From.com e la Spanish Heart Foundation (FEC) vogliono metterti in guardia sull'importanza di mantenere una buona idratazione, specialmente durante i giorni di caldo estremo come quelli che stiamo soffrendo questa settimana. Le alte temperature favoriscono la comparsa di disidratazione e hanno gravi conseguenze sulla nostra salute, soprattutto tra gli anziani, i bambini e le persone che soffrono di insufficienza cardiaca. Leggere attentamente le seguenti istruzioni per evitare problemi.

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Il gruppo di rischio più importante per la disidratazione è rappresentato dagli anziani che perdono il controllo dei liquidi diminuendo lo stimolo della sete, a volte accompagnati da una diminuzione della funzionalità renale dovuta alla sclerosi o all'invecchiamento. Un'attenzione speciale per i nostri anziani.

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I bambini sono anche un gruppo in pericolo, poiché hanno bisogno di più acqua nei loro corpi, il 65% del loro peso totale, e in molti casi non sono in grado di esprimere che hanno sete, il che può portare alla comparsa di diarrea.

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Le persone con insufficienza cardiaca e alcune altre malattie croniche non dovrebbero allenarsi all'aperto in condizioni di calore elevato e umidità, perché il loro cuore ha una capacità di riserva inferiore per rimuovere il calore dal corpo e può essere sovraccaricato. Molte persone con insufficienza cardiaca assumono diuretici per controllare i livelli di liquidi corporei.

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La causa più comune di disidratazione nei giovani e nella mezza età è la perdita acuta o cronica dovuta alla sudorazione causata dal calore e dall'esercizio fisico .

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Il disagio o i sintomi della disidratazione iniziano con una sensazione di stanchezza, vertigini, bassi livelli di pressione sanguigna, tachicardia, seguito da spasmi muscolari o crampi, e possono verificarsi convulsioni, coma o completa perdita di coscienza e in casi estremi causare la morte

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Recentemente è stato osservato che la disidratazione provoca una contrazione del tessuto cerebrale che è associata ad un aumento del volume ventricolare, raggiungendo un effetto negativo sulla risposta del nostro cervello all'attività intellettuale.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.