La tua regola è stata ritardata di alcuni giorni e vuoi che scenda? Senti disagio addominale e pancia ma il flusso non appare? In primo luogo, è importante che tu sia calmo, ci sono molte cause per cui le mestruazioni sono in ritardo, ma se sei sicuro che non è una gravidanza, puoi prendere delle misure per far scendere il flusso. In vi diamo alcuni consigli e trucchi per abbassare la regola con rimedi naturali.

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Principali cause del ritardo della regola

Per prima cosa devi ricordare che ci sono molte ragioni per cui la regola è in ritardo, e lo stress è uno dei principali, quindi è conveniente rilassarsi e applicare alcuni dei trucchi per abbassare la regola che verrà descritta più avanti in questo articolo. In questo altro articolo sul perché la regola è in ritardo spieghiamo in dettaglio i motivi più comuni per cui ciò accade.

Se pensi che ci sia una possibilità di gravidanza perché hai fatto sesso nei tuoi giorni fertili, la prima cosa da fare è scartarla eseguendo un test di gravidanza se hai 7 giorni o più di ritardo. Non è consigliabile fare il test prima, altrimenti ci sono grandi possibilità che otterrai un falso positivo.

Allo stesso modo, se pensi che il ritardo sia dovuto a un problema ormonale, è meglio andare direttamente dal tuo ginecologo per una revisione completa. Uno specialista può guidarti e chiarire i tuoi dubbi.

Applicare calore

Questo è un rimedio ampiamente utilizzato quando c'è un ritardo nella regola. L'applicazione del calore può aiutarti a ottenere il tuo periodo, oltre a ridurre il disagio addominale e l'infiammazione. Per fare ciò, puoi fare quanto segue:

• Applica acqua calda alla tua pancia mentre fai il bagno.
• Utilizzare una borsa di acqua calda o comprimere e lasciar riposare per 15 minuti nell'area.

Il calore aiuta il rilassamento muscolare mentre i vasi si dilatano, rendendo più facile l'abbassamento del ciclo. Ripeti 3 volte al giorno per un risultato più efficace.

Tè alla salvia

Bere tè salvia può anche aiutare a ridurre il periodo. È uno dei rimedi più efficaci per regolare il dolore mestruale e alleviare il dolore mestruale. Se lo prendi qualche giorno prima che la regola scenda, vedrai come i tuoi periodi diventano più regolari. Questo è possibile grazie alle sostanze che compongono questa pianta come alcuni acidi, oli e flavonoidi. Puoi preparare il tè alla salvia seguendo questa ricetta:

1. Aggiungere 5 foglie di salvia a 1 tazza di acqua bollente.
2. Lasciare bollire per 15 minuti e quindi spegnere il fuoco.
3. Aspetta che si raffreddi un po ', dovresti prendere una tazza al mattino e un'altra nella notte per regolare efficacemente il tuo ciclo mestruale. Ma dovresti sapere che questa infusione non è raccomandata se prendi i contraccettivi.

Infuso di cannella

L'infuso di cannella può far cadere più rapidamente la regola. Questa spezia è nota per favorire la diminuzione delle mestruazioni, aiutando a regolare il ciclo mestruale e ridurre le coliche e l'infiammazione causate dal periodo. Tutti questi benefici saranno ottenuti dai componenti di questa pianta tra cui possiamo evidenziare gli acidi, le mucillagini, i minerali e le diverse vitamine che possiede. Si consiglia di avere una tazza al mattino e alla sera, sempre calda.

Nel nostro articolo su come fare un infuso di cannella spieghiamo in dettaglio i passaggi da seguire per prepararlo. Questa bevanda è controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento, quindi se si sospetta che la gravidanza non la beva.

Tè alla camomilla

La camomilla è una pianta ricca di benefici, compresa la capacità di ridurre il disagio e il dolore associati alle mestruazioni e di incoraggiare la regola a venire. Inoltre, contribuirà a ridurre l'infiammazione di questi giorni. Tutto questo grazie ai suoi componenti tra cui troviamo acidi, flavonoidi e vitamine.

Puoi bere 3 tazze di camomilla al giorno, sempre ben carica. Se puoi acquistare le foglie della pianta in un erborista invece di acquistare la versione più commerciale, molto meglio dato che sarà più naturale.

