Ricevere un massaggio facciale è una delle sensazioni più rilassanti e tranquille che esistano. Inoltre, questo tipo di massaggio migliora la circolazione sanguigna del viso, elimina o riduce le tensioni accumulate e, mobilizzando i tessuti della pelle, è anche un buon modo per ringiovanirlo e farlo apparire più sodo e levigato. I massaggi facciali possono essere effettuati in modo autosufficiente, ma l'ideale è che qualcun altro lo faccia per rilassarsi e godersi il momento al massimo. Continua a leggere questo articolo e scopri come eseguire un massaggio facciale passo dopo passo.

Avrai bisogno di:

• Olio (a seconda del tipo di pelle).

Potresti anche essere interessato a: Come dare un massaggio ai piedi Procedura da seguire: 1

Prima di tutto, dovresti sapere che per dare un buon massaggio facciale è meglio usare olii invece di creme, poiché questi sono solitamente più grassi e non offrono lo stesso risultato. Pertanto, si deve scegliere, soprattutto, un olio compatibile con il tipo di pelle del paziente e che contenga proprietà nutrienti e idratanti per migliorarne l'aspetto. Nell'articolo Quali sono i migliori oli per la pelle puoi avere grandi alternative.

2

La persona che riceve il massaggio deve indossare una fascia o una sciarpa per rimuovere i capelli dalla fronte e lasciare il viso completamente libero. Altrimenti, il massaggio non sarà comodo o piacevole.

3

Prima di iniziare il massaggio facciale, versare alcune gocce dell'olio selezionato sulla punta delle dita e strofinare entrambe le mani per scaldarlo leggermente. Quindi, applicalo sul viso del paziente facendo dolci movimenti in aree come il mento, le guance e il naso.

4

Dopo aver dato diversi colpi sul viso del paziente, dovresti iniziare a massaggiarlo. Per farlo correttamente, fai scorrere il polpastrello sul viso, partendo dal mento e ascendendo fino a raggiungere la parte anteriore. Il modo per farlo è spingere delicatamente la pelle verso l'alto ma con decisione.

5

Il passo successivo consiste nel dare piccoli pizzichi tra le sopracciglia con il pollice e l'indice. È un'area in cui si accumula molta tensione e con questo movimento è possibile rilasciarlo e rilassare il paziente.

6

La prossima area da trattare è il naso. In quest'area, devi separare le diverse linee di espressione con gli indici e spingere la punta del naso, tenendola saldamente. Infine, devi fare piccoli movimenti circolari con la punta delle dita dalla parte superiore del ponte del naso verso il basso e fino a raggiungere le narici.

7

Il massaggio del viso deve continuare con l'area degli occhi. Applicare una leggera pressione appena sotto di loro con l'anulare e farlo dall'interno verso l'esterno. Consigliare al paziente di fare un respiro profondo proprio quando inizierai con questo movimento e di espirare ogni volta che senti la pressione.

8

Quando hai finito il massaggio nei tuoi occhi, concentrati sulla tua mascella. In questa zona, devi fare un movimento di aspirazione usando il pollice e il lato dell'indice. In questo caso, il senso del movimento va dall'interno all'esterno del viso. Puoi applicare la stessa tecnica sul collo. Quando hai finito, il paziente dovrebbe allungare i muscoli della sua bocca, aprendolo leggermente e spostandolo su tutti i lati.

9

L'area successiva è quella tra la mascella e le guance. Prendi dei pizzicotti rapidi e corti in quest'area per far andare il sangue in questa parte del viso e così ravviva la circolazione.

10

Una volta massaggiate le diverse parti del viso, è necessario eseguire il movimento di battitura . Questo consiste nel simulare il movimento che viene fatto quando si suona un pianoforte, cioè dando piccoli e lisci colpi al viso con la punta delle dita e alternativamente.

11

Per completare il massaggio del viso, accarezza nuovamente le diverse aree del viso e del collo e, progressivamente, vede ridurre la forza e l'intensità dei movimenti.

Se vuoi anche perfezionare la tua tecnica e sorprendere qualcuno con un massaggio in un'altra parte del corpo, non perdere i seguenti articoli:

• Come dare un massaggio alla schiena
• Come dare un massaggio ai piedi
• Come dare un massaggio in mano

suggerimenti

• È anche utile applicare fette di cetriolo o bustine di tè freddo sugli occhi dopo aver ricevuto un massaggio. Questo aiuterà a tonificare l'area intorno agli occhi.