L'aerofagia è una malattia originata da un carattere nervoso, stati d'ansia e, soprattutto, dalla deglutizione del cibo troppo rapidamente nei pasti. Nei bambini, la causa principale è quella di inghiottire l'aria quando non c'è latte nella bottiglia o quando si allatta il seno, il capezzolo non aderisce correttamente alla bocca e ingoia l'aria. Dopo averlo identificato, è meglio andare dal medico per evitare effetti collaterali e iniziare a ricevere il trattamento migliore. Per completarlo e accelerare il processo di guarigione, in questo articolo ti diciamo come trattare l'aerofagia in modo naturale.

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L'aerofagia si verifica, come abbiamo notato, quando c'è un eccesso di aria che deglutisce principalmente durante i pasti. Questo provoca una dilatazione dello stomaco che si manifesta con fastidiosi e fastidiosi sintomi quali la sensazione di gonfiore, dolore addominale, eruttazione prematura e flatulenza. In molti casi, questa condizione tende a essere confusa con il reflusso gastroesofageo, quindi se si verifica frequentemente o c'è anche acidità o bruciore di stomaco è importante visitare il medico per sottoporsi a una revisione completa e rilevare la fonte del problema.

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Per trattare l'aerofagia è necessario modificare alcune abitudini che possono ridurre i sintomi ed anche evitare la loro sofferenza. Uno dei più importanti è provare a masticare lentamente il cibo e ad essere rilassati, facendo attenzione a non inghiottire le sacche d'aria in bocca durante la deglutizione. Se hai problemi nasali, faringei o dentali, dovresti trattarli correttamente perché tutti causano rondini d'aria anormali.

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Inoltre, è necessario seguire una dieta sana ed evitare il consumo di quei cibi che sono costosi da digerire come fagioli secchi, lenticchie, cavolfiori cotti, riso bianco o pasti molto grassi o troppo abbondanti. Al contrario, è consigliabile mangiare cibi che aiutano a migliorare la flora intestinale e facilitare la digestione. Puoi trovare alternative eccellenti negli articoli Come migliorare la digestione e Come produrre succhi per migliorare la digestione.

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L'aerofagia è anche una condizione più comune in coloro che soffrono di stitichezza, quindi se questo è il tuo caso sarà necessario iniziare alcuni cambiamenti nelle tue abitudini di vita al fine di stimolare i movimenti dell'intestino e regolare il transito intestinale . Tra questi, dovresti aumentare l'assunzione di fibre nella tua dieta, bere molta acqua e liquidi, evitare lo stile di vita sedentario, stabilire orari per i pasti e andare in bagno.

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Per trattare l'aerofagia in modo completamente naturale, ci sono alcune infusioni che sono molto efficaci nel migliorare la digestione e prevenire gonfiore addominale, pesantezza e flatulenza. Quindi, dopo i pasti, puoi bere un infuso di camomilla, finocchio, achillea o anice.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.