Ipertiroidismo o tiroide iperattiva, è una sindrome in cui la ghiandola tiroide produce eccessivamente ormone tiroideo, causando vari sintomi che possono influenzare la nostra qualità della vita. Questa condizione deve essere diagnosticata da un medico, che deve valutare il paziente per determinare l'origine di questa condizione e il trattamento appropriato. Oltre al trattamento medico, incorporare l'esercizio nella nostra routine e apportare cambiamenti nella dieta può migliorare significativamente la qualità della vita dei pazienti con questa condizione. Ecco perché, in .com, spieghiamo cosa mangiare se ho ipertiroidismo .

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Cosa mangiare se si ha ipertiroidismo

La dieta per i pazienti con ipertiroidismo dovrebbe includere alimenti a basso contenuto di iodio, perché l'eccessiva presenza di questo minerale influenza la comparsa di questo disturbo, oltre ad avere ingredienti che favoriscono la diminuzione dell'ormone tiroideo. Quindi tra le opzioni che puoi mangiare se hai ipertiroidismo includi:

• Broccoli, cavolfiori, cavoli e cavoletti di Bruxelles, che aiutano a inibire l'assorbimento di iodio.
• Noci, che aiutano a controllare la produzione dell'ormone tiroideo.
• Ravanello, che inibisce anche l'assorbimento di iodio e controlla la produzione di questo ormone.
• Aggiungi alla dieta frutta fresca, in particolare arancia, uva, prugna, melone e limone.
• Alimenti ricchi di litio come asparagi, cipolla, patate o indivia.
• Carni come pollo, tacchino, pesce o carne di vitello.
• Uova.
• Verdure crude come carote

Cosa evitare di mangiare se si ha ipertiroidismo

Se hai ipertiroidismo, è conveniente evitare cibi ricchi di iodio, per questo controlla l'assunzione di:

• Tutti i tipi di pesce
• Noci come mandorle, nocciole, anacardi o pistacchi.
• Frutta fresca come cocco, mele, fragole, mango o albicocca.
• Evitare il consumo di spinaci, piselli, fagioli e mais.
• Moderare l'assunzione di legumi come semi di soia o lenticchie.
• Rimuovere dalla dieta le piante e le spezie come la cannella, il finocchio o il ginseng.
• Evitare tutti i tipi di alghe marine.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.