Il cancro dell'intestino è una condizione che non molti osano parlare. Può verificarsi nell'intestino tenue, che è meno comune, o nell'intestino crasso, comunemente noto come cancro del colon, uno dei più comuni tipi di cancro in tutto il mondo.

Le nostre abitudini giocano un ruolo importante nella prevenzione di questa malattia, quindi in .com vi diamo alcuni consigli in modo da poter scoprire come ridurre il rischio di cancro intestinale giorno per giorno.

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Mangiare una dieta sana è uno dei modi migliori per ridurre il rischio di cancro dell'intestino o del colon. Il consumo eccessivo di carne rossa, salsicce e carni lavorate, secondo vari studi, aumenta il rischio di soffrire di questo tipo di cancro.

Mangiare in modo equilibrato, mangiare cibi cucinati in modo sano evitando cibi fritti e cibi con molte spezie e consumare pollo, pesce e tacchino più spesso della carne rossa, sono alcuni dei consigli per tenere a bada questa malattia.

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Includere un adeguato apporto di fibre nella nostra dieta è anche importante per mantenere la salute del nostro intestino e del colon. È stato dimostrato che uno dei vantaggi della fibra è solo quello di ridurre il rischio di questa malattia.

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Esercitare regolarmente è importante per la salute generale, ma avvantaggia anche il nostro stomaco. L'attività fisica ci aiuta a mantenere bassi livelli di stress e migliorare il transito intestinale, che si traduce in uno stomaco e in un intestino sani, in modo da evitare uno stile di vita sedentario e dare movimento alla tua vita.

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Controlla il tuo peso ed evita gli alti e bassi costanti. La perdita e l'aumento di peso in breve tempo influenzano non solo la nostra figura, ma anche la nostra salute, che può avere un impatto negativo, aumentando la possibilità di tumore dell'intestino e del colon . Quindi fai attenzione a ciò che la scala segna e cerca di mantenere un peso sano che corrisponda alla tua altezza ed età.

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Se ci sono casi di cancro del colon, dell'intestino o dello stomaco nella tua famiglia, dovresti aumentare la prevenzione e fare almeno una visita di controllo annuale al tuo gastroenterologo.

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Se ci sono casi di cancro del colon, dell'intestino o dello stomaco nella tua famiglia, dovresti aumentare la prevenzione e fare almeno una visita di controllo annuale al tuo gastroenterologo. Se soffri di dolore persistente, disagio o emorragia rettale, vai immediatamente da uno specialista.

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Ricorda che le nostre abitudini quotidiane hanno un'influenza importante sullo stato della nostra salute, quindi sforzati di condurre una vita più sana e tenere a bada il cancro del colon e dell'intestino.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.