L' ernia iatale è una condizione che si verifica quando, poiché il tessuto del diaframma si indebolisce, una parte superiore del nostro stomaco riesce a attraversare l'area debole del diaframma attraverso lo iato, portando alla formazione di un'ernia nella cavità toracica. Prima di questo tavolo, l'alimentazione è un aspetto importante che vale la pena di frequentare per evitare disagi. Ecco perché, in .com, spieghiamo cosa mangiare se hai un'ernia iatale .

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Cosa mangiare se ho l'ernia iatale

Se si soffre di ernia iatale, si consiglia di assumere 5 pasti al giorno in porzioni più piccole, evitando sempre pasti abbondanti ricchi di grassi o ingredienti irritanti. In generale, la raccomandazione è quella di seguire una dieta sana in cui è permesso mangiare:

• Carni magre come pollo o tacchino, preparate con preparazioni semplici come grigliare, griglia, forno o vapore. Evitare frittelle e preparati con molte salse.
• Pesce bianco, riducendo l'assunzione di blu o maggiore assunzione di grassi.
• Consumare verdure fresche evitando tutti quelli che producono flatulenza come legumi, cavoli, broccoli o spinaci.
• Patate, riso, cereali integrali senza zucchero o cioccolato.
• Frutta fresca che non è agrumi. Possono anche essere mangiati arrostiti o in composta.
• Brodo vegetale o di pollo
• Latte e prodotti lattiero-caseari preferibilmente scremati.
• Le delicate infusioni evitano sempre quelle che contengono menta.
• Semi di girasole, mais e soia, ma non fritti.
• Olio d'oliva e burro in piccole quantità.
• Dadi in quantità moderate. Muffa il pane.

Cosa evitare se ho l'ernia iatale

Una volta che hai chiarito cosa è possibile mangiare se hai un'ernia iatale, è anche importante chiarire quegli alimenti che possono aumentare il disagio innescando i sintomi. Ecco perché è importante evitare:

• Carni grasse o troppo fibrose, come nel caso del coniglio.
• Pesce azzurro o pesce in salamoia o con alto contenuto di sale, come acciughe o merluzzo.
• Salsicce grasse come salsicce, salsicce o pancetta.
• Tutti i tipi di visceri
• Uovo duro
• Frittelle e preparati grassi. È anche conveniente evitare le salse di pomodoro e quelle che contengono molta crema, formaggio, latte o grasso.
• Pane da bar o baguette, specialmente appena sfornato.
• Cereali zuccherati o cioccolati
• Frutta e succhi di agrumi
• Panetteria, pasticceria, snack e cioccolatini.
• Alimenti stimolanti come caffè, tè, soprattutto se è alla menta o all'alcol.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.