Se vivi festeggiare a una festa, o se esci solo occasionalmente con gli amici, nessuno è esente da una sbronza, uno che ti lascia immobilizzato per un'intera mattinata o, a volte, per un'intera giornata. Mal di testa che non viene fuori con nulla, sensibilità oculare, nausea e tutti i tipi di disagio allo stomaco sono i sintomi tipici di un episodio di eccesso, quindi in darvi alcune chiavi per aiutarvi a superare questa conseguenza, scoprire quali sono gli alimenti che diminuiscono la sbornia

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Il proverbio dice, "meglio prevenire che curare", quindi se sei tornato a casa con un paio di drink, bevi molta acqua prima di andare a letto per ridurre la disidratazione e preferibilmente prendere una pillola per il mal di testa, cercando di ridurlo. chi verrà

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Se il male è irrimediabile e ti sei svegliato sentendoti fatale, è importante prendere diverse misure, il primo è quello di idratarti con acqua o succhi di frutta che ti aiutano anche a recuperare ciò che hai perso nell'ubriachezza, anche se non hai fame hai bisogno di mangiare per migliorare lo stato del tuo stomaco e recupera la forza

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I cereali con contenuto di grassi e vitamina B sono ottimi alleati per riprendersi da quella notte di festa, un buon pezzo di carne, un piatto di lenticchie, uova, latte o yogurt ti aiuteranno a superare questo brutto momento

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Anche se hai la nausea è importante mangiare per evitare l'acidità e la gastrite, se ti svegli con lo stomaco inizia molto male con un po 'di tè che ti aiuterà un po' a pulire, continua con succhi e frutta, ti mantieni sempre idratato e poi, se tutto va bene, mangia qualcosa un po 'più grasso che aiuta ad assorbire l'alcol, come pasta, pizza, hamburger, ecc.

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Oltre ad aiutarti con questi alimenti, riposare in un posto tranquillo senza sole, dormire è una delle migliori strategie per alleviare i postumi della sbornia

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Se sai cosa bevi, prendi le tue previsioni, mangia bene prima dell'incontro, inserisci un bicchiere di alcol con un bicchiere d'acqua, un trucco miracoloso che ti terrà al sicuro dalla disidratazione e mangerai cibi ricchi di grassi come formaggi e noci. Se quando vai via hai fame, mangia di nuovo, uno stomaco pieno ritarda l'assorbimento di alcol

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

• Il modo migliore per evitare i postumi di una sbornia è controllare ciò che si beve e rimanendo idratati
• Se i postumi della sbornia ti hanno già preso, prova a seguire il nostro consiglio, ma ricorda che la sua efficacia dipenderà da cosa e quanto hai bevuto