Una buona circolazione sanguigna garantisce un cuore sano, gambe lisce prive di vene varicose, vene varicose e pesantezza e un corpo molto più sano e più attivo. La dieta che assumiamo e l'attività fisica che svolgiamo hanno un'influenza significativa sulla qualità della nostra circolazione, ma non sono gli unici alleati che possono aiutarci e anche la medicina naturale può portare i suoi benefici. Ecco perché in .com presentiamo alcune delle migliori infusioni per la circolazione, realizzate con piante che ti aiuteranno a garantire il tuo benessere e la tua salute.

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È importante essere chiari sul fatto che una buona circolazione del sangue dipende da diversi fattori e che le infusioni da sole non produrranno miracoli a meno che non si stabiliscano cambiamenti nella vostra giornata.

Ecco perché ti suggeriamo:

• Ridurre il consumo di sale e alimenti ricchi di grassi e colesterolo, responsabili di influire sulla circolazione sanguigna e aumentare il rischio di soffrire di malattie cardiache.
• Aggiungi cibi che migliorano la circolazione, come legumi o noci non salate o zucchero aggiunto alla tua dieta.
• Fare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana, l'attività è essenziale per mantenere una buona circolazione e un cuore sano, e non esiste un rimedio a casa che possa sostituire questa raccomandazione.
• È anche importante prestare attenzione al tipo di abbigliamento che indossiamo, evitando abiti aderenti sulle gambe che potrebbero interferire con una buona circolazione. Scegli vestiti comodi, evita di stare in piedi per gran parte della giornata e se lavori seduto usa un poggiapiedi per mantenere le gambe leggermente sollevate, favorendo la circolazione.

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L' equiseto è una delle piante medicinali più popolari, essendo l'ideale per impedire alle arterie di indurirsi e ai lipidi di accumularsi al loro interno, il che la rende una delle migliori infusioni per la circolazione. Inoltre, questa pianta aiuta a ridurre il colesterolo e favorisce il nostro cuore.

Per fare un infuso è necessario aggiungere due cucchiai di equiseto ad un litro d'acqua, farlo bollire per 5 minuti e quindi spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 10 minuti. Stendi e bevi, puoi mangiare da 1 a 2 tazze al giorno, prendere per un mese e poi fare una pausa per un altro mese prima di mangiare di nuovo.

Questa pianta non è raccomandata se:

• Sei incinta o in allattamento.
• Soffri di diabete di tipo 2.
• Hai problemi gastrici.
• Conti con insufficienza cardiaca o renale.
• Soffri di bassa tensione.
• Stai assumendo farmaci anti-infiammatori, aspirina, diuretici o lassativi.

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Il rosmarino è un'erba molto popolare in cucina, soprattutto per la preparazione di carni, ma è anche una pianta medicinale con molti benefici per la nostra salute e cosmetici. Il rosmarino attiva la circolazione sanguigna grazie al suo apporto di antiossidanti, quindi puoi preparare un'infusione usando un cucchiaino di questa pianta in un bicchiere d'acqua. Far bollire per 5 minuti, spegnere e lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere.

Questa infusione per la circolazione è controindicata a:

• Incinta, perché la pianta potrebbe essere abortita.
• Pazienti con endometriosi, perché aggrava questa condizione.
• Le persone con malattie intestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, il morbo di Crohn o la gastroenterite.
• Uomini con infiammazione della prostata.
• Le persone con stitichezza, perché a causa delle sue sostanze astringenti possono aumentare questa condizione.
• Coloro che soffrono di insonnia non dovrebbero ingerire neanche questa infusione.

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Radice di zenzero è un'opzione eccellente per stimolare la circolazione sanguigna, prevenendo la formazione di coaguli. È anche una delle infusioni per la circolazione più facile da fare, perché questo ingrediente può essere trovato nella maggior parte dei supermercati.

Per fare questa bevanda taglia due pezzi di zenzero lo spessore di un dito e lascia bollire in una tazza d'acqua. Dopo 5 minuti, spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 15 minuti prima di sforzare e bere. Con una o due tazze al giorno sarà sufficiente, tuttavia questa infusione è controindicata per i pazienti con:

• Disturbi gastrici come gastrite, morbo di Crohn o ulcere.
• Ipertensione.
• calcoli biliari.
• Pazienti che assumono farmaci anticoagulanti, per problemi circolatori o per il diabete.
• Si raccomanda che le donne in gravidanza o in allattamento consultino il proprio medico prima di ingerire questa pianta.

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Tra le migliori infusioni per la circolazione il ginkgo biloba si distingue, ed è che grazie al suo contenuto di flavonoidi questa pianta migliora significativamente la circolazione sanguigna fornendo anche energia e favorendo la nostra concentrazione. Favorisce anche la prevenzione dei coaguli di sangue, aiutando la salute del nostro cuore.

Per preparare questa bevanda aggiungi un cucchiaino di questa pianta ad una tazza di acqua bollente, spegni il fuoco e lascia riposare per 5 minuti, poi scolati e bevi. Puoi consumare 2 tazze al giorno.

La sua assunzione non è raccomandata se:

• Sei incinta o allatta.
• Soffri di epilessia o hai avuto crisi epilettiche in passato.
• Stai assumendo farmaci anticoagulanti, aspirina, ibuprofene, antidepressivi o farmaci per il fegato.

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Un'altra delle migliori infusioni per la circolazione è quella fatta con il dente di leone, un ottimo alleato specialmente per il trattamento delle vene varicose e delle vene varicose. Per preparare questa bevanda è necessario aggiungere due cucchiaini di dente di leone in una tazza di acqua bollente, quindi spegnere il fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere. Non dovresti mangiare più di 2 tazze al giorno.

Il dente di leone è controindicato in questi casi:

• Pazienti con calcoli biliari, perché stimola la produzione di bile.
• Le persone con bruciore di stomaco, gastrite e ulcere gastriche.
• Coloro che ingeriscono diuretici, integratori di potassio o medicinali con litio.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.