Uno dei problemi principali quando stiamo a dieta è quello di evitare di mordere costantemente cibi pieni di grassi, zucchero trasformato o sale in eccesso. Ma il problema fondamentale non sta nel fermarsi a fare uno spuntino, ma nel farlo nel modo giusto così in .com spieghiamo come smettere di mangiare cibo spazzatura tra i pasti e scegliere opzioni salutari e buone per il tuo corpo.

Il disturbo passivo-aggressivo si verifica più frequentemente nei bambini che non hanno ricevuto un'educazione omogenea con criteri chiari e stabili. È caratteristico nei bambini con genitori divorziati o con criteri educativi non chiari o variabili. L' autorità parentale è carente e i bambini usano la cattiva relazione dei genitori per non obbedire a uno dei due, rifugiandosi nell'altro, quello che gli si addice meglio. Ch

La sindrome di Peter Pan ha a che fare con certi tratti della personalità caratterizzati da immaturità psicologica e narcisismo. Queste sono persone che sono irresponsabili in certi aspetti della vita, ribelli, che rifiutano di invecchiare, dipendenti e che credono di essere al di là delle norme sociali. S

In. .Com abbiamo già parlato di come identificare il disfatturante disordine negativista (TND) , anche alcuni modi per aiutare e quali sono le sue cause. Ma cosa succede quando la situazione a casa si complica con i comportamenti di nostro figlio con TND? Cosa fare quando ci sentiamo sopraffatti? Come genitori , è importante sapere che non dovremmo concentrarci solo sul bambino "è il problema", perché non è così. Lui

La depressione postpartum è una condizione comune che molte donne affrontano dopo aver dato alla luce il bambino. Dopo i molti cambiamenti ormonali e psicologici sofferti durante la gravidanza, i cambiamenti nel ritmo della vita affrontati dalla madre una volta nato il bambino, e la propensione della donna a soffrire di depressione, tutti i fattori possono essere riuniti in modo che questo condizione diventa presente.

Per funzionare correttamente, il cervello di una persona ha bisogno di energia e nutrizione. Circa un quinto dell'ossigeno, i nutrienti e l'energia consumati da una persona vanno direttamente al cervello. È composto principalmente da grassi e acqua e contiene circa 100 miliardi di cellule cerebrali chiamate neuroni.

Dormire bene è essenziale per condurre una vita sana. Significa godere di buona salute e, anche se si ha uno stile di vita stressante, riposare e dormire bene ti aiuterà ad affrontare la tua giornata con maggiore vitalità. Cosa è più piacevole di andare a dormire quando sei stanco e assonnato? In .com

L' Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è un organismo delle Nazioni Unite (ONU) che gestisce le politiche di prevenzione, promozione e intervento sulla salute in tutto il mondo. Uno dei problemi di salute a cui è destinato a finire è il fumo , un'abitudine diffusa in tutto il pianeta e che è già la seconda causa di morte , dopo l'ipertensione. L

La narcolessia è un tipo di malattia mentale che induce il paziente a addormentarsi in modo incontrollabile e passare direttamente allo stato REM del sonno; In questo modo, la persona con narcolessia entra in uno stato di intorpidimento profondo che può durare da 5 minuti all'ora. Molte persone con narcolessia hanno più volte chiesto se è possibile guidare con la narcolessia , nel rivelare questa domanda facendo riferimento alle norme sul traffico. Po

Nella nostra società attuale, la dipendenza da lavoro è un fenomeno in crescita. In un mondo in cui i valori personali sono misurati in termini di successo professionale, è difficile evitare eccessi e prevenire i disturbi d'ansia. La dipendenza dal lavoro, è caratterizzata da un'eccessiva dedizione al posto di lavoro, che interferisce nella vita quotidiana della persona, specialmente in relazione alle sue relazioni personali. Po

I cosiddetti funghi magici o funghi da ridere generano effetti sul nostro corpo. La concentrazione di psilocibina e psilocina (principio attivo) varia molto da un fungo all'altro, motivo per cui raccomandiamo un consumo moderato e prendiamo tutte le precauzioni possibili. In questo articolo di .com vogliamo spiegare le informazioni sui funghi allucinogeni, sugli effetti, su come consumarli più adatti , ecc.

Secondo uno studio condotto nel 2001 all'ospedale Ramón y Cajal di Madrid, un milione e mezzo di spagnoli soffrono di dipendenza dal gioco d'azzardo. Generalmente le persone che soffrono di dipendenza dal gioco d' azzardo o dal gioco d' azzardo , presentano anche altri tipi di dipendenze e disturbi, come l'abuso di alcol, i disturbi d'ansia, tra gli altri.

Con la pratica costante della meditazione è possibile raggiungere il benessere fisico e mentale e, con esso, una vita sana. Se lo pratichi con costanza e consapevolezza di tutto ciò che fai, vedrai immediatamente gli effetti: un miglioramento dei tuoi disturbi fisici e della tranquillità spirituale. I

La possibilità di esporre pensieri o opinioni a un gran numero di persone può generare molta ansia in alcuni individui , un'ansia che non è sempre facile da affrontare e che a volte va di pari passo con altri tipi di difficoltà di interazione sociale. Tuttavia, la paura o la paura di parlare in pubblico è più comune di quanto sembri, ma ci sono situazioni in cui dobbiamo semplicemente affrontarlo. Se d

Soffri di stress o altri problemi nervosi? È probabile che tu senta i nervi nella zona dello stomaco e in tal caso stai attraversando indigestione, gastrite e diversi disturbi simili che colpiscono il sistema digestivo. In questo articolo vogliamo consigliare alcuni rimedi naturali che puoi preparare nella tua casa che serviranno a calmare i nervi dello stomaco e migliorare la tua salute generale.

