Deterge il tuo corpo e, inoltre, perde peso in modo naturale al 100% . Tutto questo può essere raggiunto grazie ai benefici del tè rosso perché, incluso regolarmente nella nostra dieta, perderemo 2-3 chili in 7 giorni, oltre a migliorare il funzionamento del nostro corpo riducendo la presenza di tossine accumulate. In questo articolo ti spiegheremo come fare la dieta del tè rosso in modo da capire il modo migliore per introdurre questa bevanda nella tua vita quotidiana e, quindi, essere in grado di godere di un menu equilibrato e molto sano. Ci sono molte proprietà che questa infusione può portare al tuo corpo a perdere grasso e ridurre le tossine, e poi le scopriremo una per una.

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La prima cosa che dobbiamo analizzare sono i motivi per cui il tè rosso può aiutarci a perdere peso e che questa bevanda contiene proprietà ideali per ottenere il nostro corpo per eliminare i grassi e, quindi, con solo 7 giorni di dieta possiamo vedere come ci si assottiglia dai 2 ai 3 chili.

Migliora la digestione

Bevendo il tè rosso miglioriamo i nostri processi digestivi stimolando il funzionamento della cistifellea e migliorando l'eliminazione dei grassi.

Accelera il metabolismo

Questa bevanda fa anche funzionare meglio il nostro metabolismo e, quindi, che i grassi saturi vengono consumati come fonte di energia, riducendo così la loro presenza nel nostro corpo. Per questo motivo, è un alleato perfetto per perdere peso in una settimana, purché abbiamo una dieta equilibrata e povera di grassi.

Aiuta a purificare il nostro corpo

Il tè rosso aiuta a migliorare il funzionamento del rene e, quindi, ad eliminare la ritenzione di liquidi e le tossine accumulate all'interno. D'altra parte accelera anche il lavoro del fegato e, per questo motivo, i rifiuti accumulati nel corpo e nel sangue vengono anche eliminati con mezzi naturali. Tutto ciò rende migliori i nostri interni e segni come gonfiore o ritenzione di liquidi scompaiono mostrando un corpo molto più snello.

In questo articolo scopriamo tutti i benefici del tè rosso perché, oltre ad aiutarci a perdere peso, è anche ottimale per migliorare altre funzioni interne come la regolazione del colesterolo.

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Per essere in grado di sfruttare tutte le proprietà di questa infusione, sarà sufficiente introdurla normalmente come al solito o, se preferisci qualcosa di più efficace e veloce, puoi usare la dieta del tè rosso, un metodo per perdere peso in modo sano bevendo 4 tazze ogni giorno di questa bevanda per una settimana, quindi, ottenere stimolare il lavoro del nostro metabolismo ed eliminare i grassi.

Dovrai accompagnare questa pratica con una dieta a basso contenuto di calorie e grassi per consentire al corpo di attaccare le riserve di grasso accumulate e, quindi, puoi perdere peso. Non si dovrebbe mai superare il tempo massimo consigliato (una settimana), altrimenti si potrebbero verificare effetti negativi del tè e delle proprietà del tè rosso.

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Per essere in grado di fare la dieta del tè rosso, basterà seguire alcune semplici linee guida dietetiche che aiuteranno a stimolare la sua funzione di bruciare i grassi e, quindi, permettere alla scala di avvicinarsi alla figura che tanto desideriamo. Qui indicheremo la forma in cui dovrai mangiare durante questa dieta:

5 pasti al giorno

È importante aiutare il metabolismo a lavorare in modo più efficace distribuendo le prese in 5 pasti al giorno e che le quantità siano più piccole e più sane. Così, eviterete di arrivare troppo affamati ai pasti principali della giornata.

Prendi 4 tazze di tè rosso al giorno

La cosa migliore è che dopo ogni assunzione principale (colazione, pranzo, spuntino e cena) includere una tazza di tè rosso per migliorare la digestione del cibo, attivare il metabolismo e sfruttare tutti i vantaggi che abbiamo indicato nel primo passaggio.

Cibi a basso contenuto di grassi

Durante la settimana che questa dieta dura devi mangiare solo cibi a basso contenuto di grassi e cucinati in modo sano. Una dieta ricca di frutta e verdura è più che raccomandabile durante questa dieta ma, in aggiunta, dovresti includere anche proteine ​​a basso contenuto di grassi come carni magre, pesce bianco o latticini a basso contenuto di grassi. I carboidrati dovrebbero anche far parte della vostra dieta ma, se potete, cercate di essere solo durante la colazione e / o il pranzo e di essere comprensivi.

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Di seguito vi forniremo un esempio di un menu nella dieta del tè rosso in modo da poter essere ispirati e creare la vostra dieta in base ai vostri gusti e preferenze.

• Colazione: 2 toast integrali con tacchino + succo d'arancia naturale - Dopo 30 minuti prendete 1 tazza di tè rosso
• Metà mattina: 1 frutto del tempo o 1 yogurt 0%
• Pranzo: insalata di pasta + 1 petto grigliato + 1 frutta - A mezz'ora prendere 1 tazza di tè rosso
• Spuntino: 1 tazza di tè rosso
• Cena: insalata verde o crema di verdure + pesce alla griglia con verdure saltate + yogurt 0% - mezz'ora prendete la vostra tazza di tè rosso

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In ogni caso dobbiamo prendere in considerazione le controindicazioni del tè rosso perché è una bevanda che, presa in eccesso, può produrre alcuni effetti avversi. Se bevi più di 4 tazze al giorno puoi provare sensazioni come:

• nervosismo
• ansia
• palpitazioni
• Accelerazione della frequenza cardiaca
• mal di testa
• diarrea
• vomita

Inoltre, ci sono persone che dovrebbero evitare di bere questa bevanda perché potrebbe essere dannosa: donne in gravidanza o in allattamento e bambini. Né le persone con insonnia, ipertensione o problemi cardiaci, in ogni caso dovrebbero parlare con il proprio medico in anticipo.

In dettaglio tutte le controindicazioni del tè rosso.