L'emicrania è un tipo di mal di testa che può essere così intenso da causare altri sintomi importanti come nausea, visione offuscata, vertigini, sensibilità alla luce e al suono. Molte volte il dolore può essere così palpitante che si concentra su un solo lato della testa e si estende fino al centro dell'occhio. Anche se l'emicrania è il prodotto di attività cerebrali anormali, è noto che ci sono abitudini che possono peggiorare la situazione. Proprio come fumare, stare al computer per molto tempo, non controllare lo stress e non fare esercizi può produrre questa condizione, ci sono anche alimenti che causano l'emicrania. Scopri cosa sono in questo articolo di.
Tra i cibi che causano l'emicrania, c'è il caffè. Anche se la caffeina ha la proprietà di ridurre il mal di testa, quando viene trattata l'emicrania ci sono persone che lavorano e altri che peggiorano la condizione. Bere moderatamente il caffè è la chiave per prevenire l'emicrania, perché quando si beve caffè in eccesso il dolore è quasi un dato di fatto. Ricorda, la caffeina non ha lo stesso effetto di un ingrediente in un farmaco come parte del caffè.
È un incubo, lo sappiamo, ma il cioccolato è uno degli alimenti che può causare l'emicrania. Inoltre, non si tratta in particolare del cioccolato, ma di qualsiasi cibo o ricetta che contenga il cacao; Questo perché il cacao nel corpo è in grado di provocare la contrazione dei vasi sanguigni e la comparsa del dolore.
Le bevande alcoliche hanno anche la proprietà di scatenare un'emicrania in tempi record. Tuttavia, all'interno dell'intera gamma che è sul mercato ciò che dovresti evitare è il vino rosso perché, oltre ad agire direttamente sulla pressione sanguigna, contiene una sostanza nota come amminoacido della tirannina che, insieme ai fenoli dell'uva, causa intensi mal di testa.
La tirannina, come abbiamo indicato nel punto precedente, è una delle principali cause di emicrania che esistono, quindi è preferibile evitare qualsiasi alimento che la contenga. In generale, gli alimenti con tirannina sono fermentati, poiché questo processo facilita la formazione di questo amminoacido. Quindi possiamo dire che la birra è un alimento potente che provoca emicrania, così come formaggio, limoni, guaiave, arance e more.
Se non si vuole avere un'emicrania, portare via la pizza e contenere il formaggio che abbiamo già detto è un alimento ricco di tirannina, è comunemente accompagnato da olive, che sono uno degli alimenti che causano l'emicrania. Questa combinazione è letale per chiunque sia sensibile al mal di testa.
6Non devi essere un celiaco in modo che il glutine sia il tuo nemico. Le persone che soffrono di emicrania trovano anche nel glutine una potenziale causa di disagio, in quanto è ricco di tirannina e può scatenare un dolore intenso. Allo stesso modo, e ci dispiace che la lista si stia allungando: fai attenzione alle noci!
Infine, tieni presente che qualsiasi carne che abbia subito un processo di trasformazione della fermentazione, del fumo, della marinatura, della stagionatura o della conserve è in grado di trasformare la sua composizione originale, producendo tirannina e causando emicrania. Evita il fegato in tutte le sue versioni.
Al contrario, ti consigliamo di leggere l'articolo Come nutrirti per prevenire l'emicrania e scoprire quali ingredienti ti aiuteranno a combatterlo.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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