La fronte è una delle aree del viso che subisce gli effetti del passare del tempo, rendendo prematuramente visibili rughe o linee di espressione antiestetiche. Inoltre, questi non sono solo il prodotto del progresso degli anni, ma anche determinati movimenti o gesti facciali ripetitivi che finiscono per renderli più visibili. Se stai cercando soluzioni efficaci che ti aiutino a combattere le rughe sulla fronte e, tra l'altro, ti consenta di sembrare più giovane e più bella, presta attenzione ai consigli del seguente articolo e mettili in pratica.

Potresti anche essere interessato: Come combattere le rughe con i rimedi casalinghi Procedura da seguire: 1

Le rughe sulla fronte sono il risultato della perdita di elasticità della pelle, che si accentua con il passare del tempo perché il corpo ha una minore produzione di collagene. Ecco perché una delle raccomandazioni più efficaci che possono aiutarti nella lotta contro queste linee di espressione e prevenire la comparsa di nuove rughe è aumentare il consumo di collagene nella dieta. Come? Molto semplice! Dovresti sapere che ci sono alimenti che sono ricchi di questa proteina e, quindi, grandi alleati per fermare l'invecchiamento della pelle. Tra i più notevoli ci sono:

• Frutta ricca di vitamina C: arance, limoni, pompelmi, mandarini, fragole, kiwi, papaia, mirtilli ...
• Verdure ricche di vitamina C, vitamina K e antiossidanti: broccoli, cavoli, spinaci, barbabietole, melanzane, scarole, cavolfiori ...
• Pesce ricco di omega 3.
• soia
• tofu

Scopri un elenco più dettagliato nell'articolo Cibo per produrre collagene e non esitare ad aggiungerli alla tua dieta per sembrare più giovane e radiosa.

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Oltre a prendersi cura della propria dieta, la pelle ha bisogno di rimanere ben idratata per tutto il giorno, e non ci riferiamo solo all'uso di buone creme idratanti e nutrienti, ma anche a consumare molta acqua e liquidi . Si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, qualcosa che si può combinare, se si vuole beneficiare dell'azione ringiovanente di alcuni ingredienti, prendendo succhi naturali a base di frutta e verdura. Per evitare la formazione di rughe sul viso e un aspetto più luminoso, le alte luci includono succo di aloe vera, succo di mela, arancia e cetriolo, succo di carota, barbabietola rossa e fragole o succo di ciliegia. Puoi vedere tutte le ricette per intero nell'articolo Come preparare succhi nutrienti per la pelle.

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L'idratazione esterna è essenziale anche per combattere le rughe sulla fronte e sul resto del viso. Quindi oltre a pulire la pelle con un gel facciale adatto al tipo di pelle, dovresti scegliere creme antirughe arricchite con vitamina A, vitamina E o contenenti componenti come collagene, elastina o acidi AHA nella sua formula. Tutti sono ideali per attenuare le linee di espressione e consentire alla pelle di recuperare elasticità e perdita di flessibilità. Non dimenticare di esfoliare il viso almeno una volta alla settimana e, quindi, tenerlo sempre privo di impurità e protetto da agenti esterni che possono danneggiarlo.

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Ci sono persone in cui le rughe sulla fronte sono più evidenti che in altre, e qualche volta è perché tendono a sollevare le sopracciglia molto spesso o ad aggrottare le sopracciglia. Se quest'ultimo è una conseguenza del fatto che hai difficoltà a vedere le cose correttamente o chiaramente, è importante che tu valuti l'opzione di rivedere la tua vista e indossare gli occhiali, poiché oltre a ottenere quelle linee di espressione non così marcate, ne trarrai beneficio la tua salute degli occhi

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E puoi sempre fornire nutrimento extra alla pelle del viso applicando maschere fatte con prodotti naturali che promuoveranno la giovinezza e la morbidezza. Le maschere antirughe casalinghe più efficaci sono quelle che contengono ingredienti come avocado, uovo, miele, carota, cetriolo e yogurt naturale. È necessario applicarlo sulla faccia ben pulita, lasciare in posa per 20 minuti e rimuovere con abbondante acqua tiepida (mai bollente). Il risultato sarà una pelle rinnovata e molto più radiosa e bella.

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Con tutto questo, sarà molto più facile combattere le rughe della pelle e rallentare il processo di invecchiamento della pelle. Anche così, è anche importante avere in mente altre raccomandazioni come:

• Proteggi la pelle del viso del sole con una buona crema solare in qualsiasi momento dell'anno.
• Evitare sostanze dannose per la pelle e la salute come alcol e tabacco.
• Segui una dieta equilibrata e sana ricca di frutta e verdura.
• Evita lo stress e l'ansia, perché l'umore influenza anche l'aspetto della pelle e si riflette in esso.