5 metodi naturali per aiutarti a rimanere incinta

Se senti che è giunto il momento e vuoi rimanere incinta, ti offriamo questo articolo in cui raccogliamo 5 metodi naturali per aiutarti a raggiungerlo. Tuttavia, ricorda che è importante avere il consiglio del tuo medico e praticare il sesso nei giorni di maggiore fertilità; Anche se un altro piccolo aiuto per rimanere incinta non è troppo. Questi 5 metodi sono stati usati dalle donne secoli dopo secolo e li raccogliamo per aiutarti a rimanere incinta.

Avrai bisogno di:

bicarbonato
infusione
prenditi cura del cibo
rilevare l'ovulazione

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Fai sesso nei tuoi giorni fertili

Come sicuramente sai, per avere una gravidanza è molto importante fare sesso nei giorni in cui stai ovulando dal ciclo mestruale, altrimenti per più sesso che hai, non raggiungerai l'obiettivo finale.

Pertanto, ti invitiamo a consultare il nostro articolo su come calcolare i miei giorni fertili, in modo da scoprire in quale momento del mese aumentano le probabilità di gestazione.

Bicarbonato di sodio

Il primo dei 5 metodi naturali per aiutarti a rimanere incinta è usare il bicarbonato di sodio, un prodotto che ti permette di contrastare l'acidità delle tue perdite vaginali. In questo modo, lo sperma avrà il modo più semplice per raggiungere le tue uova e potrai rimanere incinta.

Devi solo mescolare 2 cucchiai di bicarbonato di sodio con 1 bicchiere d'acqua e mescolare fino a quando non sono integrati. Prendi il composto con l'aiuto di una siringa senza ago, che è usata per dare sciroppi ai bambini, e introduce la miscela di acqua e bicarbonato attraverso la vagina per sfruttare i vantaggi di questo metodo. È importante che prima di eseguirlo, consultare il proprio ginecologo se questa procedura può essere dannosa per l'utente o meno.

Se vuoi saperne di più su questo metodo, consulta il nostro articolo su come rimanere incinta con l'aiuto del bicarbonato.

La tecnica di sollevare i piedi

Un altro metodo noto a tutti è quello di mettere i piedi dopo i rapporti sessuali, permettendo così allo spermatozoo di viaggiare efficacemente nel canale vaginale, senza lasciare l'area. Nell'articolo su come rimanere incinte mettendo i piedi in alto, ti diamo le chiavi di questa opzione in modo più dettagliato.

È importante tenere a mente che questo non è un metodo miracoloso con cui si può raggiungere la gravidanza, ma che è semplicemente un trucco con il quale è possibile aumentare le possibilità, sebbene la sua efficacia non sia dimostrata.

Prenditi cura della tua dieta

Prendersi cura del cibo è qualcosa che dovrebbe essere parte della tua vita quotidiana, quindi ha anche un'influenza importante sul rimanere incinta .

Oltre a seguire una dieta equilibrata e sana, dovresti sapere che ci sono alcuni nutrienti che aiutano in particolare a raggiungere la gravidanza, quindi puoi aumentarne il consumo. Questi sono quelli che mostriamo qui sotto:

Acido folico

Impedisce al feto di soffrire di possibili malformazioni e contribuisce a uno sviluppo sano di esso. Aiuta anche a migliorare la qualità dello sperma.

Cibi con acido folico: spinaci, asparagi, broccoli, cavoli, bietole, lenticchie, ceci, piselli, arance, fragole, banane, papaia, noci, cereali integrali, fegato di mucca e pollo, ecc.

Omega-3

Migliora la fertilità femminile contribuendo all'equilibrio degli ormoni, rafforza il sistema immunitario e favorisce il funzionamento delle ovaie.

Alimenti con omega 3: salmone, tonno, trota, aringa, merluzzo, granchi, gamberi, gamberi, ecc.

ferro

Consumare le quantità necessarie di questo minerale è essenziale durante il concepimento e l'inizio della gravidanza, poiché impedisce alla futura madre di soffrire di anemia e mancanza di energia.

Alimenti ricchi di ferro: vitello, tacchino, pollo, maiale, spinaci, bietole, broccoli, prugne, banane, nespole, fichi, albicocche, naselli, vongole, tonno, soia, tofu, avena, ecc.

antiossidanti

Gli antiossidanti neutralizzano l'azione dei radicali liberi nel corpo, che sono i principali responsabili dell'ossidazione delle cellule e possono anche causare danni agli organi riproduttivi delle donne.

Alimenti ricchi di antiossidanti: verdure a foglia verde, frutti rossi, agrumi, kiwi, prugna, avocado, noci, olio d'oliva, ecc.

fibra

La fibra è un nutriente che favorisce il funzionamento dell'organismo e facilita la concezione, oltre a ridurre il rischio di soffrire di problemi che colpiscono la fertilità delle donne, come le ovaie policistiche o l'endometriosi.

Alimenti ricchi di fibre: carciofi, broccoli, nabios, bietole, cavolfiori, mele, pere, kiwi, banane, fragole, lamponi, cereali integrali, fagioli, lenticchie, piselli, semi di girasole, ecc.

Scopri maggiori dettagli e altri alimenti consigliati nel nostro articolo su come mangiare aiuta a rimanere incinta.

Prendi qualcosa di caldo prima del sesso

Un altro metodo per aiutarti a rimanere incinta che viene dalla cultura orientale, è prendere qualcosa di caldo prima di fare sesso. Un buon infuso rilassante ti sarà di grande aiuto, migliorando la tua disposizione per l'atto sessuale.

Tra le infusioni che possono contribuire a migliorare la fertilità femminile sono le seguenti:

Trifoglio rosso: i suoi alti livelli di calcio e magnesio lo rendono stimolante in caso di problemi di fertilità. Inoltre, contiene isoflavoni che regolano i livelli ormonali.
Maca andina: promuove l'equilibrio ormonale nel corpo femminile, aiuta ad aumentare la libido e migliora la qualità dello sperma.
Innesco serale: regola il ciclo mestruale e migliora la qualità del muco cervicale.
Achillea: migliora la circolazione del sangue nell'utero e lo tonifica.

Se vuoi sapere di più su come rimanere incinta con questo metodo, leggi il nostro articolo su come rimanere incinta con l'aiuto di qualcosa di caldo.

Suggerimenti per sapere come rilevare l'ovulazione

Infine, uno dei metodi più affidabili per rimanere incinta è, come abbiamo detto nella prima fase, conoscere l'ovulazione della donna . Per fare questo, oltre a provare a calcolare i tuoi giorni fertili, puoi usare diverse tecniche come misurare la temperatura vaginale o utilizzare un test di fertilità come Clearblue.

Spieghiamo tutti questi metodi in dettaglio nell'articolo come rilevare l'ovulazione per rimanere incinta.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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