Uno dei grandi complessi per molte donne è la dimensione del loro seno . Anche se non dovresti vergognarti di avere il seno piccolo, è naturale che alcuni di voi vogliano avere qualcosa di più da sentire e vederti molto meglio. Ma ... ci sono opzioni per aumentare le dimensioni del seno senza passare attraverso la sala operatoria? Sei fortunato perché ci sono alcuni metodi per ottenere un aumento del seno senza dover ricorrere alla chirurgia estetica e in .com vogliamo spiegarli.

Se sei interessato, non dimenticare di leggere il seguente articolo perché questa volta abbiamo scoperto come avere un seno più grande con tecniche semplici che ti faranno apparire più bella. E se non ti convincono, puoi sempre ricorrere alla chirurgia. Prendi nota!

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Come abbiamo detto nelle righe precedenti, vogliamo mostrarti metodi naturali per poter mostrare il seno più grande . Naturalmente: nel caso in cui si desideri sottoporsi a un intervento chirurgico per eseguire un aumento del seno, non esitate a consultare tecniche, metodi, tipi di innesto e dimensioni professionali adatti alla vostra costituzione, al vostro corpo e ai vostri gusti. Sebbene sia l'opzione più costosa, sicuramente otterrai ottimi risultati.

Certo, usa sempre il buon senso, non innestare nulla senza consultare un professionista o prendere pillole per raggiungere il tuo obiettivo. Rispettare sempre le raccomandazioni di un medico per eseguire qualsiasi tipo di trattamento.

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Per i meno audaci, lo sport può diventare un grande alleato per aumentare le dimensioni del seno ma OCCHIO! perché non vale alcun tipo di attività. In questo caso specifico consigliamo di fare flessioni che non solo miglioreranno il tono dei tricipiti, ma rafforzeranno anche i pettorali, cioè i muscoli che si trovano sotto il torace. Puoi fare 2 serie da 10 ripetizioni al giorno per rafforzare il seno a poco a poco.

In questo altro articolo abbiamo scoperto come fare flessioni per aumentare i pettorali.

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Un altro buon esercizio per lavorare il petto è il sollevamento di manubri, con il quale si rafforzerà anche il petto. Prova a cercare un peso che esercita un certo impatto senza ottenere i muscoli tesi. Sarà sufficiente tra 3 e 5 kg. Sollevali in aria e poi abbassali. Su, giù, su, giù ... ce l'hai?

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Dopo aver sollevato i manubri, questo esercizio sarà molto facile da eseguire: sdraiarsi sulla schiena e posizionare le braccia su entrambi i lati del bagagliaio, con ogni mano che regge un peso. Allunga le braccia in avanti completamente e prova ad aprirle e chiuderle. Fai 2 serie di 15 ripetizioni e il gioco è fatto. Questo esercizio è ideale anche per lavorare il torace, rinforzarlo e farlo sembrare più grande.

In questo altro articolo scopriamo esercizi per aumentare il seno.

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Oltre all'esercizio fisico, guardando la tua dieta puoi anche avere un seno più grande . I seni sono una delle parti che tendono a ingrassare più rapidamente, oltre a perdere peso, quindi, se si desidera aumentare la dimensione, è consigliabile guadagnare un po 'di peso.

Anche se è un metodo infallibile comporta alcuni rischi perché il consumo di più calorie può anche ingrassare le zone che tendono ad aumentare di peso più facilmente (stomaco, glutei, gambe ...). Questa tecnica è raccomandata per quelle ragazze che sono molto magre e chi vince un po 'di quilitos sarà fantastico.

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E parlando di cibo, i cibi con più estrogeni possono anche aiutarti ad aumentare le dimensioni del tuo seno. L'estrogeno è un ormone responsabile per aumentare le dimensioni del seno durante la pubertà, tra le altre funzioni, quindi aiutando il tuo corpo a produrre più estrogeni otterrai un seno più grande.

Quali sono gli alimenti con più estrogeni? Punti: lenticchie, ceci, fagioli, latticini come formaggio o yogurt, frutta come mele, prugne o ciliegie, riso, grano o orzo, spezie come origano o salvia e verdure come carote o i cetrioli.

Includere questi alimenti nella vostra dieta per aumentare il seno in modo naturale. Ovviamente, evita di prendere pillole o supplementi di estrogeni o, almeno, consulta il tuo medico prima di prendere una tale decisione, dal momento che puoi correre rischi inutili.

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Come gli estrogeni, i fitoestrogeni aiutano anche a bilanciare il livello di questo ormone, quindi consumare cibi ricchi di fitoestrogeni aiuterà ad aumentare naturalmente il seno, poiché il tessuto mammario aumenterà; Questo è particolarmente efficace per le donne in premenopausa.

Tra i migliori alimenti che contengono fitoestrogeni ci sono noci come noci, castagne o pistacchi, frutta come fragole, lamponi o pesche, fagioli verdi o deliziose bevande come vino rosso o bianco, tè verde o tè nero. Ti iscrivi?

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Se vuoi sfoggiare seni più grandi dovresti usare la taglia appropriata del reggiseno. Diciamo questo perché ci sono molte donne che non sanno bene come scegliere un buon reggiseno ; pensa che scegliendoli più piccoli puoi rendere il tuo petto più piccolo e non viceversa, o scegliendoli più grandi visivamente può far sembrare il tuo petto più cadente e, quindi, non sembrano neanche più grandi.

Idealmente, cerca un reggiseno guardando la larghezza della band e non tanto nella tazza. D'altra parte, l'uso di imbottitura o push-up può aiutare a migliorare il petto e fare un buon effetto ottico, che li farà sembrare un po 'più grandi e più solidi.

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Sapevi che il trucco può aiutarti ad aumentare le dimensioni del tuo seno ? Mentre lo leggi. Si tratta di creare un'illusione ottica che delinea la silhouette del seno, quindi vestire l'abito che hai selezionato, applicare polveri e bronzer più scuri nella zona inferiore della scollatura e aggiungere una polvere più leggera per ottenere il tono desiderato.

Ricordati di recuperare seguendo la forma a V, cioè la curva naturale del tuo seno. Con un ombretto chiaro, come l'oro o la pesca, puoi creare la parte superiore del tuo seno, per dare un aspetto naturale e migliorarlo molto di più. Provalo!

In questo altro articolo ti diciamo come aumentare il seno con il trucco.

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Inoltre, selezionare correttamente i vestiti può anche aiutarti a evidenziare il busto. Indossare bluse in pizzo, volant o stampe possono aumentare visivamente il tuo seno. Anche le strisce orizzontali o le scollature basse sono ideali per raggiungere questo obiettivo. L'uso di ciondoli lunghi sul petto ti aiuterà anche ad aumentare visivamente il seno. Attenzione! Con le camicie troppo strette otterrete l'effetto ottico opposto.

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Infine, un buon metodo per rendere il seno più grande è quello di migliorare la postura del corpo. Se tieni la schiena dritta e in posizione verticale, il tuo seno apparirà più grande, oltre a non piegare le spalle, migliorerà la tua immagine e anche la salute della colonna vertebrale. Migliorare la tua postura ti farà sentire più alto e, perché no, più sicuro di te stesso. Smettila di nasconderti e fai sembrare più sodi i tuoi seni, più sodi e più naturali. Abbi cura di te!