Mal di testa, stanchezza generalizzata, disagio ... Tutti questi possono essere sintomi di febbre, cioè la temperatura corporea è più alta del solito, raggiungendo i 36, 5 ° C; Infatti, quando una persona raggiunge i 37 gradi si considera che abbia qualche decimo di febbre e, quindi, deve riposare per recuperare e stabilizzare la temperatura. Il modo migliore per misurare questa temperatura è usare un termometro, ma cosa succede se non ne hai uno a portata di mano? In questo articolo scopriremo come misurare la febbre senza un termometro con alcuni trucchi che possono aiutarti a riconoscere lo stato della tua salute; Inoltre, ti forniremo anche suggerimenti per abbassare rapidamente la febbre e sentirti meglio.

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Aree palpate come la fronte o il collo

Uno dei modi migliori per misurare la febbre senza un termometro è sentire e controllare la temperatura corporea al tatto. È uno dei modi più tradizionali per raggiungerlo e, per questo, dovrai toccare aree come il collo o la fronte e valutare se il calore emanato dal tuo corpo è più alto del solito.

Per fare questo controllo, un buon modo è anche toccare la fronte di un'altra persona che sta bene e confrontare se la temperatura è più alta rispetto alle altre; Se è così, probabilmente hai qualche decimo.

Molte persone, invece di sentirsi con le mani, lo fanno con le loro labbra. Perché? Poiché il calore delle mani può essere ingannevole, è un arto del corpo che può essere facilmente raffreddato e dal quale di solito scappa il calore, invece, le labbra saranno sempre ad una temperatura equilibrata che sarà quella del tuo corpo. Pertanto, controllare la temperatura con le labbra è un buon modo per misurare la febbre senza un termometro.

Controlla le pulsazioni per sapere se hai la febbre

Un altro modo per misurare la febbre senza un termometro è controllare le palpitazioni e la frequenza cardiaca della persona che si sente male. Osservando il numero di battiti del cuore al minuto possiamo sapere se una persona ha una temperatura più alta del solito e, quindi, ha la febbre.

Considera che una persona adulta a riposo, di solito ha una frequenza di 80, cioè 80 battiti al minuto. Quando abbiamo la febbre, le pulsazioni aumentano di 10 o 12 battiti per centigrado di febbre; quindi, se hai 38 di febbre, le tue pulsazioni possono essere di 100 battiti al minuto, circa.

È uno dei modi più affidabili per sapere se hai la febbre senza usare il termometro ma, in ogni caso, questo può variare nel caso in cui la persona sia più anziana, un bambino o soffra di qualche tipo di malattia.

Analizza i sintomi che stai soffrendo

Dopo queste due misurazioni che ti abbiamo dato riguardo alla comparsa della febbre, scopriremo un altro modo in cui puoi conoscere lo stato della tua salute: osserva come sei. La febbre provoca il caos sul nostro benessere perché le nostre difese stanno lottando per eliminare l'agente dannoso che è penetrato nell'organismo.

Pertanto, è importante sapere che la febbre di solito produce sintomi come i seguenti:

• Stanchezza e stanchezza diffusa : tieni presente che la maggior parte della tua energia viene deviata alla lotta contro l'aggressore che ci sta facendo stare male, quindi è normale che ti senti debole, stanco e con poca forza.
• Sensazione di dolore alle ossa : un altro dei sintomi più frequenti della febbre è che il dolore appare nei muscoli, nelle ossa e nelle articolazioni; È anche comune soffrire di mal di testa.
• Tremori e sudorazioni : questi due segni hanno anche a che fare con la temperatura del tuo corpo perché, è normale, con il cambio di temperatura ci sono alti e bassi e possiamo o, beh, avere molto più freddo del normale, o iniziare a sudare.

In questo altro articolo ti diciamo quando è considerata una febbre in modo che tu conosca la temperatura da cui possiamo parlare che abbiamo questa condizione.

Abbassare rapidamente la febbre: consigli

Ora che hai imparato come misurare la febbre senza un termometro, passiamo alla fase successiva e scopriamo alcuni metodi che ti aiuteranno a sbarazzarti rapidamente della febbre e, quindi, in grado di recuperare la tua routine il prima possibile. Quindi scopriremo i metodi più efficaci che ti aiuteranno a bilanciare la temperatura del tuo corpo e farti recuperare.

Non avvolgerti troppo

Tieni presente che il tuo corpo è molto più caldo del solito e, quindi, non devi coprirti troppo perché puoi farlo aumentare ancora di più la temperatura. La cosa migliore è che sei coperto ma con vestiti leggeri, anche se hai brividi, il motivo è che, in questo modo, consentirai alle ghiandole sudoripare di eliminare il calore in eccesso e raggiungere un migliore equilibrio.

Bagno d'acqua calda

Fare un bagno con acqua calda ti aiuterà ad abbassare la temperatura corporea e farti sentire meglio. L'acqua dovrebbe essere calda, mai fredda, perché potrebbe danneggiare l'improvviso cambiamento di temperatura. Entra nella vasca da bagno per circa 10 minuti e vedrai come, a poco a poco, ti senti meglio.

Panno con acqua calda

Con questo metodo raggiungiamo lo stesso obiettivo del precedente, cioè abbasseremo la temperatura del corpo in aree dove il calore si accumula di più, cioè nella nuca, nella fronte, nei polsi o nelle caviglie. Basta non mettere più di due asciugamani sul corpo perché si potrebbe ottenere troppo bassa la temperatura, è meglio andare per area e rimuovere gli asciugamani quando si sono asciugati completamente.

In questo altro articolo ti aiutiamo a ridurre la febbre senza farmaci.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.