Se stai seguendo una dieta ipocalorica e fai regolarmente esercizio fisico per perdere quei chili in più, ora puoi aggiungere al consumo di succhi naturali a base di frutta e verdura un complemento efficace e sano per raggiungere questo obiettivo. Sono fatti da ingredienti che riducono il grasso in eccesso ed eliminano i liquidi trattenuti nel corpo, migliorando la tua figura e il benessere fisico. Nel seguente articolo vi mostriamo come fare i succhi per perdere peso, incoraggiarli ad includerli nella vostra dieta quotidiana!

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Succo di mirtillo per perdere peso

I mirtilli sono quelle piccole bacche che oltre ad essere deliziose, riportano benefici infiniti per l'organismo. Sottolineano che le loro proprietà antiossidanti e diuretiche sono spettacolari per favorire l'eliminazione di liquidi, tossine e l' eccesso di grassi accumulati nel corpo. Per preparare il succo di mirtillo, avrai bisogno di:

• 2 tazze di mirtilli
• 1 tazza d'acqua
• 1/2 succo di limone

In primo luogo, lavare i mirtilli molto bene per eliminare eventuali residui che hanno, aggiungerli nel frullatore accanto alla tazza d'acqua e succo appena spremuto di mezzo limone. Elaborare tutti gli ingredienti e filtrare il liquido risultante per ottenere una consistenza più liscia.

Succo verde per perdere peso

I succhi verdi sono diventati i protagonisti indiscussi della dieta detox di grande successo, che consente di eliminare le tossine e perdere peso allo stesso tempo. Ci sono molte ricette per i succhi basati su verdure e frutta che puoi preparare, ma ne proponiamo una che ti aiuterà anche a disintossicare e purificare completamente l'organismo. Avrai bisogno di:

• 1 cetriolo
• 1 sedano
• 3 carote
• 3 rami di prezzemolo
• 1 pera
• acqua

Lavare e tritare tutti gli ingredienti, aggiungerli nel frullatore e lavorare fino ad ottenere il succo. Si consiglia di prenderlo appena fatto per sfruttare appieno le proprietà di tutti gli alimenti. Scopri altre ricette nell'articolo Come preparare i succhi detox.

Succo di sedano, mela e limone per perdere peso

Il sedano è un altro degli alimenti più efficaci per purificare il corpo e combattere la ritenzione di liquidi, quindi un succo basato su questo ingrediente insieme ad una dieta equilibrata e un piccolo esercizio fisico è una grande opzione per promuovere la perdita di di peso. Hai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 gambo di sedano
• 2 mele
• 1 limone

Basta tagliare il gambo di sedano e le mele a pezzetti e spremere il succo di un limone. Quindi lavorate nel frullatore e il vostro succo sarà pronto da bere.

Succo di ananas e kiwi per perdere peso

Sia l'ananas che il kiwi sono due frutti ideali da incorporare nelle diete dimagranti, poiché l'apporto calorico di entrambi è molto ridotto e favorisce la digestione e l'espulsione del liquido trattenuto. Se vuoi preparare questo succo per perdere peso, devi raccogliere i seguenti ingredienti:

• 2 kiwi
• 3 fette di ananas
• 1/2 tazza di succo d'arancia

Tritare il frutto e metterlo nel frullatore vicino al succo d'arancia. Procedi fino a ottenere una miscela omogenea e puoi goderti questo delizioso succo. Se sei interessato, ti spieghiamo come perdere peso con l'ananas.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.