Uno dei tè più popolari al mondo è il tè nero grazie alle sue numerose proprietà, tra cui spiccano il suo effetto antiossidante e la sua capacità di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che è una varietà che contiene una grande quantità di te risultante, quindi, essere uno dei più stimolanti che ci sia nel mercato.

Questo è uno dei motivi per cui dovresti stare attento quando ingerisci questo tipo di infusione durante la tua routine, ma ci sono altri aspetti che dovremmo sapere. In questo articolo scopriremo le controindicazioni del tè nero per farti conoscere e, quindi, controllare l'assunzione di questa infusione.

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Il tè nero è una delle varietà più nutrienti di tè poiché contiene una grande fonte di minerali come calcio, potassio, fosforo, tra gli altri e, inoltre, è anche ricco di antiossidanti come i flavonoidi che ci aiutano ad avere organismo in perfette condizioni e lontano dall'attacco dei radicali liberi. Inoltre, un altro vantaggio del tè nero è che ha alcuni effetti positivi sulla salute in quanto ci aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e ci aiuta a ridurre il colesterolo cattivo del sangue.

Tuttavia, come abbiamo già sottolineato, si tratta di un tipo di tè molto ricco di teina, una sostanza che viene confrontata con la caffeina e ha la capacità di stimolare il corpo. Ma, proprio per questo motivo, potrebbe essere controindicato ad alcune persone e, soprattutto, non dovremmo mai superare il loro consumo in quanto potrebbe essere dannoso per la nostra salute.

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Il tè nero ha un effetto astringente, qualcosa che può causare problemi di salute gastrointestinale. Questo accade perché questo tipo di bevanda ha i tannini responsabili di questo effetto nel corpo, quindi non è raccomandato in pazienti che soffrono di malattie come la sindrome dell'intestino irritabile, costipazione, ecc.

Infatti, i tannini del tè nero possono causare stitichezza quindi è probabile che se prendi questa infusione frequentemente potresti sentire che è difficile per te andare in bagno. La ragione per cui questo accade è che i tannini causano la disidratazione dell'intestino e l'asciugatura dovuta all'effetto astringente, quindi se si soffre di una qualsiasi di queste condizioni, è meglio limitare il loro consumo.

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I tannini sono anche responsabili per i minerali come il ferro che non viene assorbito correttamente dal corpo, quindi, le persone che sono inclini all'anemia è meglio non prendere il tè nero perché potrebbe essere dannoso per la loro condizione. Se non vuoi smettere di prendere questa infusione, ti consigliamo di scegliere di prenderlo almeno 1 ora prima di mangiare, ridurrai l'effetto dei tannini e il ferro sarà assorbito meglio.

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Abbiamo già commentato che questa varietà è una delle più contenenti teine ​​e, quindi, produce un effetto eccitante maggiore che può causare nervosismo, stress e / o tachicardia. Il tè contiene alcaloidi che possono alterare il sistema nervoso e danneggiare la salute della persona che lo assume, alcuni degli effetti collaterali di questa condizione possono essere:

• Mal di testa
• Insonnia o disturbi del sonno
• irritabilità
• Accelerazione del ritmo cardiaco o tachicardia
• tremori
• vertigini
• convulsioni

Ciò accade perché, alterando i nervi, il cuore non viene pompato correttamente e, quindi, l'ossigeno e i nutrienti che attraversano il sangue e vengono trasportati in tutto il corpo non vengono distribuiti correttamente e iniziano a notare questi segni . Quindi le persone ipertese non dovrebbero bere il tè nero perché potrebbero peggiorare la loro situazione.

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Abbiamo già detto che i tannini compromettono l'assorbimento di minerali come il ferro, ma anche altri minerali come il sodio e il potassio sono interessati. Questo perché il tè nero preso in eccesso può produrre un effetto demineralizzante che può causare crampi e disturbi correlati.

Questa condizione è anche correlata all'effetto diuretico di questa bevanda che causa la perdita di elettroliti nelle urine, che, se non recuperati con la dieta, possono causare la comparsa di questi sintomi.

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Un'altra controindicazione del tè nero è che è un prodotto molto diuretico, qualcosa che può ulteriormente aumentare l'effetto demineralizzante che abbiamo appena chiamato. Infatti, se supera il suo consumo (più di 3 tazze al giorno) è probabile che il corpo perda eccessivamente quei minerali che sono così necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo.

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Quindi, per riassumere, il tè nero non è raccomandato per :

• Le persone con problemi di pressione sanguigna o che soffrono di ipertensione .

• Donne in gravidanza o in allattamento: perché il suo alto contenuto di teina stimola troppo l'organismo e può influenzare la gravidanza e l'embrione.

• Persone affette da anemia

• Pazienti con problemi gastrointestinali o costipazione

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.