Prepara un succo di cocomero con più ingredienti, come melone, arancia, ananas, pera, limone o cetriolo e noterai in breve tempo che riesci a perdere peso in modo sano. Quindi, l'anguria può aiutarti a perdere peso, sia che tu lo mangi direttamente o che lo prenda in succo con più frutta e verdura, ma ricorda che per perdere peso è necessario avere una dieta sana ed equilibrata e fare un po 'di esercizio. L'anguria è un frutto con un alto contenuto di acqua, fibre, vitamine e arginina, e tutto ciò lo rende purificante, diuretico, saziante e digestivo. Se sei interessato a conoscere il modo migliore per includere questo frutto nella tua dieta, aumentandone gli effetti con altri ingredienti sani, ti invitiamo a continuare a leggere questo articolo in cui troverai come fare i succhi con l'anguria per perdere peso .

Potresti anche essere interessato: succhi di barbabietola per perdere peso - molto dimagrimento

Proprietà dell'anguria per perdere peso

L'anguria è un alimento con calorie negative, il che significa che devi spendere più calorie per digerirlo rispetto alle calorie totali che porta. La bassa quantità di calorie è dovuta alla sua composizione, contiene acqua, fibre, arginina, vitamine e minerali. Quindi, possiamo perdere peso con l'anguria, a condizione che il resto della dieta sia sano ed equilibrato e facciamo qualche esercizio quotidiano.

I benefici e le proprietà del cocomero per perdere peso sono i seguenti:

• Poche calorie: questo cibo ha poche calorie, quindi poche sono considerate calorie negative. In particolare, per 100 g di cocomero si mangiano 32 calorie.
• Fibre: troviamo anche un alto contenuto di fibre in questo frutto. Quindi ci sentiamo sazi, elimineremo le tossine più facilmente e avremo un transito intestinale regolato.
• Fornisce una grande quantità di acqua: il componente principale di questo frutto è l'acqua, per questo motivo portandolo a purificare il corpo di liquidi trattenuti, tossine e grassi accumulati.
• Arginina, un nutriente che brucia grassi: l' arginina ossida i grassi saturi, che tendono ad accumularsi più facilmente e ci aiuta a eliminarli. Inoltre, è vitale nella formazione dei muscoli e aiuta anche a pulire il fegato.
• Ricco di antiossidanti: ci aiutano a ridurre lo stress ossidativo, a rafforzare il sistema immunitario e, con tutto questo, a metabolizzare meglio i diversi nutrienti, a sfruttarli al massimo e ad aiutarci ad eliminare i rifiuti accumulati, a perdere peso e ad essere più sani.

Anguria e succo di melone per perdere peso

Uno dei succhi più adatti per perdere peso con l'anguria è quello che include il melone, due frutti che si combinano perfettamente. Il melone è un frutto ideale per una dieta per dimagrire o per una dieta equilibrata, poiché per ogni 100 g di melone otteniamo solo 31 calorie, una grande quantità di acqua, fibre, proteine, potassio, calcio, ferro e vitamine A, C e gruppo B. Per questa composizione, il melone migliora il transito intestinale ed è depurativo, diuretico, rimineralizzante. Impara come fare un succo di anguria e melone per perdere peso con questi passaggi:

ingredienti

• 1/2 tazza di anguria tritata senza buccia o semi
• 1/2 tazza di melone tritato senza buccia o semi.

preparazione

1. Taglia una fetta di entrambi i frutti e rimuovi le bucce.
2. Fai piccoli tacos delle fette di ogni frutto.
3. Aggiungi i pezzi al frullatore e procedi finché non sono completamente integrati.
4. Prendi 2 bicchieri al giorno, uno a stomaco vuoto e uno per uno spuntino.

Puoi fare un succo più completo per perdere peso aggiungendo lo zenzero alla ricetta, dato che è digestivo, bruciagrassi e soppressore dell'appetito naturale, quindi aiuta a soddisfare. Per preparare succo di anguria, melone e zenzero, devi solo aggiungere un paio di cucchiai di questa radice alla ricetta precedente o una tazza di tè allo zenzero.

