La biotina o la biotina è la vitamina B8 - appartenente al complesso B - e la sua funzione principale è la crescita cellulare, motivo per cui è essenziale per la salute dei tessuti cutanei e, soprattutto, dei capelli. La biotina può essere trovata nelle uova, nel fegato, nel lievito di birra, nei funghi e nei cereali integrali, ma ci sono anche integratori concentrati basati su questa vitamina nel mercato. Se vuoi sapere come questa vitamina può aiutare i tuoi capelli, in questo articolo ti diciamo quali sono i benefici della biotina per i capelli .

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Uno dei più noti benefici della biotina per i capelli è la sua proprietà nel trattare la caduta dei capelli. Quando una persona è carente di vitamina B8, è normale iniziare a notare che i loro capelli cadono sempre di più, cominciando a lasciare i peli sul cuscino, nella doccia e sul pavimento del bagno. La biotina consente di restituire i nutrienti necessari in modo che i capelli ricrescano e fermino la caduta.

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Avere capelli più forti è un altro vantaggio. Questa vitamina apporta così tanti nutrienti all'organismo che permettono di migliorare la crescita dei tessuti, ragione per cui i nuovi capelli che nascono sono molto più resistenti. Se hai i capelli molto deboli, puoi optare per il consumo di alimenti ricchi di biotina per renderlo più forte e impedire che si rompa spesso.

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Quando una persona consuma vitamina 8, può anche osservare che i capelli sono più morbidi e luminosi. Illumina i fili appassiti, opachi e sfrangiati, perché aiuta a rigenerare l'intera struttura capillare e a bilanciare la quantità di sostanze nutritive nel follicolo. Il risultato? Capelli sani e sani

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Rigenerando le cellule della pelle, bilancia la produzione di sebo nel cuoio capelluto, motivo per cui è ideale per il trattamento della dermatite seborroica, favorendo il progressivo miglioramento degli alveari del cuoio capelluto fino alla sua scomparsa. Tuttavia, se si soffre di questa condizione, è meglio visitare prima il dermatologo.

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Evidenzia anche la tua proprietà offrendo una pettinatura più maneggevole. Quando c'è un consumo costante di vitamina B8, possiamo notare che i capelli sono più facili da pettinare, hanno meno crespo e rendono anche più facile asciugare i capelli. Potresti anche notare che i tuoi capelli sembrano più sani.

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Nel mercato, ci sono attualmente shampoo per capelli che contengono biotina e che permettono ai capelli di essere nutriti con tutti i benefici di questa vitamina in ogni lavaggio. Ci sono anche integratori vitaminici e persino collagene che contiene dosi di biotina tra i suoi componenti.

Inoltre, la biotina è anche usata per trattare i capelli di cavallo, quindi c'è stato un boom nell'uso di shampoo per cavalli per uso umano. Questo non è raccomandato poiché i bisogni dei capelli dell'animale sono molto diversi da quelli degli umani, senza contare che questi shampoo sono creati con altre sostanze che influenzano la nutrizione e il mantello degli animali, non gli umani. Stai attento!