Il cancro al seno è diventato una preoccupazione crescente, soprattutto per le donne di tutto il mondo. Ci sono sempre più campagne per aumentare la consapevolezza nelle donne e invitarle a eseguire periodicamente l'autoesame del seno, che indubbiamente aiuta a rilevare molti casi di cancro al seno nella sua fase iniziale, tuttavia questo non è abbastanza. E come in qualsiasi altro tipo di cancro, alcuni cambiamenti nelle nostre abitudini sono necessari per ridurre il rischio di soffrire di questa malattia. Ecco perché in .com ti diamo alcune chiavi per scoprire come prevenire il cancro al seno e mantenere la tua salute.
Ci sono diversi fattori di rischio che possono portare al cancro al seno . Le persone più inclini a questa malattia sono:
- Donne, specialmente quelle oltre i 45 anni
- Coloro che hanno un caso di cancro al seno in parenti di primo grado (madre, padre, sorella), è stato scoperto che la propensione genetica è un fattore importante in questa malattia
- Quelle donne che hanno tessuto mammario denso
- Le donne con una storia di alcolismo, fumatori, sovrappeso o che conducono uno stile di vita sedentario hanno un rischio più elevato di cancro al seno
Ci sono molti studi e ricerche che hanno dimostrato che un esercizio moderato al giorno, per esempio una camminata di mezz'ora, può aiutarci a prevenire efficacemente il cancro al seno e le malattie cardiache, il diabete o l'osteoporosi.
Le donne che praticano attività fisiche più intense possono ridurre le probabilità di contrarre il cancro al seno fino al 25%.
Non è un segreto per nessuno che le nostre abitudini alimentari influenzino direttamente la nostra salute. Pertanto, mangiare una dieta bilanciata che ci permetta di mantenere un peso sano è essenziale per prevenire il cancro al seno .
Le diete ricche di grassi con una grande quantità di cibo spazzatura non solo danneggiano la nostra salute, ma possono anche farci soffrire di sovrappeso, aumentando il rischio di cancro al seno . Includere cibi ricchi di antiossidanti e cibi tipici della dieta mediterranea nella nostra dieta quotidiana contribuirà notevolmente a prevenire questa malattia.
Prendersi cura del nostro peso è anche un aspetto fondamentale per prevenire il cancro al seno. Non si tratta di avere una figura modello, ma semplicemente di mantenere un peso sano in base alla nostra età e altezza, specialmente nella fase postmenopausale, in cui aumenta il rischio di soffrire di cancro al seno.
Sebbene diversamente da altri tumori, come il polmone, la gola, la lingua o la laringe, nel caso del cancro al seno non è emersa una relazione diretta e stretta tra il fumo e questa malattia. Tuttavia, il tabacco è chiaramente dannoso per la salute, aumentando la produzione di radicali liberi, quindi lasciarlo da parte potrebbe portare benefici significativi alla nostra salute aiutandoci a prevenire il cancro al seno.
Questa stessa raccomandazione si applica alle donne che consumano alcol in abbondanza e frequenza.
Un modo molto più drastico per prevenire il cancro al seno, che è già stato applicato da personalità come l'attrice Angelina Jolie o la cantante Anastasia, è la doppia mastectomia. Questa alternativa altamente invasiva è diventata un'opzione per quelle donne che hanno alte percentuali di sviluppare la malattia a causa della presenza del gene BRCA 1.
La mastectomia consente di ridurre drasticamente le probabilità di soffrire di cancro al seno, che nel caso di Jolie è passato dall'87% al 5%. Tuttavia, prima di prendere questa decisione, la donna deve avere casi di cancro al seno in familiari diretti e sottoporsi a costosi studi per determinare se ha il gene BRCA 1.
Un'altra alternativa per le donne con alte probabilità di soffrire di cancro al seno è la rimozione delle ovaie una volta che la fase fertile è finita o quando la donna decide di non voler essere una madre. Questo intervento ha dimostrato di avere un effetto positivo aiutando a prevenire il cancro al seno e riducendo le possibilità nelle donne con una importante storia familiare.
Tuttavia, per portare a termine questo intervento sono necessari diversi studi e valutazioni precedenti.
Recentemente il Regno Unito è diventato il primo paese in Europa ad autorizzare la vendita di Tamoxifen e Raloxifene, un farmaco che potrebbe aiutare a prevenire fino al 50% dei casi di cancro al seno in donne sane ma ad alto rischio, come quelli con casi di questa condizione in parenti diretti.
Questi farmaci, che sono già utilizzati nelle donne che hanno sofferto di questa malattia per prevenire le recidive, fanno ora parte di un trattamento preventivo della malattia che potrebbe presto essere applicato in Spagna e in altri paesi europei, diventando un'alternativa per la popolazione a rischio .
Inoltre, vogliamo ricordare l'importanza di eseguire periodicamente l'autoesame del seno al fine di rilevare eventuali anomalie, poiché il carcinoma mammario anteriore viene rilevato, migliori sono le aspettative di recupero
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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