Tutti noi vorremmo poter indossare un seno sodo e rinforzato per tutta la vita, ma come sappiamo questo non è possibile a causa degli inevitabili effetti del passare del tempo sulla pelle. Invecchiando, il derma perde la sua flessibilità ed elasticità e, inoltre, questo processo può essere accelerato per vari motivi da improvvisi cambiamenti di peso, cattiva postura del corpo, gravidanza, l'uso di reggiseni inappropriati, mancanza di esercizio, ecc. Tuttavia, molti di questi fattori sono modificabili e attraverso cure o trattamenti specifici possiamo mantenere il seno sodo e bello più a lungo. Vuoi sapere cosa devi fare per averlo? Quindi continua a leggere questo articolo su come riaffermare il busto.

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Prima di vedere i trattamenti naturali che possono aiutarti a riaffermare il busto, è molto importante concentrarti sulla solita postura del tuo corpo, dato che se camminassi normalmente curvi e con le spalle in basso, il tuo petto apparirà più cadente e flaccido. È meglio mantenere la schiena dritta e la testa dritta quando si cammina, evitando di fare "gobba". Allo stesso modo, dovresti prenderti cura della tua posizione durante il sonno e cerca di non mentire sullo stomaco per gran parte della notte, perché questo fa cadere tutto il peso sul tuo seno.

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L' uso di un buon reggiseno ha molto a che fare con l'estetica del tuo seno. Se indossi le giuste dimensioni, assicurati che rimangano sempre al loro posto e visibilmente sollevate e belle. Puoi usare reggiseni push-up per migliorare il seno e aumentare il volume; prendine uno se non li hai ancora provati e noterai subito la grande differenza con i normali reggiseni. È anche importante che mentre fai esercizio fisico usi un reggiseno sportivo per dare al tuo seno il supporto di cui hanno bisogno.

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Idratare la pelle del seno ogni giorno è essenziale per mantenere i tessuti ben idratati e prevenire il rilassamento. Per la zona del busto, le creme rassodanti che contengono componenti come acido ialuronico, collagene, gotu kola o altri ingredienti di origine vegetale sono l'ideale. Il risultato dopo diverse settimane di applicazione è un busto più solido, elevato e bello. Dovresti applicare queste creme due volte al giorno, eseguendo un massaggio sul seno partendo dalla base di queste e ascendendo fino a raggiungere la scollatura con movimenti circolari.

Oltre alle creme rassodanti, è anche possibile eseguire il seguente trattamento domestico, che ha anche lo stesso effetto. Si tratta di massaggiare il seno usando cubetti di ghiaccio per un minuto in ciascuno di essi. È importante avvolgere i cubetti in un tovagliolo di carta o in un asciugamano sottile ed eseguire il massaggio con movimenti circolari.

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Se tonifichi i muscoli del torace, automaticamente il busto sarà più sodo e potenziato, in modo che l'esercizio fisico debba essere qualcosa di essenziale nella tua giornata. Di seguito, descriviamo alcuni degli esercizi più efficaci per riaffermare il seno che puoi mettere in pratica; Puoi renderli circa tre alla settimana ma dedicando sempre circa 5 o 10 minuti prima di un leggero riscaldamento per evitare lesioni.

• Stare di fronte a un muro, separare i piedi ai fianchi, sostenere i palmi delle mani sul muro e piegarsi in avanti piegando i gomiti per fare flessioni . Ripeti l'esercizio 15 volte.
• Seduto su una sedia con la schiena completamente contro la schiena, prendere un manubrio o pesare con ogni mano e sollevarli all'altezza delle spalle. Mantenere questa posizione per 5 secondi e tornare alla posizione iniziale, ripetere il movimento in 3 serie di 5 o 10 ripetizioni.
• Nella stessa posizione dell'esercizio precedente, tenere un peso in ogni mano e affrontare i palmi tenendo i gomiti flessi. Apri le braccia ai lati e chiudili contraendo l'addome in quel momento. Realizza queste aperture per il petto in 3 serie da 5 o 10 ripetizioni.
• Un esercizio molto semplice è quello di unire i palmi delle mani davanti al busto e fare forza premendo una mano contro l'altra per un minuto.

Queste sono solo alcune opzioni, se vuoi scoprirne molte altre non perdere l'articolo Esercizi per riaffermare il seno.

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Ci sono molti prodotti naturali con proprietà rassodanti e anti-invecchiamento che funzionano bene e sono un ottimo aiuto per proteggere l'elasticità e la flessibilità del seno. Quindi, oltre a quanto sopra, ti consigliamo di provare alcuni dei seguenti rimedi casalinghi:

• Massaggiare i seni circolarmente con la miscela di un cucchiaio di olio d'oliva e un altro di olio di cocco. Fatelo per 3 minuti prima di andare a dormire.
• Preparare un caffè esfoliante mescolando 1 tazza di caffè macinato con 1/4 tazza di zucchero bianco e 1 cucchiaio di olio d'oliva o olio di mandorle. Esfoliare la pelle del seno con la miscela facendo un massaggio circolare per alcuni minuti e, alla fine, rimuovere con acqua tiepida. Oltre ad un effetto rassodante, lascerà la pelle priva di cellule morte e molto più liscia.
• Applicare un po 'di gel di aloe vera sul busto facendo un leggero massaggio con movimenti circolari per circa 10 minuti. L'aloe vera è un potente rassodamento naturale per la pelle grazie alle sue proprietà rigenerative e antiossidanti.
• Unisci il tuorlo di un uovo accanto a un cetriolo sbucciato e applica la maschera ottenuta sul seno, lasciandolo agire per circa 20 minuti.

Puoi vedere più trattamenti simili nell'articolo Home Rimedi per riaffermare il seno.