L'avena, o anche conosciuta con il nome scientifico di Avena sativa, è uno dei cereali più popolari al mondo, poiché ha una ricchezza di diversi nutrienti sani, tra cui: fibre, proteine ​​e alcune vitamine . Questo cereale può essere gustato in diversi modi, come crusca, in scaglie o sotto forma di bevanda. Quest'ultima, detta anche acqua di farina d'avena, non è solo un eccellente prodotto alimentare, ma è anche usata esternamente, sia nel nostro viso che in altre parti del nostro corpo, grazie alle sue eccellenti proprietà per la pelle.

Vuoi sembrare sano e idratato? Successivamente, nelle righe seguenti di questo articolo, spiegheremo come rendere l'acqua di farina d'avena per il viso attraverso un passaggio chiaro e semplice. Continua a leggere e scopri questo eccellente tonico di farina d'avena fatto in casa!

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Composizione nutrizionale di acqua di farina d'avena

La farina d'avena, nota anche come latte d'avena, è una bevanda ottenuta dalla cottura di crusca o scaglie di questo popolare cereale. La bevanda prodotta con questo prodotto naturale è molto utile sia come cosmetico facciale che per la salute in generale grazie alla sua seguente composizione nutrizionale:

• L'acqua di farina d'avena ha un alto contenuto proteico . In realtà, questo cereale è uno dei più ricchi di questo nutriente.
• È a basso contenuto di grassi e ricco di carboidrati complessi o di assimilazione lenta. È anche un cereale che ha un alto contenuto di fibra solubile.
• Contiene anche una buona quantità di acidi grassi polinsaturi, tra cui omega 3 e 6.
• Questa bevanda vegetale è ricca di alcune vitamine, in particolare quelle del gruppo B, dove spicca il suo contenuto in tiamina e acido folico. Ha anche una notevole quantità di vitamina D ed E.
• Infine, è un prodotto ricco di minerali, tra cui: calcio, potassio, fosforo, magnesio, manganese e ferro.

Benefici della farina d'avena per il viso

Grazie alla sua ricchezza in diversi nutrienti sani, l'acqua di farina d'avena è un ottimo rimedio naturale per il nostro viso grazie alle seguenti proprietà e benefici per la pelle:

• Acne da combattimento : l'acqua di avena contiene proprietà astringenti che aiuteranno a ridurre varie condizioni della pelle come l'acne e i punti neri.
• Riduce il grasso in eccesso : le proprietà astringenti sopra menzionate riescono anche ad eliminare e prevenire i livelli di sebo nella pelle.
• È un idratante naturale : la sua ricchezza in acidi grassi e fibre solubili dona all'acqua d'avena ottime proprietà idratanti che ci aiuteranno a mantenere un viso liscio e sano.
• È un fissativo per il trucco fatto in casa : l'acqua di avena assicura che il trucco facciale rimanga intatto e resista a poche ore extra grazie alle sue proprietà idratanti.
• Elimina le impurità della nostra pelle : questa bevanda vegetale ha anche proprietà esfolianti e depurative che riducono le cellule morte che si accumulano nella pelle del nostro viso. Di conseguenza, otteniamo una faccia molto più luminosa e radiosa.
• Ideale per pelli sensibili : la bevanda di avena contiene proprietà lenitive e antinfiammatorie che la rendono un ottimo rimedio casalingo per quelle pelli più sensibili e per problemi di pelle come arrossamenti, eczemi e / o secchezza.

Come fare l'acqua di avena per il viso

Ora che conosci le diverse proprietà di acqua di farina d'avena per il viso, ora possiamo rendere questa bevanda naturale così utile a casa. Per preparare l'acqua della farina d'avena, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 3 litri di acqua
• 1 tazza di fiocchi d'avena
• 1 contenitore di vetro o una bottiglia per conservare la bevanda

Preparazione e trattamento

1. Il primo passo sarà quello di riempire una tazza con i fiocchi d'avena necessari per creare la nostra bevanda fatta in casa.
2. Quindi aggiungeremo i fiocchi d'avena dal bicchiere al frullatore insieme all'acqua necessaria per coprire i cereali. Il resto dell'acqua dovrai tenerlo, poiché lo useremo più tardi.
3. Quando hai l'avena macinata e schiacciata, aggiungila in una pentola insieme al resto dei litri di acqua che hai lasciato. Quando avrai aggiunto entrambi gli ingredienti, dovrai lasciarlo sobbollire finché non inizierà a bollire.
4. Una volta che la miscela ha raggiunto il suo punto di ebollizione, dovrai lasciarla nel fuoco per altri 5 minuti circa. Quando il tempo è passato, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare la miscela.
5. Ora che il contenuto della pentola è freddo, puoi aggiungerlo in una bottiglia di vetro con l'aiuto di un setaccio per rimuovere i resti dei cereali. Avrai pronto l'acqua della farina d'avena da applicare sulla tua faccia ogni volta che vuoi.
6. Per utilizzare l'acqua di farina d'avena sul tuo viso, devi prima assicurarti di avere un viso pulito di trucco e altri detriti, e quindi applicarlo con l'aiuto di un disco di cotone su tutto il viso.
7. Una volta applicato il rimedio casalingo, massaggia il tuo viso con le dita facendo movimenti circolari per attivare la circolazione sanguigna e notare risultati migliori nella tua pelle. Non si dovrebbe lavare la miscela dal viso.

Per notare i risultati, è necessario applicare l'acqua di farina d'avena sul viso tra 3 e 4 volte a settimana . In questo modo, otterrai una superficie liscia, idratata e radiosa. Potresti anche essere interessato a questo altro articolo su come realizzare maschere di farina d'avena facciale.