I viaggi in barca provocano vertigini in una parte importante della popolazione, ma non dovresti preoccuparti se ti consideri uno di questi gruppi. Ed è che ci sono numerosi consigli per cercare di evitare la cinetosi, cioè alleviare vertigini a causa di movimenti prodotti dalla barca o da qualsiasi altro mezzo di trasporto. In questo articolo, spieghiamo in modo più dettagliato come evitare di fare il mal di mare su una barca.

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Prima di tutto, va notato che qualcosa di essenziale quando si evita il mal di viaggio deve essere situato nella parte centrale del veicolo, in questo caso la barca, poiché in questo luogo ci sono meno oscillazioni. Sarà anche meglio trovarsi a prua della barca, poiché dal davanti vedremo il corso della barca, e il fatto di seguire il percorso renderà più facile trovare l'equilibrio.

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Inoltre, quando possibile, si consiglia di andare sul ponte per respirare la brezza marina e ridurre la sensazione di vertigini. Controllare il nostro respiro può anche aiutarci ad evitare vertigini, si consiglia di prendere grandi boccate d'aria ed espellerle lentamente.

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Contrariamente a quanto molti pensano, sarà consigliabile anche che prima di iniziare il viaggio mangeremo qualcosa di leggero, poiché se abbiamo lo stomaco vuoto, è più facile sentirsi nauseati e vertigini. Anche così, non dovremmo optare per i pasti pesanti perché causeranno la situazione opposta.

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Rimanere idratati è molto importante per prevenire il mal di viaggio, quindi è necessario bere acqua frequentemente. Allo stesso modo, è molto importante non bere bevande alcoliche prima di partire o durante il viaggio.

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Esistono farmaci specificamente indicati per prevenire la malattia da viaggio, come la Biodramina. Si dovrebbe sempre verificare con il medico o il farmacista che è il più appropriato nel tuo caso.

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Nel caso in cui iniziamo a sentire le vertigini sulla barca, dovremmo sederci e può anche essere efficace per bere una bevanda zuccherata o mangiare una mela.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.