Tra i succhi migliori per purificare e disintossicare il fegato troviamo barbabietola e limone, agrumi, arancia e zenzero, mela e carota. Il corpo responsabile dell'eliminazione delle tossine dal nostro corpo è il fegato, motivo per cui è importante prendersi cura del fegato, garantendo la sua salute e il corretto funzionamento. Ma a volte a causa di una dieta squilibrata e malsana il nostro fegato può avere difficoltà ad eliminare tutti gli sprechi di cui non abbiamo bisogno, tuttavia alcune soluzioni fatte in casa e naturali possono essere la soluzione per raggiungerlo efficacemente. Vuoi sapere di più su come disintossicare il fegato? In questo articolo, spieghiamo come preparare i succhi per pulire il fegato.

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Perché un fegato pulito è importante

Il fegato ha l'importante funzione di eliminare le tossine che accumuliamo nel nostro corpo e che sono generate a causa di una dieta scorretta, l'assunzione di alcuni farmaci, sostanze o bevande alcoliche. Inoltre, questo organo partecipa anche alla sintesi di proteine ​​e colesterolo, quindi il suo corretto funzionamento garantisce la nostra salute in parte.

Ci sono diverse condizioni che possono influenzarci se non diamo al nostro fegato un buon trattamento, i più comuni sono:

• Fegato grasso
• Fegato infiammato
• Cirrosi epatica
• Congestione del fegato

Tutte queste condizioni sono prodotte da eccessi di cibo e sostanze come l'alcol, quindi assumere una dieta equilibrata e bere succhi per pulire il fegato contribuirà a garantire la salute di questo organo. Puoi consumarli a digiuno per 7 giorni o occasionalmente quando ritieni di aver commesso del cibo in eccesso.

Oltre a queste bevande, è consigliabile includere nella dieta alimenti per pulire il fegato che aiutano a potenziare l'effetto dei succhi.

Barbabietola e succo di limone per pulire il fegato

Tra i rimedi casalinghi per pulire il fegato, c'è il succo di barbabietola e limone. Prendendo un succo di barbabietola e limone è perfetto per pulire il fegato in modo naturale. La barbabietola ha un grande potere antiossidante grazie alle betaline, le sostanze che danno a questo cibo il suo caratteristico colore viola, aiutando ad eliminare i metalli pesanti dal nostro corpo e per prevenire condizioni come il cancro del fegato. Da parte sua, il limone ha proprietà curative che, tra le altre cose, aiutano a purificare efficacemente il fegato e il colon.

ingredienti

• 1 grande barbabietola
• 1 limone grande o 2 piccoli

Cosa fare per prepararlo

1. Lavare, sbucciare e tritare le barbabietole.
2. Spremere il succo dai limoni.
3. Aggiungi il succo di limone al frullatore vicino alla barbabietola.
4. Aggiungere un po 'd'acqua e lavorare fino a quando tutti gli ingredienti sono integrati.
5. Bevi il succo appena fatto.

Pompelmo, limone e succo d'arancia, bere per disintossicare il fegato

Il citrico , grazie al suo contenuto di antiossidanti e pectine, è ideale per eliminare i grassi e le tossine dal nostro corpo pulendo il fegato e il colon. Inoltre, aiutano a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute, quindi combinando tre agrumi come pompelmo, limone e arancia, è ideale per disintossicare il fegato e migliorare il suo funzionamento.

ingredienti

• 2 pompelmi sbucciati e senza semi
• 2 limoni pelati e senza semi
• 1 arancia sbucciata e senza semi
• 1 cucchiaino di olio d'oliva

Cosa fare per prepararlo

1. Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore o al robot da cucina.
2. Mescolare e, se necessario, aggiungere 1/2 bicchiere d'acqua in modo che non sia troppo denso.
3. Bambino appena preparato, preferibilmente a stomaco vuoto per sfruttare meglio le sue proprietà.

Succo d'arancia e zenzero per disintossicare il fegato

Sebbene l'alternativa precedente sia eccellente se non sai come pulire il fegato, non è sempre facile ottenere il pompelmo, invece l'arancia è un frutto molto più popolare e disponibile tutto l'anno, quindi puoi scegliere un succo per disintossicare il fegato . arancia, zenzero e olio d'oliva.

