Aiutare il corpo a perfezionare se stesso e liberarsi di tutti quei liquidi e tossine accumulati è un buon modo per contribuire a migliorare la vostra salute, ma anche a perdere peso. E per questo, ci sono determinati alimenti e preparazioni super-efficaci grazie alle sue proprietà diuretiche e depurative. In questo articolo ne presentiamo uno: l' acqua di ananas, una bevanda molto rinfrescante che può iniziare ad essere il miglior complemento per perdere chili e bruciare i grassi più facilmente. Prendi nota di tutto ciò che spieghiamo nelle righe seguenti e scopri come si fa l'acqua di ananas per perdere peso.

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Proprietà dell'ananas per perdere peso

L'ananas è uno dei migliori frutti che possiamo trasformare per perdere peso più velocemente e qualcosa di molto importante: sano. Che se, per essere in grado di notare gli effetti nelle misure della nostra figura, è essenziale che il suo consumo sia un complemento di una dieta equilibrata, sana e povera di grassi. Allo stesso modo, sarà essenziale combinare una buona alimentazione con una routine di esercizio fisico che ci consenta di bruciare più grassi.

Di seguito, spieghiamo perché l' ananas è diventato un ottimo alleato naturale per perdere peso:

• L'ananas è considerato uno degli alimenti con calorie negative ; ed è che in 100 g ha solo 55 calorie, quindi è maggiore in volume rispetto alle calorie consumate.
• Il suo alto contenuto in acqua e fibra causa una maggiore sensazione di pienezza, quindi il suo consumo è ideale per ridurre l'appetito, diminuire la quantità di cibo che viene ingerita e prevenire l'ansia che può portarci a fare uno spuntino tra un pasto o un altro un'altra abbuffata.
• È un grande diuretico naturale, poiché favorisce il funzionamento dei reni e aiuta ad eliminare l'eccesso di liquidi che si accumulano nel corpo. Questo rende possibile combattere condizioni come la ritenzione di liquidi e, quindi, sembrare meno gonfio.
• È depurativo ed elimina molte delle tossine che vengono immagazzinate nel corpo e che alla fine danneggiano la salute, oltre a contribuire all'aumento di peso.
• Contiene una sostanza chiamata bromelina, che favorisce il funzionamento dell'apparato digerente e aiuta a migliorare la digestione. È eccellente per evitare la comparsa di disagi quali gas, costipazione, gonfiore addominale, ecc.

Come preparare l'acqua all'ananas per perdere peso

L'acqua di ananas è un'incredibile ricetta che ti permette di sfruttare tutte le proprietà snellenti di questo frutto ed è anche considerato uno dei liquidi più diuretici e depurativi che esista. La particolarità di questa bevanda rinfrescante è che non è il succo che si ottiene dalla polpa dell'ananas, ma è fatto dalla pelle.

Presta attenzione ai seguenti passaggi per creare l'acqua di ananas a casa e seguire le istruzioni che ti mostreranno in seguito per essere efficaci e aiutarti a perdere quei chili in più.

preparazione:

• Rimuovere la pelle di un ananas e lavarla accuratamente con abbondante acqua.
• Versare 1 litro d'acqua in una pentola e far bollire la buccia d'ananas.
• Aggiungi anche un bastoncino di cannella nella pentola.
• Lasciare bollire per circa 30 minuti, circa.
• Trascorso questo tempo, lasciare riposare qualche minuto per raffreddare e filtrare il liquido ottenuto.
• Puoi addolcirlo con una piccola stevia se vuoi, ma mai con lo zucchero.
• Conservalo in frigorifero per raffreddarlo e sarà pronto da bere.

Come puoi vedere, la preparazione è molto semplice e ti richiederà pochissimo tempo. Una volta elaborato, puoi versarlo in una bottiglia di plastica e portarlo con te in modo che tu possa prenderlo durante il giorno e quindi essere in grado di ottenere gli effetti desiderati.

Come bere l'acqua di ananas per perdere peso

La cosa consigliabile per perdere peso con l'acqua di ananas è prendere due bicchieri per il giorno della stessa. Questi dovrebbero essere bevuti poco prima dei due pasti principali: pranzo e cena. Se ti chiedi perché, dovresti sapere che in questo modo ti sentirai più soddisfatto prima di sederti a mangiare, in modo da poter mangiare una piccola quantità di cibo e, inoltre, facilitare il successivo processo di digestione.

Nel caso che l'acqua di ananas sia di tuo gradimento, può anche essere una buona opzione per avere una tazza a colazione per iniziare la giornata con energia e rafforzare il sistema immunitario allo stesso tempo.

Altre ricette dimagranti con ananas

Oltre all'acqua di ananas, puoi anche combinare questo frutto con altri ingredienti efficaci per la perdita di peso e la purificazione del corpo, come il sedano o il cetriolo. Si tratta di alimenti diuretici, depurativi e con poche calorie. Prendi nota delle seguenti ricette:

• Succo di ananas e sedano: introdurre 3 gambi di sedano, 3 fette di ananas senza buccia e 1 tazza di acqua minerale nel frullatore. Procedi fino a quando non ottieni il succo e poi bevi in ​​modo che non perda la sua efficacia. È una buona preparazione per portarlo a stomaco vuoto ogni giorno per 2 settimane.
• Succo di ananas e cetriolo: tagliare 1/2 cetriolo sbucciato e 2 fette di ananas, metterle nel frullatore e lavorare fino ad ottenere il succo. Puoi prenderlo così com'è o aggiungere dei cubetti di ghiaccio, quindi fa molto freddo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.