Non c'è dubbio che una delle aree del corpo che più grasso tende ad accumulare è l'addome, essendo anche quello in cui costa di più eliminarlo. Una dieta sana e un programma regolare di esercizio fisico sono essenziali per sbarazzarsi di quelle maniglie dell'amore nella pancia e per tonificare i muscoli della zona addominale, ma se si desidera aggiungere ulteriore aiuto prestare attenzione al seguente articolo. Ti mostriamo una lista delle migliori infusioni per ridurre il grasso addominale, un buon integratore naturale che ti aiuterà nel noioso compito di ridurre le misure.
Tè al limone Il limone è un ottimo agrume per la combustione del grasso addominale perché aiuta ad accelerare il metabolismo e, grazie al suo contenuto di acido ascorbico, consente al corpo di assorbire il grasso del cibo molto meglio evitando il suo accumulo. Si distingue anche come diuretico, che favorisce la disintossicazione del corpo e previene condizioni come la ritenzione di liquidi, la principale causa della formazione di cellulite in aree come l'addome.
Per preparare un infuso di limone, devi solo mescolare il succo di 3 limoni con un bicchiere d'acqua e preferibilmente prenderlo al mattino appena ti svegli. Non è consigliabile aggiungere zucchero per addolcirlo, ma puoi aggiungere un po 'di stevia o dolcificante. Se vuoi sapere come sfruttare tutte le proprietà di questo frutto per perdere peso, allora non perdere l'articolo Come perdere peso con il limone.
Tè verde È diventata una bevanda molto popolare soprattutto per il suo potente effetto antiossidante, ma risulta anche essere una delle migliori infusioni per ridurre il grasso addominale. Principalmente questa proprietà è dovuta a tre vantaggi concreti: aiuta a spendere più energia, il che significa un maggiore consumo di grassi; accelera il metabolismo offrendo un effetto dimagrante; ed è un diuretico, che favorisce l'eliminazione delle tossine, i liquidi accumulati e diminuisce il gonfiore della pancia.
È meglio consumare tre tazze di tè verde al giorno (non superiore a questa quantità) solo mezz'ora dopo il pasto, in modo che il consumo di grassi sia più efficace. È necessario tenere presente che questa infusione non è consigliabile per le donne in gravidanza o in allattamento, ipertesi e se soffrono di malattie dell'apparato digerente.
Infusione di mirtilli Diversi studi hanno rivelato che queste bacche, oltre ad essere molto benefiche per la salute in generale, hanno la capacità di stimolare la combustione del grasso corporeo, compresa quella della zona addominale. È stato anche sottolineato che un'infusione di mirtilli può bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, rendendolo molto salutare per il sistema cardiovascolare.
Se vuoi preparare l'infuso di mirtilli a casa, devi aggiungere 3 cucchiai di mirtilli rossi in 1/4 di litro d'acqua e cuocere per almeno 10 minuti. Quindi, filtrare il liquido ottenuto e una volta raffreddato si può consumare.
Infuso di salvia e alloro. Entrambe le piante migliorano il transito intestinale e il processo di digestione, prevenendo l'accumulo di grasso nell'addome e nel gonfiore della pancia. Sono anche diuretici, quindi lasceranno il tuo corpo libero dalle tossine e da tutte quelle sostanze residue che danneggiano la tua produzione.
Gli ingredienti necessari per fare questo infuso sono 5 foglie di alloro, 5 foglie di salvia, 1 litro di acqua e 1 rametto di cannella. Aggiungere l'alloro, la salvia e il bastoncino di cannella in una pentola di acqua bollente, lasciare riposare per 15 minuti e quindi filtrare il liquido prima di prenderlo. È possibile consumare questa infusione completamente a digiuno per 5 giorni consecutivi per notare i risultati.
Tè rosso Il tè rosso viene sempre più incluso nelle diete per perdere peso e ridurre le misure, e questo è che questa infusione permette di bruciare una maggiore quantità di grassi perché accelera il metabolismo e stimola la funzione del rene e del fegato, cosa che facilita l'eliminazione di liquidi inutili per il corpo. Prendi due tazze al giorno di questa infusione dopo il pasto e vedrai come ridurre il grasso addominale non è una sfida così difficile, che dovresti combinare il consumo di queste infusioni con una dieta equilibrata, ipocalorica e una buona routine di esercizio fisico, dal momento che altrimenti percepire i risultati nel tuo corpo sarà praticamente impossibile.
Non solo puoi rivolgerti a queste infusioni per cercare di ridurre il grasso che si accumula nella zona della pancia, scopri molte altre opzioni consultando l'articolo Home rimedi per bruciare il grasso addominale e non dimenticare di tonificare l'area con gli Esercizi per avere uno stomaco piatto che indichiamo in questo articolo.
Lascia Il Tuo Commento