La cannella è una delle spezie più utilizzate al mondo. La sua versatilità consente di essere utilizzato in tutti i tipi di alimenti e alimenti; Che sia salato o dolce, liquido o solido, freddo o caldo, ha un aroma e un sapore che si sposa bene con molte ricette.
Ma non solo è un buon gusto, la cannella ha grandi proprietà antiossidanti che aiutano il tuo corpo a rimanere giovane e sano più a lungo. Sicuramente a causa del fatto che di solito accompagna i dolci ed è molto ricco, molte persone credono che la cannella stia diventando più grassa, ecco perché se vi state chiedendo, risponderemo a tutta la verità dietro l'ingrassamento alla cannella, ecco la risposta !
La cannella ti fa dimagrire o perdere peso?
Mentre ci sono persone che credono che la cannella stia diventando più grassa, ci sono altri che pensano che la cannella si stia assottigliando, tra uno e l'altro nessuno conosce la verità e quelli che sono nel mezzo non sanno a chi credere. Prima di rispondere devi conoscere le calorie che la cannella ci dà, e se la guardiamo vedremo che un bastoncino di cannella ha un valore calorico molto basso : un cucchiaio di polvere di cannella ha solo 16 calorie, cioè la cannella non ingrasso.
Ma non è solo che la cannella non ingrassa, ma che le proprietà di questa spezia possono essere di grande aiuto per perdere peso, poiché accelera la riduzione del grasso nell'organismo. Non si può dire che la cannella ti fa perdere peso da sola, dal momento che non ha effetti diretti sul sistema metabolico, tuttavia, ha la capacità di regolare i livelli di glucosio. Se aggiungi la cannella a qualsiasi cibo, abbasserai il livello di zucchero.
Proprietà della cannella per perdere peso
Gli studi che sono stati fatti mostrano che ci sono alcune proprietà della cannella che possono essere molto utili quando si perde peso. La cannella può aiutare non solo a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma anche a ridurre i livelli di grasso, essenziale se si vuole perdere peso. La cannella è in grado di aumentare la sensibilità all'insulina, il che significa che, avendo livelli più stabili, evita che il tuo corpo abbia desideri di carboidrati e che tu possa perdere peso nella tua pancia.
A questo dobbiamo aggiungere le sue proprietà termogeniche, cioè, facilita la combustione del grasso corporeo ed è un ottimo digestivo per evitare la digestione pesante, la distensione addominale e la flatulenza.
Ma se la cannella è un bene per la perdita di peso non è solo per le proprietà che sono direttamente indirizzate ad esso, oltre a quanto sopra è ben noto che la cannella è un ottimo rilassante, quindi ingerire di solito può aiutare a calmare l'ansia da mangiare .
Come prendere la cannella per perdere peso nell'addome e in vita
Con un cucchiaio di cannella al giorno puoi iniziare a notare i benefici di questa specie per perdere peso. Ci sono diversi modi per farlo, ecco perché spieghiamo di seguito alcune delle soluzioni più semplici:
Tè alla cannella
Il tè alla cannella è un'infusione che ultimamente gode di molta popolarità. Nel seguente articolo spieghiamo i benefici del tè alla cannella e come farlo.
Acqua alla cannella
Non è necessario infondere la cannella o prenderla come un tè per notare tutti i suoi effetti. L'acqua alla cannella è qualcosa di semplice come suggerisce il nome. Devi solo mettere un paio di cucchiai di cannella in una bottiglia d'acqua da un litro e berlo durante il giorno, o mettere un cucchiaio in un bicchiere e berlo quando ti alzi.
Ai pasti
Questa specie ha un sapore eccezionale che si combina perfettamente con una moltitudine di cibi, in modo da poter sfruttare questi piatti per cospargere di cannella su di esso. Frullati, yogurt, formaggio o qualsiasi altra ricetta che si possa immaginare possono sembrare buoni con un po 'di cannella.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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