Vertigini è una sensazione spiacevole con cui sembra svenire in qualsiasi momento. Di solito è causato da movimento, una caduta della pressione sanguigna o malattie come l'ipoglicemia, motivo per cui è un sintomo. All'inizio, le vertigini non comportano alcun rischio e non dovremmo preoccuparci troppo. Tuttavia, se non si fermano dovremmo andare da un medico. Per alleviare questa noiosa sensazione, ti spiegheremo alcuni rimedi casalinghi per le vertigini che puoi eseguire facilmente.
In primo luogo, quando rileviamo che le vertigini si stanno facendo, è meglio sedersi in un luogo confortevole e rimanere immobili. Un'altra misura che possiamo eseguire è lo stretching e il sollevamento delle gambe per facilitare il flusso di sangue alla testa. Un po 'd'acqua aiuterà anche a idratarci nel caso in cui la mancanza di acqua abbia causato vertigini. Nel caso in cui sentiamo le vertigini, ad esempio, quando siamo all'interno di un'auto o di mezzi pubblici, è consigliabile guardare a un punto fisso per cercare di eliminare la sensazione che tutto stia andando in giro. È sempre consigliabile provare a scendere dal veicolo se vediamo che le vertigini continuano e / o aumentano. D'altra parte, fare un respiro profondo ci permetterà di ossigenare il nostro corpo e aiutare le vertigini termina. Inoltre, è importante conoscere le cause che causano vertigini.
Un rimedio fatto in casa che può essere efficace contro il mal di mare è il succo di mela . A volte, le vertigini possono essere causate da un calo di zucchero nel sangue o da un calo della pressione sanguigna. Pertanto, l'aceto di mele contiene proprietà stimolanti che regolano i livelli di zucchero. Un bicchiere di succo di mela quando sentiamo le vertigini può aiutarci a sentirci meglio. Allo stesso modo, il consumo di cioccolato contribuirà positivamente ad aumentare il livello di zucchero nel sangue.
Lo zenzero è un altro rimedio che possiamo usare per curare le vertigini. Questo perché questa radice contiene molte proprietà positive di cui possiamo beneficiare, tra le quali troviamo quella di bloccare i recettori della serotonina responsabili della nausea. Abbiamo solo bisogno di preparare un'infusione di questa pianta aggiungendo una radice. Inoltre, lo zenzero aiuta a combattere le affezioni intestinali, facilita una buona digestione, è efficace contro l'alitosi ed è considerato un antibiotico naturale.
Il pepe di Caienna è noto per il suo uso in cucina, dal momento che dà sapore ai piatti. Oltre ai suoi usi culinari, questa pianta è nota per le sue molteplici proprietà benefiche per la salute umana. Ha un effetto antibiotico per il suo contenuto in capsaicinoidi, tra cui la capsaicina, capace di stimolare la produzione di endorfine che eliminano la sensazione di dolore. Inoltre, il pepe di Caienna stimola la circolazione sanguigna aumentando la circolazione, che contribuisce a far scomparire le vertigini in meno tempo rispetto a quanto sarebbe senza questo rimedio. Per la sua preparazione, facciamo bollire dell'acqua e aggiungiamo un cucchiaino di questa pianta.
La menta piperita è un altro rimedio casalingo che aiuta ad alleviare la nausea che accompagna le vertigini. Per fare questo, è solo necessario preparare un tè alla menta con foglie di foglie o far bollire le foglie e mangiarle direttamente. È anche efficace contro il mal di stomaco e previene il vomito a causa delle sue proprietà antispasmodiche, motivo per cui è considerata una pianta antivomitante . Come il pepe di Caienna, anche la menta piperita contribuisce a una migliore circolazione del sangue che aiuta a riprendersi prima delle vertigini.
In quei casi in cui il capogiro è prodotto dal collo dell'utero, il trattamento del freddo e del caldo può essere efficace se lo applichiamo nella zona interessata. Dobbiamo mettere un impacco di ghiaccio per qualche minuto avvolto con un panno in modo che il freddo non sia eccessivo e quindi introdurre un panno con acqua calda o fare una doccia con acqua calda.
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Alcuni conigli che ti aiuteranno a combattere le vertigini e sanno come agire sono:
- Evitare cambiamenti improvvisi di movimento nel caso in cui siamo soggetti a vertigini.
- Sdraiati sul pavimento, se necessario, in situazioni in cui hai la sensazione di uno svenimento imminente. Questo ci impedirà di farci del male se si verifica una caduta quando diventiamo inconsci.
- Portare una caramella in cima nel caso in cui si verifica un calo di zucchero.
- Rimani sempre ben idratato e non fare lunghi periodi di tempo senza mangiare.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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