Sicuramente hai sentito parlare dei sali di Epsom e dei suoi numerosi benefici per la salute più di una volta, ma sai davvero quali sono i suoi benefici? Questo prodotto naturale proviene da una sorgente salina che si trova nel Surrey (Inghilterra) e in realtà non è un sale ma è un composto minerale di magnesio e solfato . Grazie ai sali Epsom possiamo sfruttare il magnesio naturale facendo il bagno con questi sali o trattamenti specifici che ti aiuteranno ad avere uno stato di salute in perfette condizioni. In questo articolo ti diciamo quali sono i vantaggi dei sali Epsom in modo che tu possa scoprire il motivo del loro successo.
Uno dei componenti principali del sale Epsom è il magnesio, un minerale essenziale per la nostra salute poiché regola gli enzimi del nostro corpo e controlla funzioni come lo sviluppo muscolare o l'eliminazione delle tossine. È un minerale difficile da ingerire con il cibo ma è molto facile da introdurre nel nostro corpo attraverso i pori della pelle, quindi, il più raccomandato è usare i sali Epsom in un bagno per, quindi, approfittare di massimizzare le sue proprietà.
In questo articolo scopriamo i benefici del magnesio poiché ci aiutano ad avere una buona salute delle ossa oltre a regolare il sistema cardiovascolare, tra molte altre funzioni essenziali.
Uno dei maggiori vantaggi dei sali Epsom è il suo effetto rilassante . Quando siamo in periodi di stress, i livelli di magnesio del corpo sono esauriti, quindi se sostituiamo questo minerale preparando un bagno con questi sali, saremo in grado di ristabilirli e ottenere un effetto di rilassamento e tranquillità.
Tieni presente che il magnesio aiuta anche il corpo a produrre alti livelli di serotonina (uno degli ormoni che promuovono la calma e il rilassamento). Per questo motivo, approfittando di questi sali, possiamo aumentare l'energia e la sensazione di benessere, facendoti sentire meglio.
Un'altra delle proprietà dei sali di Epsom è il suo effetto lenitivo e antinfiammatorio, quindi funzionano perfettamente se si soffre di qualche tipo di dolore o di crampi muscolari che ottengono sollievo dal disagio e riducono l'infiammazione. Questa proprietà agisce anche perfettamente nel caso di sofferenza di mal di testa, emicrania o dolore muscolare in quanto aiuta a rilassare il corpo e ridurre l'infiammazione.
Per approfittare di questi benefici puoi fare un bagno con questi sali o, se preferisci, puoi preparare una miscela di questi sali con acqua calda creando una pasta e applicandola nella zona che vuoi trattare lasciandola agire, almeno, per 15 minuti.
I sali di Epsom sono anche indicati per migliorare la digestione del cibo in quanto aiutano a eliminare le tossine dal corpo e purificare il sistema digestivo. Un altro uso molto popolare di questo prodotto naturale è come lassativo poiché, regolando il transito intestinale, aiuta ad ammorbidire le feci e migliorare l'espulsione delle tossine.
Per approfittare di questi benefici dovrai sciogliere 2 piccoli cucchiai di sali in un bicchiere di acqua calda e berlo appena ti svegli, con lo stomaco completamente vuoto. Ripeti ogni giorno questi trattamenti fino a quando senti che il tuo intestino è stato regolato e vai normalmente in bagno.
Soprattutto dovresti stare attento a spendere con l'assunzione di questi sali perché possono produrre effetti collaterali come nausea, irritazione nell'intestino, diarrea e così via. Non è consigliabile prendere più di 1 settimana e, nel caso di non sentirsi meglio, andare da un medico per esaminarti.
La salute delle arterie e, quindi, il sistema cardiovascolare è avvantaggiato grazie al sale Epsom poiché riesce a prevenire l'indurimento delle arterie e la comparsa di coaguli di sangue. Grazie a questo, sarete meglio preparati a soffrire di malattie cardiache poiché c'è una regolazione del sangue ottimale. Anche i muscoli e i nervi funzionano meglio grazie al corretto drenaggio del sangue in tutto il corpo.
Un altro vantaggio dei sali Epsom è la salute della pelle e cioè che aggiungendo questo minerale nei nostri trattamenti estetici otteniamo un viso esfoliante, levigato e privo di impurità. Per fare questo rimedio, dovrai aggiungere:
- 2 cucchiaini di sale Epsom
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Devi solo mescolare questi ingredienti e applicarli nell'area che vuoi esfoliare. Massaggiare delicatamente in cerchi per rimuovere lo sporco che potrebbe essere stato memorizzato nei pori della pelle. Quindi applica la solita crema idratante e avrai una faccia più morbida.
Un'altra proprietà dei sali Epsom è la sua funzione di prevenire il cattivo odore dei piedi. Il magnesio aiuta a pulire intensamente le pieghe della pelle, oltre a rilassarle e ad alleviare la sensazione di gambe pesanti. Per approfittare di questo vantaggio, è meglio preparare un pediluvio con acqua calda e una manciata di sali; lascia agire per 20 minuti e migliora la circolazione sanguigna, riducendo così l'odore. Inoltre sentirai anche che i tuoi piedi sono più morbidi e meno gonfiati.
In questo articolo ti diciamo come rimuovere l'odore dei piedi con i rimedi casalinghi.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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