Vuoi comprare un tapis roulant per lo sport a casa? Dovresti sapere che esistono diversi tipi di tapis roulant e che la tua scelta dovrebbe essere basata sulle tue esigenze. Puoi acquistare una macchina cardio che ti aiuta a fare un programma di allenamento che è in aumento, quindi migliorare la tua prestazione atletica o sceglierne un'altra più semplice e che ti aiuta a mantenerti in forma. In questo articolo ti diciamo quali sono i tipi di tapis roulant che devi conoscere e scegli quello più adatto alle tue esigenze.

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Tapis roulant manuale

Se stai pensando di acquistare un tapis roulant, dovresti conoscere i tipi esistenti per valutare le diverse funzionalità di ciascuno di essi. Il più semplice che esista è il tapis roulant manuale, una macchina che non richiede una batteria o una connessione elettrica; Il modo in cui funziona è attraverso rulli e cinghie, quindi non è necessario che le spine di alimentazione funzionino.

Il funzionamento di questa macchina è molto semplice: la persona deve solo salire sul nastro e segnare il ritmo che desidera; il nastro verrà attivato dalla forza e dal ritmo della persona e un allenamento verrà svolto a casa. Questo tipo di nastro è il più economico esistente e il suo prezzo varierà molto a seconda del produttore e degli accessori che hanno.

Questi nastri possono essere completati con un corrimano che darà maggiore sicurezza al dispositivo; Ci sono anche alcuni modelli che incorporano la possibilità di modificare l'inclinazione del nastro per ottenere più forza durante la corsa ed esercitare meglio i muscoli del corpo.

Tapis roulant elettrico

A differenza del precedente, questo tipo di tapis roulant ha bisogno di energia elettrica per funzionare; pertanto, per essere in grado di allenarsi sarà necessario che la macchina sia collegata alla corrente tramite un cavo elettrico. Ci sono alcuni modelli che incorporano una batteria elettrica, quindi puoi usare il nastro senza dover essere collegato alla corrente e aspirare l'energia immagazzinata nella batteria.

Questi tapis roulant funzionano non appena li accendi e puoi determinare la velocità, il programma di allenamento, l'orario in cui vuoi essere e così via. Inoltre, a seconda del tipo acquistato, è possibile trovare altri schermi che, ad esempio, controllano la frequenza cardiaca o controllano le calorie bruciate.

Le persone che desiderano svolgere un allenamento più controllato e che desiderano migliorare giorno dopo giorno scopriranno che questa macchina ti fornirà dati essenziali per poter osservare la sua evoluzione e il suo miglioramento. Normalmente incorporano anche la possibilità di modificare l'inclinazione della macchina per far sì che il tuo corpo lo test e lo alleni su diversi terreni.

Cose da tenere a mente quando si acquista un tapis roulant

Ora sai quali tipi di tapis roulant ci sono, tuttavia, oltre ad essere manuali o elettrici, ci sono altri extra che dovresti valutare quando ne acquisisci uno. Come abbiamo già detto, ci sono diversi modelli che incorporano alcuni accessori o altri che potrebbero essere ciò che stai cercando per essere in grado di allenarsi a casa. A livello generale, descriviamo in dettaglio gli aspetti da tenere in considerazione:

• Schermata di lettura : nell'area dei controlli del nastro potrebbe esserci una schermata che informa l'ora in cui è stata eseguita, oltre ad altri dati come la combustione di calorie, l'evoluzione che hai fatto negli ultimi mesi e così via. Questi extra dovrebbero essere valutati da soli, ma raccomandiamo che sia uno schermo visivo, con grandi numeri per avere le informazioni in un'unica vista ed evitare, quindi, qualsiasi pericolo mentre ti alleni. In questo articolo vi diamo alcuni consigli su come allenarsi sul tapis roulant.

• Sistema di assorbimento : quando lo eseguiamo è evidente che sudiamo e, per evitare di scivolare con il nastro, è importante che siano dotati di un sistema di assorbimento che impedisce l'accumulo di sudore sul pavimento. Quindi, prima di acquistare un nastro, ti consigliamo di chiedere al venditore questa funzionalità e, se necessario, fare un test prima di acquistarlo.

• Le caratteristiche del nastro : un altro fattore chiave è che il nastro è abbastanza largo in modo da essere comodo e confortevole nel tuo allenamento. È importante valutare lo stato della cintura e il materiale di cui è composto, poiché è necessario dimostrare che la scarpa è sufficientemente avvitata per evitare che scivoli, ma è anche importante non dover sollevare il piede ad ogni passo.

• Spazio : uno degli inconvenienti del tapis roulant, a differenza di altri dispositivi di fitness a casa, è che occupano molto spazio. Pertanto, se si dispone di un piccolo pavimento, è possibile scegliere di acquistare un tapis roulant pieghevole che può essere riposto in qualsiasi angolo. Non cadere nell'errore di comprarne uno piccolo perché in seguito noterai che non sei così comodo durante l'allenamento; È meglio procurarsene uno pieghevole e aiutarti a risparmiare spazio quando non lo usi.

Se sei nuovo nel mondo della corsa, ti diamo alcuni consigli su come correre per la prima volta in modo da poter sfruttare al meglio i vantaggi di questo sport senza stancarti.