Soffri di digestione intensa? Se è così, sicuramente quando finisci di mangiare, senti gonfiore addominale, pesantezza, dolori allo stomaco, gas, bruciore di stomaco e bruciore di stomaco, tra gli altri possibili sintomi. Di solito si tratta di una situazione che si verifica a causa di cattive abitudini alimentari o pasti abbondanti o abbondanti, ma se ti capita in modo abituale non devi ignorarlo ed è importante che tu vada dal medico in fretta, perché dietro potrebbe esserci un problema di salute maggiore gravità. Per ridurre tutti i sintomi che possono verificarsi durante una cattiva digestione, puoi anche fare uso dei trattamenti naturali che ti mostriamo in questo articolo. Continua a leggere e scopri gli ottimi rimedi casalinghi per le digestioni pesanti.

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Cause di digestioni pesanti

La digestione pesante si verifica quando il processo di digestione non viene eseguito correttamente e viene rallentato. Di fronte a questo, compaiono sintomi come gonfiore, dolori di stomaco e altri possibili problemi come accumulo di gas, acidità, bruciore, flatulenza, nausea, ecc.

Sebbene nella maggior parte dei casi, la digestione pesante sia il risultato di un pasto molto abbondante o abbondante, ci sono anche altre condizioni che possono favorire il suo aspetto, come quelle mostrate di seguito:

• Dieta inadeguata: assumere una dieta squilibrata e consumare un eccesso di cibi grassi, cibo spazzatura o pasticcini.
• Mangia troppo veloce
• Avere allergie o intolleranze a determinati alimenti.
• Avere malattie del tratto digestivo, come ulcere gastriche o gastrite.
• Soffri di stress e / o ansia.

Nel caso in cui le digestioni siano pesanti e difficili in modo ricorrente o abituale, è importante consultare il proprio medico in modo da poter scoprire quale sia la causa esatta di questa situazione e consigliarti il ​​trattamento migliore per te.

Infusi per digestioni pesanti

I migliori rimedi casalinghi per le digestioni pesanti sono quelli i cui protagonisti sono piante medicinali che hanno proprietà antispasmodiche e rilassanti e che aiutano ad alleviare sintomi quali irritazione intestinale, acidità, infiammazione e gas, tra gli altri. Successivamente, ti mostriamo le piante che puoi utilizzare per preparare le infusioni che favoriscono la digestione:

• Camomilla: è la pianta più benefica per il sistema digestivo. Ha proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e digestive che aiutano a ridurre l'infiammazione dello stomaco, alleviare i dolori di stomaco e combattere il gas.
• Menta: è eccellente per favorire la digestione, prevenire l'accumulo di gas, alleviare lo stomaco e prevenire possibili nausea.
• Maggiorana: contiene sostanze che la rendono un ottimo rimedio contro i gas, gli spasmi e i crampi che possono causare cattive digestioni.
• Hierba luisa: è altamente digestivo e sedativo, previene gli spasmi e il gonfiore addominale.
• Finocchio: rilassa lo stomaco, favorisce l'espulsione dei gas accumulati e aiuta a stimolare l'appetito.

Prendi 2 tazze al giorno di una qualsiasi di queste infusioni per promuovere la salute dello stomaco e facilitare il processo di digestione.

Ginger per indigestione

Lo zenzero è una radice di origine orientale che offre molte proprietà benefiche per la salute dell'organismo in generale. Uno dei più importanti è quello correlato al trattamento di vari disturbi gastrointestinali associati all'indigestione e che favorisce la produzione di enzimi digestivi che facilitano questo processo e riducono l'infiammazione, i dolori di stomaco, il gas e la flatulenza .

Se si desidera beneficiare di tutte le sue proprietà digestive, è meglio preparare un infuso di zenzero e berlo dopo i pasti principali, non ingerendo più di 3 tazze al giorno. Far bollire 1 litro di acqua e, quando ha raggiunto il punto di ebollizione, aggiungere una radice di zenzero sbucciata e tritata e lasciarla cuocere per 10 minuti. Trascorso questo tempo, lasciar riposare per altri 10 minuti e, infine, filtrare e bere.

Bicarbonato di sodio per alleviare il bruciore di stomaco

Il bicarbonato di sodio è un altro dei prodotti naturali alleati per risolvere i problemi di digestione pesante e difficile. Questo aiuta a bilanciare il livello di bruciore di stomaco, che è elevato in caso di indigestione e, inoltre, è buono per ridurre la pesantezza dello stomaco dopo un pasto abbondante e alleviare il disagio che può essere vissuto.

Per usare il bicarbonato come rimedio naturale per la digestione pesante, dovresti aggiungere solo 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio ad un bicchiere di acqua calda, mescolare e bere. Noterai subito un grande sollievo e vedrai come la pesantezza scompare in pochissimo tempo.

Bevi acqua tiepida con limone

Ci sono frutti come il limone che avvantaggiano il sistema digestivo, contribuendo a migliorare il suo funzionamento soprattutto dopo aver mangiato. Il limone, in particolare, ha un'acidità che favorisce la produzione di bile da parte del fegato, che è essenziale per godere di una buona digestione. E se uniamo il limone con l' acqua, otterremo anche una preparazione eccellente per aiutare a diluire gli acidi dello stomaco e, quindi, ridurre il gonfiore e combattere il bruciore di stomaco.

In un bicchiere di acqua tiepida, aggiungi il succo appena spremuto di un piccolo limone e del bambino non appena inizi a notare i primi sintomi di cattiva digestione.

L'acqua tiepida al limone è una preparazione con molti più benefici per l'organismo, se vuoi sapere quali sono i benefici dell'articolo Benefici di bere acqua tiepida con limone a stomaco vuoto.

Mangia mela

Oltre al limone, puoi anche ricorrere alla mela quando soffri di una pesante digestione e la tua salute digestiva è risentita. La sua composizione nutrizionale è perfetta per alleviare rapidamente questo tipo di condizioni, ed è che contiene un sacco di fibre, un nutriente indispensabile per regolare il transito intestinale, e pectine, sostanze che aiutano a prevenire il bruciore di stomaco e combattere la flatulenza.

Dopo un pasto abbondante o abbondante, mangia una mela con la pelle ma ben lavata e aiuta a prevenire i fastidiosi sintomi di indigestione.

Scopri nel seguente articolo Quali sono i frutti con più fibre che possono anche venire bene per avere una buona salute digestiva e intestinale.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.