Noti gambe stanche e non sai perché? Ci sono molte persone che sentono una terribile e fastidiosa pesantezza alle gambe, specialmente nei periodi di maggiore calore, che possono causare crampi, una sensazione di calore, prurito, formicolio e persino gonfiore. L'accumulo di liquidi, la dilatazione delle vene e un'alimentazione inadeguata sono solo alcune delle possibili cause che possono sviluppare questa sensazione di stanchezza e pesantezza. Non perdere questo articolo e scopri perché senti le gambe pesanti .

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Uno dei motivi principali per la pesantezza delle gambe è l'insufficienza venosa, che appare quando ci sono difficoltà nel ritorno del sangue dalle vene al cuore. In questi casi, dovrebbe essere il medico specialista che prescrive il miglior trattamento per ripristinare il normale flusso sanguigno e alleviare l'affaticamento focalizzato.

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I cambiamenti ormonali sono un'altra delle cause più comuni di gambe stanche. Durante il periodo mestruale il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti che possono portare a una ritenzione idrica più alta del solito e quindi innescare pesantezza alle gambe. In questo modo vediamo come la ritenzione idrica, causata o meno dalle mestruazioni, possa essere un'altra ragione che giustifica il motivo per cui sentiamo le gambe stanche.

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La gravidanza è un altro dei momenti in cui il corpo della donna sperimenta un più alto tasso di cambiamenti ormonali. In questo caso, comprimendo l'utero il sistema venoso, il nostro corpo tende ad aumentare il fluido che circola nelle vene e il flusso sanguigno cerca un altro modo per continuare la sua traiettoria fuori da loro, producendo cambiamenti interni nel nostro corpo che possono manifestarsi di diversi forme, essendo la pesantezza nelle gambe una di esse. A causa del nuovo stato, è molto importante consultare il proprio medico per il miglior trattamento.

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Cattive abitudini di vita e stile di vita sedentario possono causare una circolazione sanguigna inadeguata e il conseguente gonfiore e stanchezza alle gambe, tra le altre possibili conseguenze. In questi casi il miglior trattamento è di solito la pratica di esercizio come camminare o correre. In questo modo i muscoli delle nostre gambe lavorano ed esercitano, alleviando la pesantezza. Naturalmente, tieni a mente il tempo in cui sei stato senza sport e lo introduci progressivamente. Controlla il nostro articolo sui migliori esercizi per le gambe stanche.

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In relazione al punto precedente, le cattive abitudini della vita e un'alimentazione inadeguata possono portare a soffrire di sovrappeso o addirittura obesità, due delle cause più comuni di pesantezza alle gambe per sostenere più peso di quanto possano reggere. Allo stesso modo, una dieta in cui viene ingerito un eccesso di sale favorisce la comparsa di questo disagio, oltre ad aumentare la possibilità di aumentare i livelli di colesterolo e la quantità deve essere ridotta.

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Infine, l'assunzione di alcuni farmaci, come antipertensivi, la pillola contraccettiva, antinfiammatori e antidepressivi, causa questa sensazione di pesantezza come effetto collaterale. In ogni caso, è meglio andare dal medico per scoprire la causa che spiega perché senti le gambe pesanti e decidere cosa fare per alleviare quella stanchezza.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.