La memoria è un'abilità del cervello che possiamo lavorare esercitando il nostro cervello. Esistono numerosi metodi e tecniche che possono aiutarti a lavorare con la tua memoria. L'associazione di idee, la ripetizione o il raggruppamento di parole può essere una buona tecnica di memorizzazione, ma l'uso di erbe e piante aromatiche e medicinali può anche aiutare questa nobile causa. Sei interessato? Quindi, presta attenzione al seguente articolo. In questa occasione spieghiamo come utilizzare il rosmarino per la memoria, una pianta che, oltre ad essere utilizzata in numerose ricette, ha proprietà benefiche per la nostra salute, compreso il miglioramento della memoria. Iscriviti per questi rimedi casalinghi!
Il rosmarino è una pianta aromatica che ha molte proprietà benefiche per la nostra salute. È un buon stimolante che aiuta a trattare dai problemi digestivi alle malattie respiratorie ma, se c'è qualcosa di importante, il rosmarino è che è ampiamente usato per trattare i problemi di memoria e una delle grandi malattie derivate da questo disturbo: l'Alzheimer. In questo articolo scopriamo le proprietà del rosmarino.
È un rimedio naturale che ci aiuterà a migliorare il nostro sistema cognitivo grazie ai suoi principali costituenti (i terpeni), tra cui l'1.8-cineolo. Questo tipo di composto viene introdotto nel sistema sanguigno attraverso l'inalazione e può lasciare i vasi sanguigni all'interno del cervello, dove interagiscono con i recettori di questo organo.
Il risultato è che 1.8-cineolo inibisce i più importanti enzimi del sistema nervoso (AChE e BChE) che si trovano nell'acetilcolina, uno dei più importanti neurotrasmettitori nel cervello. Più acetilcolina nel cervello più si innescano le sinapsi, il che migliora le prestazioni cognitive.
Alcuni studi scientifici hanno determinato che l'inalazione dell'odore di rosmarino può aiutare ad aumentare la nostra memoria fino al 75%, a causa di uno dei componenti di base di questa erba aromatica: l' eucaliptolo, che funge da responsabile per i miglioramenti cognitivi, aumentando la tendenza a ricordare.
Un altro ingrediente chiave nella composizione dell'olio essenziale di rosmarino è l' 1.8-cineolo, che una volta inalato funziona sui sistemi biochimici che supportano la nostra memoria, così che la sua concentrazione nel sangue aumenta le prestazioni cognitive. D'altra parte, 1.8-cineolo aumenta la produzione di un neurotrasmettitore nel nostro cervello, la dopamina. Un aspetto che non possiamo ignorare perché, nel complesso, è la chiave che il rosmarino aumenta la nostra conservazione.
Pertanto, l'aromaterapia è uno dei trattamenti più efficaci per migliorare la nostra capacità di memorizzazione; per eseguirlo, è possibile utilizzare un olio essenziale di diffusore e rosmarino. Vedrai come aumenta la tua capacità di ritenzione e anche la tua concentrazione.
Seguendo l'odore, un'altra buona alternativa, efficace ed economica, per migliorare la tua memoria è quella di annusare il rosmarino secco poiché l'aroma che emana un singolo ramo ti aiuterà ad aumentare la ritenzione.
Per fare questo, posizionare un rametto aromatico di rosmarino in un barattolo di vetro fino a quando non si asciuga. Quindi, frantumalo e mettilo in una scatola; ogni volta che vuoi migliorare la tua memoria, aprila e ispira l'aroma del rosmarino. Una scommessa sicura per ricordare meglio!
In vi diremo come asciugare il rosmarino nel caso in cui vogliate seguire questo consiglio.
4Non possiamo ignorare il grande uso del rosmarino per le sue proprietà e qualità: la cucina. Quindi proponiamo anche di acquisire le proprietà per la memoria che questa pianta aromatica ti regala ricche prelibatezze. Puoi aggiungere foglie di rosmarino in cucina come, ad esempio, nelle tue salse, nella carne, nei tuoi stufati e anche nei dolci. Un modo ideale per divertirsi mangiando e, allo stesso tempo, migliorare la mente.
Un altro ottimo rimedio per migliorare la tua memoria è, senza dubbio, consumare infusioni a base di rosmarino . Questa alternativa ti permetterà di godere dei benefici di questa pianta aromatica e di tutta la sua essenza, attraverso una bevanda più che salutare. Prepara la tua infusione di rosmarino facendo bollire l'acqua e aggiungendo alcune foglie, quindi lascia stare e andare.
E per le calde giornate estive non esitare ad aggiungere alcune foglie di rosmarino alle tue bevande analcoliche, come la limonata. Noterai i suoi effetti!
6Il rosmarino, in quanto olio essenziale ricco di tutte queste proprietà, influenza direttamente la nostra memoria essendo i suoi componenti i principali fattori che contribuiscono a questo processo chimico che avviene tra sangue e cervello. L'1.8-cineolo rilascia la dopamina in grandi quantità per migliorare la nostra memoria, grazie ad un lavoro neurochimico. Questo fatto rende il rosmarino una fonte naturale, senza effetti collaterali, che aiuta a trattare grandi problemi cognitivi.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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