Il mondo della paternità e della maternità è un'esperienza indiscutibile; la notizia dell'arrivo di un nuovo membro nella famiglia è qualcosa che genera molta eccitazione e aspettativa. In molte occasioni, la gravidanza di solito si verifica, come il termine "prima volta" definisce, ma nella maggior parte dei casi è necessario uno sforzo maggiore per raggiungere il successo nel compito di procreare. Se stai cercando di avere un bambino e vuoi sapere come riuscire a farlo, in .com ti diciamo come aumentare le possibilità di gravidanza con alcuni suggerimenti che saranno sicuramente utili. Hai il coraggio di provare?
La cosa più importante da fare è identificare correttamente i giorni di maggiore fertilità, dal momento che conoscere il ciclo di fertilità della donna è fondamentale se si vuole concepire un bambino. Il modo migliore per ottenere questo è avere un buon controllo dei cicli mestruali, qualcosa che è più facile se i periodi della donna sono di solito regolari. In questo modo sarà più facile identificare i giorni di maggiore fertilità.
È inoltre possibile utilizzare il test di ovulazione, che può identificare i periodi di ovulazione attraverso l'urina della donna, per essere in grado di rilevare un aumento dell'ormone luteinizzante, molto presente durante questo periodo.
Altre alternative naturali utilizzate abbastanza frequentemente per rilevare i giorni di maggiore fertilità sono il metodo Billings e il metodo Sintotermico, che registrano e tengono traccia delle temperature corporee e delle secrezioni vaginali, essendo in grado di osservare le caratteristiche tipiche di queste variabili durante i giorni dell'ovulazione.
In questo altro articolo ti diciamo come calcolare i tuoi giorni fertili.
Sapendo quando sono i giorni più fertili, è più facile sapere quando è il momento migliore per fare sesso e raggiungere la gravidanza desiderata. Gli specialisti della fertilità consigliano di farlo alcuni giorni prima o pochi giorni dopo l'ovulazione . Un fattore molto importante è la posizione: com'è naturale, quelle posizioni che facilitano l'ingresso di spermatozoi con l'aiuto della gravità sono generalmente le più raccomandate.
Le posizioni che hanno la donna di sotto e l'uomo sopra o che giace dalla loro parte, con l'uomo dietro, sono solitamente le più efficienti al momento di raggiungere una penetrazione abbastanza profonda, aumentando così le possibilità di gravidanza.
In questo altro articolo puoi scoprire le migliori posizioni per rimanere incinta.
Mangiare sano, mangiare una dieta adeguata è essenziale e molto necessario per entrambi i genitori, garantendo così al corpo tutti i nutrienti necessari per fornirgli energia. Va inoltre tenuto presente che non si dovrebbe cadere in abusi o restrizioni, poiché sia il peso troppo basso che l'eccesso di peso possono essere fattori controproducenti quando si cerca di concepire.
Oltre a seguire una dieta equilibrata, l' esercizio fisico è di grande importanza, come molti professionisti raccomandano alle coppie che cercano di concepire. La logica di base di questa raccomandazione è che, esercitandosi, il metabolismo viene messo in moto, migliorando così le funzioni vitali e, naturalmente, favorendo naturalmente la fertilità.
Rilassamento, tranquillità e riduzione dello stress sono anche fattori da considerare quando si cerca la gravidanza, poiché le emozioni influenzano in larga misura la produzione di ormoni. In questo senso, l'eccessiva produzione di un determinato ormone può influire sulla generazione di un altro, causando, nel caso delle donne, irregolarità nelle ovulazioni e negli uomini un conteggio spermatico più basso, in caso di essere sotto la pressione che causa stress
6Se sei una di quelle persone che non trovano motivi per smettere di fumare, ecco una buona ragione: esiste una grande varietà di studi in cui è dimostrato che il tabacco può ridurre la fertilità, sia negli uomini che nelle donne.
Tra i fumatori di sesso maschile, sono stati fatti conteggi di sperma più bassi, oltre a causare embrioni di qualità inferiore; nelle donne, il consumo di tabacco influenza i livelli ormonali, diminuisce gli estrogeni, diminuisce la qualità degli ovuli e causa anche aborti spontanei in alcuni casi. Quindi inizia ora a smettere di fumare in modo che il tuo corpo sia in condizioni perfette per poter gestire un bambino.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
- Se hai dei dubbi, è sempre consigliabile utilizzare uno specialista della fertilità per ottenere consigli di prima mano. In questo modo le tue possibilità di gravidanza aumenteranno in base alla tua situazione particolare.
- Sempre consultando un medico in anticipo può ricorrere all'uso di integratori alimentari, che hanno dimostrato di causare effetti positivi nell'aumento della fertilità.
- Alcune coppie di solito dedicano tutto questo impegno a più di un anno, senza ottenere risultati. Ma questo non significa che vi sia la possibilità che uno di essi sia sterile, ma semplicemente che le condizioni necessarie non siano state soddisfatte. Ti consigliamo di essere paziente e prendere la gravidanza con tranquillità, evitando di cadere nello stress, come abbiamo detto prima.
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