Stai cercando un pelo morbido, bello e lungo? Anche se non riesci a farlo crescere durante la notte, se è possibile apportare alcune modifiche alla tua dieta e alla tua routine di bellezza, i tuoi capelli appariranno lunghi e belli in meno tempo del previsto. In .com spieghiamo come far crescere velocemente i capelli seguendo naturalmente alcuni suggerimenti utili.

Avrai bisogno di:

• shampoo
• Integratori di acido folico,
• fortificante condizionatore
• Dieta equilibrata

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Un aspetto fondamentale per far crescere velocemente i capelli è naturalmente quello di seguire una dieta bilanciata e ricca di tutti i nutrienti. Include alimenti quotidiani che ti aiutano a fortificare i capelli, avendo cura di aggiungere soprattutto ferro per prevenire la caduta dei capelli. Altre sostanze nutritive raccomandate sono la vitamina B12 e la vitamina E, indispensabili per avere un capello bello e nutrito che cresce giorno dopo giorno.

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Per far crescere rapidamente i capelli naturalmente è anche molto importante dimenticare quelle diete estreme povere di sostanze nutritive. Se per qualche motivo vuoi perdere peso, è meglio farlo con una dieta equilibrata e sempre sotto controllo medico, in questo modo si evita la mancanza di vitamine per influenzare i capelli, limitandone la crescita e indebolendola.

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Usa prodotti che ti aiutano a fortificare i tuoi capelli . Scegli uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli che fornisce nutrienti ai tuoi capelli, oltre ad applicare una maschera una volta alla settimana. Puoi anche scegliere maschere naturali che ti permetteranno di idratare e nutrire i tuoi capelli in profondità, la maschera di avocado e la banana e il miele sono opzioni eccellenti.

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Mantenerti adeguatamente idratato è anche importante in modo che i tuoi capelli crescano velocemente in modo naturale. L'acqua rende i nostri capelli molto più resistenti, flessibili e sani, riducendo al minimo i danni che l'ambiente può causare.

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Quando ti lavi i capelli dedichi qualche minuto a massaggiare il cuoio capelluto, questo stimola la circolazione sanguigna dell'area, permettendo alle sostanze nutritive contenute nello shampoo di penetrare meglio e facendo crescere i capelli più velocemente. È anche conveniente non risciacquare i capelli con acqua molto calda, poiché dilata i pori provocando una maggiore perdita di capelli.

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Si raccomanda inoltre di evitare coloranti in eccesso e sostanze chimiche che potrebbero compromettere la salute dei capelli indebolendoli. Se devi dipingere i capelli è meglio optare per bagni di colore o prodotti naturali che sono meno invasivi, in questo modo lo farai crescere molto più velocemente in modo naturale.

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C'è un mito diffuso secondo cui uno dei modi per far crescere i capelli velocemente è tagliandolo frequentemente. La realtà è che tagliandola in qualche modo ti aiuterà ad accelerare la sua crescita, ma piuttosto a sbarazzarti delle doppie punte e indossare una criniera più bella. Questo è importante se vuoi che i tuoi capelli abbiano un aspetto sano e lungo.

suggerimenti

• Colorare, permanere, raddrizzare o sbiancare i capelli può causare danni che inibiscono la crescita dei capelli. Parla con uno stilista dei modi in cui puoi riparare i capelli danneggiati.
• Mentre l'acido folico è un integratore naturale con numerosi benefici per la salute, troppo può causare seri problemi di salute.
• Non usare mai una spazzola per capelli quando i capelli sono bagnati. Invece, usa un pettine a denti larghi per districare.