Tisana

Il tè o l' infuso di artemisia è l'ideale per migliorare le nostre mestruazioni, quindi non puoi perdere i trucchi per abbassare la regola. Questa pianta aiuta a regolare le mestruazioni, combattere il dolore mestruale e ridurre la possibilità di coagulazione durante le mestruazioni . Questi benefici sono possibili grazie alle sostanze che contiene come oli, flavonoidi e fitosteroli.

Si consiglia di bere una tazza al mattino e la sera, in caso di periodi molto dolorosi, è meglio consumare questa bevanda un paio di giorni prima della data prevista per l'arrivo del periodo. Per preparare questa infusione devi solo eseguire le seguenti operazioni:

1. Far bollire l'acqua in una casseruola.
2. Una volta raggiunto il punto di ebollizione, spegnere il fuoco e aggiungere un cucchiaino di foglie di artemisia.
3. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti.
4. Quindi, filtrare e bere.

Infusione di rue

Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, acido salicilico e anisico, cineolo, flavonoidi, tannini e alcaloidi come la soporfina, l'arbonina e la tombaolina, la ruta ha proprietà digestive e rilassanti che aiutano a ridurre il dolore mestruale e anche l'aborto. Per queste ragioni questa erba è buona per bere il tè e, quindi, abbattere le nostre mestruazioni. Certo, se sospetti una gravidanza non dovresti prenderla.

Anche se dovresti fare attenzione a non esagerare con la dose per evitare possibili problemi di salute. Pertanto, è consigliabile prendere una infusione di ruta 2 o 3 volte al giorno per 3 o 4 giorni o fino alla fine del periodo.

Tè allo zenzero

L'infuso o il tè allo zenzero ti renderanno, dopo 2 o 3 giorni di assunzione, le mestruazioni. Non è consigliabile prenderlo in eccesso poiché può causare sudorazione, arrossamento, irrequietezza e nervosismo. Ci sono molte proprietà dello zenzero, che sono possibili grazie ai componenti che contiene tra cui aminoacidi come isoleucina, arginina, istidina, asparagina, triptofano, valina e treonina e acidi linoleico, caprico, laurico e alfa-linolenico, tra gli altri. Contiene anche vitamina C e minerali come manganese, fosforo e zinco. Con l'aiuto di tutti questi componenti e nutrienti presi nell'infusione raggiungerai il tuo obiettivo.

In questo altro articolo, ti diciamo passo dopo passo come preparare un infuso di zenzero.

Alimenti con vitamina C

Questa vitamina ci aiuta a produrre estrogeni in un modo naturale che causerà che, se la tua mestruazione è stata ritardata, le pareti del contratto dell'utero e il sanguinamento atteso si verifica. Sebbene sia possibile ottenere integratori e capsule con questa vitamina, è meglio includere nella dieta alimenti ricchi di vitamina C come:

• arancione
• limone
• papaia
• Tè verde
• zenzero
• ruta
• spinaci
• cavolo
• ebraico
• piselli
• kiwi

Dovresti aumentare la dose giornaliera di questi alimenti in modo tale che, in pochi giorni, noterai che funziona. Certo, è temporaneo perché superare il consumo di questa vitamina è controproducente.

Oltre ad aggiungere acido ascorbico alla tua dieta abituale, dovresti provare a seguire una dieta sana . Dì addio al cibo che è dannoso per la salute perché alcuni squilibri ormonali possono essere causati dall'abuso di cibo che non è appropriato per il nostro corpo.

Prendi l'aspirina

L'ultimo dei trucchi per ottenere la regola verso il basso è veloce e facile da implementare. Si basa sul consumo di aspirina, comunemente ingerita per rendere il sangue più leggero e meno denso, in modo che il suo consumo possa aiutare la regola verso il basso quando ci sentiamo infiammati, con dolore e crampi e sappiamo che arriverà in qualsiasi momento

1. Schiaccia due aspirine e aggiungile a un bicchiere d'acqua.
2. Incorporare un cucchiaio di zucchero o miele per contrastare l'amarezza delle pillole.
3. Bevi questa miscela una volta al giorno.

Se hai problemi di coagulazione, il suo consumo non è raccomandato.

Aspetti da considerare

È molto importante che se sospetti una possibile gravidanza eviti di mangiare uno di questi rimedi casalinghi, poiché alcuni di essi sono abortivi . È meglio aspettare almeno 7 giorni prima di ottenere un test di gravidanza, altrimenti sarai sempre negativo.

Se il tuo ritardo dura più di 15 giorni e non sei incinta, dovresti visitare il tuo ginecologo il prima possibile, perché potrebbe essere dovuto a qualche tipo di condizione che devi trattare rapidamente.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.