Come suggerisce il nome, il kitesurf combina gli sport del surf e della vela ed è un'attrazione per gli amanti del mare dediti all'adrenalina. In questo articolo ci riferiamo ad alcuni concetti di base sul kiteboarding e la forma fisica dell'atleta . È importante tenere a mente in ogni momento che il kitesurf è uno sport rischioso.

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Le abilità necessarie per la maggior parte degli sport di kitesurf sono nel controllo della vela e, quindi, in primo luogo per iniziare l'allenamento nel kitesurf impareremo a manovrare e controllare la vela. In caso di principianti iniziare con una vela di addestramento di piccole misure, che è una versione più piccola della vela che viene utilizzata in acqua. È normale che nei corsi di kitesurf dedichiamo circa 4 ore a terra prima di praticare il kitesurf in acqua . La progressione dello studente è molto variabile anche se raccomandiamo di passare più tempo nel pilotaggio dell'aquilone da soli, e di essere in acqua per evitare di subire danni. Manovre chiamate Body Drag.

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Il successo del kitesurf dipende in gran parte dallo stato fisico del praticante. Si riferisce agli addominali centrali, alla schiena, all'anca e ai muscoli pelvici. Richiede un buon equilibrio, che è essenziale per stare in piedi e accendere il tabellone.

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Il kitesurf può essere uno sport faticoso, in particolare quando si inizia, perché i muscoli sono tenuti in tensione in ogni momento. È normale che all'inizio dovremo terminare le sessioni prima che lo desideriamo, per questo cercheremo di prolungare le nostre sessioni di Kitesurf continuando con un programma di resistenza fuori dall'acqua. Possiamo esercitare e guadagnare forma praticando nuoto, ciclismo, corsa o aerobica. L'aumento della forma fisica avvantaggia i kitesurfer, riducendo il rischio di lesioni e aumentando il loro grado di divertimento.

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Il peso del kitesurfer è un ottimo punto da considerare nel kitesurf . È comune che i kitesurf più leggeri possano navigare con venti più deboli e avere un vantaggio rispetto a quelli più pesanti. Dobbiamo prendere in considerazione il nostro peso con la misura di kite da scegliere, un cavaliere di circa 60 a 70 Kg è consigliabile avere un solo aquilone di circa 9-10 metri, mentre i rider più pesanti tra 80 e 90 Kg sarebbero consigliabili una misura di circa 11-13 metri. Sempre per spot con venti costanti di circa 12 a 18 nodi.

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Il kitesurf è uno sport eccitante ma pericoloso, che rende fondamentale la formazione sulla sicurezza. I kitesurf devono abituarsi a guardare i bollettini meteorologici e capire le condizioni. I kitesurf dovrebbero sapere come utilizzare le caratteristiche di sicurezza delle loro attrezzature, in particolare il sistema di rilascio di sicurezza che consente al motociclista di sbarazzarsi rapidamente dell'aquilone in caso di emergenza. L'ignoranza dei sistemi di sicurezza e il cattivo mantenimento di questi sono alcune delle principali cause di incidenti nel kitesurf. Si consiglia di utilizzare giubbotti di salvataggio e protezione per la testa e gli occhi.

suggerimenti

• Prova diversi aquiloni e segui il corso prima di acquistare, molte scuole ti permetteranno di noleggiarne uno per un giorno.
• Il kitesurf è uno sport estremo e pericoloso, prendere tutte le misure di sicurezza prima di provare.