I turni sono passi di danza che richiedono una tecnica puntuale per evitare vertigini. Sono usati in vari balli come balletto, pop, tango, tra gli altri. Uno dei trucchi è di avere un punto fisso da guardare mentre gira, ma ci sono altri consigli per cui in .com ti diamo le chiavi in ​​modo che tu sappia come girare quando danzi senza avere le vertigini .

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Stare in piedi con le mani sulle spalle, contrarre l'addome in ogni momento.

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Quindi ricorda che il movimento di rotazione deve sempre essere fatto in blocco, questo significa che il corpo nel turno si muove insieme per facilitare la qualità del movimento.

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Guarda al tuo fianco e cerca un punto fisso da osservare nel turno.

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Ogni turno sarà sempre relativo al metatarso. Per iniziare l'esercizio devi fare mezzo giro.

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Attiva di nuovo il metatarso eseguendo un altro mezzo giro. In ogni momento la testa guarda sempre al punto fisso.

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Una volta praticato l'esercizio, prova a ruotare più volte di seguito senza dover girare mezzo giro. Ogni volta che ti giri dovresti tornare rapidamente la testa con la tecnica che hai esercitato, questi suggerimenti ti aiuteranno a farlo senza ammalarti.