L'ananas è una frutta tropicale diffusa in tutto il mondo ed è anche conosciuta come ananas . È un frutto della stagione invernale e utilizzato nella preparazione di ogni tipo di cibo: ingrediente di diversi piatti, dessert, cocktail, gelati, frullati ... Ha molti vantaggi, tra i quali il suo effetto diuretico, per il fatto di essere formato per l'85% di acqua. In .com spieghiamo in dettaglio quali sono i benefici dell'ananas.

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Uno dei principali vantaggi che viene attribuito a questo frutto è il fatto di essere diuretici, cioè aiuta a eliminare l'acqua dal corpo e impedisce la ritenzione di liquidi. In questo modo, è raccomandato per le diete dimagranti, così come nei casi di acido urico, gotta, artrite, ecc.

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La vitamina C è una delle sostanze nutritive più presenti nell'ananas (circa 20 mg per 100 grammi di frutta consumata). Questa vitamina ha un grande potere antiossidante che protegge il nostro corpo dall'invecchiamento delle cellule e rafforza il sistema immunitario.

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Allo stesso modo, il grande contributo della vitamina C aiuta anche l'assorbimento del ferro nell'intestino, neutralizza le tossine nel sangue e prende parte alla guarigione delle ferite.

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L'ananas favorisce la circolazione grazie alla bromelina che scioglie i coaguli che si possono formare. Per questo motivo, l'ananas è raccomandato per le persone con problemi circolatori come la trombosi.

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Un altro contributo dell'ananas è la fibra, che produce effetti benefici come la regolazione del traffico intestinale e il contributo alla regolazione dei livelli di colesterolo. Allo stesso modo, ha un grande potere lassativo che può aiutare nei casi di stitichezza.

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L'ananas è un po 'di frutta calorica e ha innumerevoli benefici, incorporarlo nella vostra dieta. Puoi vedere qui come selezionare un ananas in modo da sapere quale scegliere quando si effettua l'acquisto.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.