Il potere antiossidante dell'arancia viene aggiunto alle proprietà dello zenzero, che aiuta a migliorare le patologie digestive, ridurre l'infiammazione e prevenire alcuni tipi di cancro.

ingredienti

• 1 tazza di succo d'arancia appena spremuto
• 1 cucchiaino di zenzero a strisce fresche
• 1 cucchiaio di olio d'oliva

Cosa fare per prepararlo

1. Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore o nel robot da cucina.
2. Bevi il succo appena preparato.
3. Puoi prenderlo prima di dormire per 3 notti di fila. In caso di pulizia più profonda, puoi prenderla per 7 notti di seguito.

Succo di mela per purificare il fegato

Se stai cercando come pulire il fegato o come disintossicare il fegato, è molto importante incorporare la mela nella tua dieta. È uno dei frutti più benefici per la salute del fegato. E 'molto ricco di componenti antiossidanti e il suo alto contenuto di acido malico lo rende perfetto per prevenire la formazione di calcoli nel fegato e nei reni. Inoltre, contiene anche pectina, che aiuta a eliminare tutti i metalli pesanti dal nostro corpo.

ingredienti

• 1/2 kg di mele
• 1/2 limone
• 2 bicchieri d'acqua
• dolcificante

Cosa fare

• Lavare le mele e sbucciarle con un coltello.
• Tagliare le mele a pezzi e aggiungerle al frullatore.
• Aggiungere il succo di limone e bicchieri d'acqua appena spremuti.
• Elabora tutti gli ingredienti fino a quando non sono integrati.
• Prendi questo succo di mela a stomaco vuoto per 7 giorni consecutivi.

Succo di carota per purificare il fegato

Un altro dei migliori succhi di pulizia per il fegato è la carota, perché questo vegetale è molto ricco di vitamine, minerali e antiossidanti che migliorano le funzioni di questo organo e dei reni. Inoltre, ha proprietà depurative che aiutano a eliminare gli elementi nocivi dal sangue e prevenire l'accumulo di tossine.

ingredienti

• 6 carote
• 1/2 limone
• 1 cucchiaino di zenzero
• 1 cucchiaino di miele

Cosa fare per prepararlo

1. Sbucciare le carote e lavorarle nel frullatore per ottenere il loro succo.
2. Spremi il limone e aggiungi il suo succo al succo di carota.
3. Aggiungere lo zenzero e il miele e mescolare in modo che tutto sia completamente integrato.
4. Bere a stomaco vuoto per circa 7 giorni di fila per ottenere una buona pulizia del fegato.

Altri rimedi naturali per pulire il fegato

Oltre a tutti i succhi che abbiamo visto, ci sono buoni cibi per il fegato (e per purificarlo) che possiamo incorporare nella nostra dieta, ecco un breve esempio che puoi ingrandire nel link che ti abbiamo lasciato:

• Aglio : l'aglio ha un amminoacido chiamato metionina, che aiuta la funzionalità epatica in modo più efficiente e la protegge dai danni. Contiene anche glutatione, un potente antiossidante.
• Tarassaco : diuretico e depurativo per eccellenza, il dente di leone è molto indicato nelle insufficienze epatiche poiché è coleretico e colagogo allo stesso tempo. Le sue foglie tenere possono essere mangiate in insalata con olio e limone. Puoi anche liquefare le foglie e le radici e prendere 3 cucchiai di questo succo prima di ogni pasto.
• Cardo mariano: cardo mariano contiene una sostanza chiamata silimarina, che ha il potere di rigenerare le cellule del fegato. Anche se è normale prenderlo in infusione, o in compresse di estratto secco, le foglie tenere e spineless di cardo mariano possono essere aggiunte alle insalate. Ricorda che puoi comprare Thistle in Anastore.
• Soia : contiene lecitina, che aiuta il fegato a bruciare i grassi e ridurre i livelli di colesterolo. La lecitina aiuta anche a proteggere le cellule del fegato, prevenendo l'accumulo di grassi in esso.
• Curcuma : un pizzico di curcuma nei tuoi pasti può aiutare a curare le infezioni del fegato, in quanto è un eccellente spezia antinfiammatorio di lunga tradizione.
• Aronia : il succo di aronia ha elevate quantità di antiossidanti che esercitano un effetto epatoprotettivo, poiché proteggono il fegato dalla necrosi, riducono l'accumulo di cadmio nel fegato e riparano il danno epatico prodotto dalle sostanze chimiche.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.