo fondamentale. Avere un capello sano, morbido e brillante sarà sinonimo di giovialità. Prenditi cura dei tuoi capelli ed evita di danneggiarli con l'uso eccessivo di coloranti, scolorimento o eccesso di calore usando ferri e asciugatrici. Cerca di usare shampoo appropriati per il tuo tipo di capelli e cerca di nutrire, condizionare e rigenerare i capelli in modo tempestivo.

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Non dimenticare le tue mani! A volte non diamo alle mani l'importanza che meritano. In realtà sono una delle parti più viste. Pertanto, è essenziale che le unghie, oltre a essere curate, siano forti e in salute e che la pelle sia priva di rughe. Con una buona crema, idratare spesso le mani. Un consiglio: se applichi la crema idratante con le mani bagnate, aiuterai una crescita migliore e più sana delle tue unghie e otterrai una profonda idratazione della tua pelle, perché la crema penetrerà molto meglio.

suggerimenti

• L'uso di antiossidanti come la vitamina E o il coenzima Q10 aiuta a completare le cellule della pelle, il che aiuterà sia il loro rinnovamento che il loro ringiovanimento.
• Oli essenziali di rose o di rose aiutano a tonificare, donare vitalità e idratazione alla pelle. Le rose hanno proprietà rigenerative ed è ideale per prevenire l'invecchiamento e le rughe.