Le vene varicose possono essere definite come vene infiammate che appaiono a causa di un accumulo di sangue in esse, che provoca il gonfiore e l'infiammazione che li caratterizza. Questi hanno origine nei problemi circolatori, ma ci sono alcuni fattori che possono aumentare il rischio di svilupparli, come nel caso di fattori genetici, sovrappeso, gravidanza o in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo. Oltre a questo possono supporre un problema estetico, le vene varicose possono diventare molto fastidiose, causare forti dolori e crampi e interferire seriamente nella qualità della vita della persona che ne soffre. In questo articolo, ti diamo alcuni consigli per alleviare il dolore delle vene varicose nelle gambe, prendi nota!

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I sintomi associati alle vene varicose

Sebbene ogni persona possa essere influenzata in un modo diverso, tra i sintomi comuni associati all'aspetto delle vene varicose nelle gambe sono i seguenti:

• Dolore e disagio
• Crampi.
• Gonfiore.
• Formicolio.
• Sensazione di pesantezza e stanchezza.

Nel caso in cui i sintomi siano presentati in modo pronunciato, è importante consultare il medico e iniziare il trattamento appropriato, poiché questo varia a seconda della gravità delle vene varicose. I rimedi naturali che mostriamo nelle seguenti sezioni possono servire come complemento di trattamenti medici, ma in nessun caso come sostituti di questi.

Mangiare sano, chiave per migliorare la circolazione

Mangiare una dieta equilibrata e sana è essenziale per ridurre i sintomi associati alle vene varicose: ingerendo i cibi giusti, è possibile migliorare la circolazione del sangue ed evitare il sovrappeso, due fattori chiave per prevenire il peggioramento della condizione.

Ciò che è raccomandato da medici e nutrizionisti è, in particolare, una dieta ricca di fibre, povera di grassi e povera di sale. La fibra è un nutriente che impedisce l'assorbimento di colesterolo e grassi e favorisce la circolazione sanguigna. Si raccomandano anche cibi ricchi di potassio, vitamine C ed E e acidi grassi essenziali. In breve, è importante che la vostra dieta sia ricca di frutta e verdura fresca, cereali integrali e tutti quegli alimenti che favoriscono la funzione dei vasi sanguigni, come quelli che dettagliamo nell'articolo Gli alimenti che migliorano la circolazione.

Inoltre, dovresti bere molti liquidi sani e bere da 1, 5 a 2 litri di acqua al giorno.

Applicazione di aloe vera o aceto di sidro di mele

Se siete alla ricerca di rimedi casalinghi per le vene varicose, coloro che riescono a ridurre il dolore e il disagio in modo efficace, l'opzione migliore è quella di ricorrere all'aloe vera o aceto di sidro di mele, quindi scoprire perché.

Aloe vera

L'aloe vera o aloe vera è una pianta con proprietà eccellenti per i casi di vene varicose che causano dolore, perché consente di riattivare il flusso sanguigno e diminuire l'infiammazione. Inoltre, aiuta ad alleviare la sensazione di formicolio e idrata la pelle allo stesso tempo.

Taglia una foglia dalla pianta di aloe vera e applica la saggezza del suo interno direttamente sulla zona dolorosa della gamba dandoti un massaggio circolare. Se non hai una pianta a casa, puoi fare lo stesso trattamento ma con un gel di aloe vera che acquisti in farmacie o negozi specializzati nella vendita di prodotti naturali.

Aceto di mele

Aceto di sidro di mele si distingue come un prodotto per affrontare il disagio causato dalle vene varicose perché promuove notevolmente la circolazione del sangue nel corpo. E, inoltre, è efficace per ridurre il dolore, i crampi, i pizzicori e la sensazione di pesantezza alle gambe.

In questo caso, dovrai versare alcune gocce di aceto di mele nel palmo della tua mano, scaldarlo leggermente con entrambe le mani e applicarlo alle vene varicose, facendo anche movimenti circolari. D'altra parte, puoi inumidire una garza pulita con aceto di sidro di mele e lasciarli riposare per circa 20 minuti sulla zona interessata. Scopri maggiori informazioni nell'articolo come usare l'aceto di mele per le vene varicose.

Buone infusioni per le vene varicose

Un altro modo naturale per alleviare il dolore delle vene varicose nelle gambe è prendendo alcune infusioni fatte con piante terapeutiche che hanno proprietà benefiche per migliorare il flusso sanguigno e ridurre il gonfiore di quelle vene. Ci sono diverse opzioni, ma quelle che possono fornire un sollievo più veloce sono le seguenti:

• Equiseto: è eccellente per il trattamento delle vene infiammate grazie alle sue proprietà circolatorie e diuretiche, quindi aiuta anche a combattere la ritenzione di liquidi. Tuttavia, il suo uso è controindicato per donne incinte o che allattano, pazienti con malattie gastriche, diabete di tipo II, bassi livelli di potassio o malattie cardiache.
• Romero: è molto utile ridurre sia la pesantezza alle gambe che i crampi, che possono essere accentuati durante la notte. Non è consigliabile assumere il rosmarino se si soffre di problemi gastrici, insonnia, malattie del cervello o epilessia.
• Melisa: sgonfia e fornisce uno stato di rilassamento al corpo. Non devono essere assunti da donne in gravidanza o in allattamento o da persone che assumono sedativi.

Se soffri molto fastidio, prendi 2 tazze al giorno, una al mattino e un'altra alla sera, di una di queste infusioni.

Scopri altre buone opzioni nell'articolo le migliori infusioni per le vene varicose.

Massaggi con olii essenziali

Un trattamento che si può eseguire a casa facilmente e che può essere molto rilassante quando le vene varicose causano dolore, è quello di fare un automassaggio nella zona. Inoltre, affinché questi siano più efficaci, raccomandiamo di applicarli con un olio con proprietà antinfiammatorie e lenitive, come olio di cipresso, olio di camomilla o olio di calendula.

Mescolare 12 gocce di uno qualsiasi di questi oli essenziali con 200 ml di olio d'oliva o di mandorle e per una quantità di preparato nel palmo delle mani. Riscaldare l'olio leggermente e iniziare ad applicarlo sulla zona con le vene varicose dando massaggi circolari, è meglio farlo dal basso verso l'alto, cioè dalle caviglie alle cosce.

Applicazione di freddo e calore

Alternando l' applicazione di freddo e calore è un altro modo per alleviare i sintomi delle vene varicose nelle gambe, oltre a ciò contribuirà a ridurre l'infiammazione delle vene. Per eseguire questo trattamento, è sufficiente inumidire un panno con acqua calda e posizionarlo sulle vene varicose, esercitando una leggera pressione per circa 3 o 4 minuti. Quindi, ripetere ma in questo caso con un panno inumidito in acqua fredda per beneficiare del cambiamento di temperatura e promuovere la circolazione.

Oltre a tutti questi trattamenti, non dimenticare di dormire con le gambe un po 'alte e praticare l'esercizio fisico più adatto al tuo stato di salute.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.