La lombalgia è il dolore che si manifesta nella parte bassa della schiena nella cosiddetta zona lombare. Questo disturbo che appare a causa di un'infiammazione delle articolazioni principali è molto frequente nelle persone di tutte le età, ma più pronunciato nelle persone di età superiore a 40 anni, dal momento che il dolore lombare di solito si intensifica con l'età. È importante determinare le cause della lombalgia e andare dal medico per seguire il trattamento appropriato ed evitare che la lombalgia interferisca nella nostra vita quotidiana. Oltre a questo, possiamo anche sfruttare alcuni prodotti naturali e seguire alcuni suggerimenti per ridurre i loro sintomi. Scopri in questo articolo come trattare la lombalgia con rimedi casalinghi .
Uno dei rimedi domestici più popolari ed efficaci allo stesso tempo per trattare la lombalgia è l' applicazione di freddo e calore nella zona dolente. Per ridurre l'infiammazione, è meglio applicare un impacco freddo o un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano. E, per ridurre il mal di schiena e favorire la circolazione sanguigna, il calore dovrebbe essere applicato con impacchi caldi o una piastra elettrica. I bagni caldi sono anche ottimi per rilassare i muscoli e alleviare il disagio.
Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale molto potente e ha proprietà magnifiche che ti aiuteranno a combattere la lombalgia. Puoi aggiungere due cucchiai di zenzero a mezzo litro di acqua bollente e mescolare bene entrambi gli ingredienti. Quando è pronto, immergere la garza con la miscela e applicarla all'area dolorante, lasciandola agire a lungo. A seconda dell'intensità del dolore, puoi ripetere questo processo due o tre volte al giorno.
Tra le piante consigliate per alleviare il dolore del lombalgia troviamo anche la coda del cavallo, poiché per via esterna è un ottimo antinfiammatorio. Ti consigliamo di preparare un infuso aggiungendo due cucchiai di equiseto in mezzo litro d'acqua e lasciandolo bollire. Quando è pronto, come per lo zenzero, immergere la garza nella miscela e applicarla sulla zona lombare risentita. Inoltre, puoi anche approfittare delle sue proprietà prendendo un infuso di equiseto.
Effettuare massaggi con una miscela di ruta e olio di mandorle è un altro buon rimedio casalingo per curare la lombalgia . Devi solo mescolare tre gocce di olio essenziale di rue con un cucchiaio di olio di mandorle. Fai un leggero massaggio applicando la miscela con movimenti circolari nell'area del lombaggine e noterai come il dolore viene alleviato.
Le foglie di cavolo sono molto popolari per il loro effetto anti-infiammatorio e possono aiutare a rilassare i muscoli e ridurre i dolori della lombalgia. Raccomandiamo di schiacciarli bene e mescolarli in una ciotola con un po 'di latte, lasciandoli riposare per cinque minuti. Quindi, posizionali sulla zona tenendoli con una benda in modo che siano fissi. Lasciali agire per circa 15 minuti sulla pelle e poi puoi fare un bagno di acqua tiepida per rafforzare la loro azione rilassante.
Oltre a trattare la lombalgia con i rimedi casalinghi, è importante non adottare una cattiva postura del corpo, dormire su un materasso rigido e un buon cuscino ed evitare di portare cose troppo pesanti.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
Lascia Il Tuo Commento