Una dieta equilibrata e una routine di esercizio fisico sono fondamentali per arrivare a bruciare i grassi più velocemente e perdere peso. Inoltre, è possibile includere un ulteriore aiuto in questo processo attraverso il consumo di alcuni prodotti naturali che accelerano il metabolismo, riducono l'assorbimento di nuovi grassi e prevengono condizioni come la fastidiosa ritenzione di liquidi. E tra questi prodotti naturali troviamo alcune infusioni che, inoltre, ti daranno innumerevoli benefici per la tua salute. Quindi, se vuoi sapere quali sono le migliori infusioni per perdere peso, continua a leggere questo articolo da.

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Tè verde

Il tè verde si distingue come l'infuso più efficace per bruciare i grassi e promuovere la perdita di peso, quando il nostro obiettivo è ridurre le misure e modellare la nostra figura. Questo perché è una bevanda che riduce il grasso accumulato nel fegato, elimina le tossine dal corpo e, quindi, aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi. Inoltre, il suo contenuto in polifenoli e teina accelerano il metabolismo ed è per questo che la combustione dei grassi è molto più facile e veloce.

Puoi vedere maggiori dettagli nell'articolo Come perdere peso con il tè verde ed è importante tenere presente che il suo consumo non è raccomandato in:

• Donne in gravidanza o in allattamento
• Persone ipertese
• Pazienti con malattie digestive.

Infuso di menta

Sia l'infuso di menta che di mentuccia sono ottime alternative per favorire la combustione dei grassi, stimolare le funzioni gastriche e migliorare la digestione. E non solo questo, questa pianta è anche caratterizzata dalle sue proprietà diuretiche, essendo ideale per eliminare l'acqua in eccesso, il sodio e le tossine accumulate. Per preparare questa infusione, devi solo far bollire una tazza d'acqua, aggiungere circa 5 foglie di menta e aggiungere un po 'di stevia o dolcificante a piacere. Ricorda che non è consigliabile assumere più di due bicchieri al giorno di questa infusione, come succede con altre piante.

Inoltre, ci sono alcuni casi specifici in cui il consumo di infusione di menta non è raccomandato. Questi sono:

• Donne incinte e madri che allattano.
• Persone che soffrono di calcoli biliari o calcoli renali
• Le persone che soffrono di ernia iatale.
• Le persone che soffrono di colite ulcerosa o che hanno la diarrea.

Infusione di pompelmo

L'hai mai provato? Il tè al pompelmo è delizioso e, inoltre, è un'altra delle migliori infusioni per bruciare grassi e ideale da includere nelle diete per dimagrire. Questo agrume ha un alto contenuto di acqua, vitamine A, B e C e minerali come magnesio, potassio e calcio, e tutto questo lo rende ottimo per ridurre l'appetito, far fronte alla ritenzione idrica, abbattere i grassi e anche, aumenta le difese e favorisce il buon funzionamento sia del fegato che dei reni.

Per fare questo infuso, prima lavare il pompelmo, tagliarlo a metà e tagliarlo a fette. Quindi, far bollire una tazza d'acqua in una casseruola e aggiungere le fette di pompelmo. Una volta che bolle, spegni il fuoco, lascia riposare per qualche minuto e sarà pronto da bere.

Tenere presente che l'infusione di pompelmo non è raccomandata se si soffre di gastrite o ulcera gastrica.

Infusione di equiseto

L'equiseto, oltre ad essere un potente diuretico e detergente naturale, ha proprietà digestive, il che significa che il cibo che mangiamo è meno tempo nello stomaco, quindi vengono metabolizzati molto meglio e tutto ciò che non è necessario viene eliminato. Questo è essenziale per evitare l'accumulo di tossine e stimolare la combustione dei grassi. Nell'articolo Come prendere l'equiseto puoi vedere come dovresti preparare questa infusione per trarre vantaggio da tutti i suoi benefici.

È importante essere consapevoli dei casi in cui l'assunzione non è consigliata, come ad esempio se si soffre di:

• Gastrite, ulcere o bruciore di stomaco.
• Diabete di tipo 2
• Ipertensione arteriosa
• Insufficienza cardiaca o renale

Infuso di salvia e limone

Sage è una pianta che sta riscuotendo un grande successo per perdere peso grazie alle efficaci proprietà snellenti che fornisce. Tra gli altri benefici, previene la ritenzione di liquidi, migliora il transito intestinale e aiuta a ridurre l'infiammazione della pancia, rendendolo ideale per bruciare i grassi da quella parte del corpo. Se vuoi preparare questa infusione, dovrai raccogliere:

• 1 litro di acqua
• 10 foglie di salvia
• 1 limone
• 1 bastoncino di cannella

Devi solo far bollire l'acqua, aggiungere le foglie di salvia, il succo di limone e il bastoncino di cannella e lasciare riposare per 10 minuti. Trascorso questo tempo, lasciare riposare altri 5 minuti, filtrare il composto e, una volta temprato, sarà pronto da bere.

Non dovresti prendere questo tè che brucia grassi se:

• Sei incinta
• Sei in periodo di allattamento al seno.
• Soffri di epilessia.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.