Succo di anguria e cetriolo, depurativo e disintossicante

Per perdere peso con l'anguria, un altro succo che puoi provare è che oltre a questo frutto è incluso il cetriolo. Questo vegetale fornisce acqua, fibre, calcio magnesio, potassio, vitamine A, C ed E, quindi è molto diuretico, disintossicante, idratante, saziante e ipocalorico. Scopri come ottenere uno dei migliori succhi di frutta e verdura per perdere peso con questi passaggi:

ingredienti

• 1/2 cetriolo
• 1/2 tazza di anguria, tritata e sbucciata
• Succo di ½ limone o ½ cucchiaino di stevia (facoltativo, per migliorare il gusto).

preparazione

1. Lavare e tritare mezzo cetriolo, lasciando la pelle e tritare una fetta di anguria senza buccia o semi (mezza tazza).
2. Processo per lasciare un succo di consistenza uniforme.
3. Se non ti piace il gusto, aggiungi limone o stevia.
4. Prendi 1 bicchiere al giorno di succo di anguria e cetriolo per perdere peso, meglio prenderlo a stomaco vuoto.

Succo di anguria e pera

La pera è uno dei frutti che si combina perfettamente con l'anguria per aiutarci a perdere qualche chilo. Questo frutto contiene molta acqua, fibre, vitamine A, B, C ed E, potassio, magnesio e altri minerali, quindi è diuretico, depurativo, rimineralizzante, regola il transito intestinale e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Seguire queste linee guida per rendere il succo di cocomero per perdere peso :

ingredienti

• 2 pere
• 1 tazza di anguria

preparazione

1. Lavare, sbucciare e tritare le pere.
2. Tagliare il cocomero, rimuovere la buccia e i semi e tagliarlo.
3. Elaborare i frutti fino a ottenere una miscela omogenea.
4. Prendi 1 o 2 succhi giornalieri, prima di colazione e spuntino.

Anguria, arancia e succo d'ananas

Tra i succhi con l'anguria per perdere peso, uno molto popolare è quello che include anche l'arancia e l'ananas. Questi frutti forniscono principalmente vitamine, fibre, acqua e poche calorie, ideali per purificare, saziare e bruciare i grassi. Questi sono i passaggi per rendere questo succo:

ingredienti

• Succo di 2 arance.
• 1/2 tazza di anguria
• 1/2 tazza di ananas

preparazione

1. Taglia un pezzo di anguria e un altro di ananas, togli la pelle, togli i semi e tagliali.
2. Limitare fino a quando la succosa è omogenea.
3. Prepara il succo di due arance e aggiungilo all'ananas e all'anguria e fai liquefare un po 'di più.
4. Prendi tra 1 e 2 succhi al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto e prima di uno spuntino.

Anguria e succo di limone, un bruciagrassi naturale

Il limone è un altro ingrediente perfetto per perdere chili in modo sano. È un frutto molto antiossidante, con diverse vitamine, acido citrico, acqua, fibre e vari minerali, quindi è grasso che brucia, disintossicante e depurativo. Questa combinazione è ideale per eliminare liquidi e grassi in eccesso e per trattare problemi di salute legati principalmente allo stomaco e al fegato. Per preparare uno dei migliori succhi dimagranti e depurativi, segui queste istruzioni:

ingredienti

• Succo di 1 limone grande
• 2 tazze di anguria tritata

preparazione

1. Spremi il limone e taglia 2 o 3 fette di anguria, senza buccia o semi, e tagliala.
2. Frulla il cocomero fino a quando non c'è un succo uniforme e aggiungi il succo di limone.
3. Se è troppo acido per te, puoi aggiungere un po 'di stevia.
4. Prendi 2 succhi al giorno, prima di colazione e spuntino.

Infine, se ti stavi chiedendo come si fa a scuotere il cocomero per perdere peso, ti consigliamo di aggiungere semplicemente il latte vegetale senza zuccheri aggiunti, che si tratti di soia, avena, riso o qualsiasi altra cosa tu preferisca e abiti fino a quando non è ben integrato. Se prima fai un frullato con uno qualsiasi dei succhi consigliati, prendi solo 1 al giorno.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.