Il fatto che tu non abbia mai avuto l' insonnia non significa che non puoi passare alcune notti insonni. Stress, una situazione di stress sul lavoro, un argomento forte con una persona cara, ecc. Queste sono situazioni che possono alterare il ciclo del sonno e impedirti di dormire normalmente. Se ciò accade, non preoccuparti; Non hai perso il tuo sogno per sempre.

Se c'è qualcosa che può minare il nostro stato mentale e la nostra morale è avere l' insonnia o aver dormito male . Non riposare correttamente ci colpisce in tutti gli aspetti che ci impediscono di avere l'energia necessaria per svolgere le nostre attività quotidiane, rendendo la nostra concentrazione difficile e rendendo anche i compiti più semplici ci costano il doppio. Ci

Ancora non conosci l' erba di San Juan ? Conosciuta scientificamente con il nome di "hypericum perforatum", questa pianta è una delle più adatte a trattare depressioni lievi grazie al suo composto. Ma, in aggiunta, è anche un rimedio naturale per altre condizioni, come combattere il dolore o ridurre gli sbalzi d'umore. I

Dormire bene non è sempre così semplice come sembra, ed è che le nostre abitudini nelle ore vicine al riposo determinano in gran parte il modo in cui dormiamo. Ad esempio, se vediamo qualcosa che ci disturba molto in televisione, potremmo non riposare placidamente come vorremmo, allo stesso modo in cui è dimostrato che se ceniamo in modo pesante e abbondante, il nostro sogno non sarà così rinfrescante. Se t

Alzarsi continuamente stanchi, senza energia o con il torcicollo e il mal di schiena è una chiara indicazione di una brutta notte di riposo, e che dormire bene è essenziale per mantenere uno stato ottimale di salute ed evitare possibili lesioni alle articolazioni. La posizione che adottiamo mentre dormiamo è molto importante in questo, poiché è un fattore determinante per la qualità del sonno e la maggior parte delle volte responsabile per l'aspetto dei dolori muscolari e la sensazione di stanchezza. Pres

La piromania è una malattia che consiste nell'ottenere soddisfazione attraverso la provocazione degli incendi e nel contemplarne le conseguenze. È un disturbo del controllo degli impulsi che si verifica più frequentemente negli uomini che nelle donne, soprattutto durante l'adolescenza. Sebbene non sia un disturbo frequente, le conseguenze di questo disturbo sono di solito devastanti. I

Gli psicopatici sono persone che a prima vista e al trattamento sembrano normali, non hanno un tratto evidente che permette loro di determinare che soffrono di psicopatia, ecco perché è così difficile identificarle. In generale, è il comportamento e il modo di essere che tradisce uno psicopatico, quindi è probabile che inciampi su uno e non si accorga finché non lo osservi attentamente. Scop

La dislalia è uno dei disturbi più comuni che si verificano nei bambini. Si tratta di un disturbo nell'articolazione dei fonemi, che induce i bambini a pronunciare erroneamente fonemi o gruppi fonemi. Quando i bambini iniziano a parlare, è normale che non lo facciano correttamente, tuttavia, dopo aver raggiunto una certa età, la lingua dovrebbe essere perfezionata e il bambino dovrebbe migliorare la sua pronuncia. Ma

L'autismo è un disturbo che influenza il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. La sua causa è ancora sconosciuta, ci sono teorie genetiche, neurobiologiche e persino psicologiche, a causa della difficoltà delle relazioni autistiche a relazionarsi socialmente. Tuttavia, è chiaro che le azioni oi comportamenti dei genitori non possono causare questo disturbo. L&

Il disturbo di conversione , precedentemente noto come isteria di conversione, è caratterizzato da una serie di sintomi che influenzano le funzioni motorie o sensoriali, in assenza di un disturbo neurologico o di una malattia medica che lo spiega o lo giustifica. Si chiama disturbo della conversione poiché la persona converte il conflitto psicologico in un disturbo fisico.

L'amnesia dissociativa si manifesta generalmente come conseguenza di un evento traumatico, che fa sì che la persona dimentichi aspetti importanti dell'evento. Questo disturbo può verificarsi a qualsiasi età e la sua durata può variare da pochi minuti a diversi anni. La persona che soffre di amnesia dissociativa può lentamente recuperare la memoria nel tempo o, al contrario, sviluppare un'amnesia cronica. Col

Il disturbo borderline di personalità è caratterizzato da instabilità nelle relazioni interpersonali, nell'immagine di sé e nell'affettività. Le persone che soffrono di questo disturbo hanno una grande impulsività, che può essere potenzialmente pericolosa per lui e per le persone che lo circondano. Come

Le persone che soffrono di disturbo schizotipico della personalità presentano una difficoltà nelle relazioni interpersonali, così come distorsioni cognitive e percettive, ed eccentricità nel comportamento. Come tutti i disturbi della personalità, ha inizio nell'età adulta e si manifesta in vari contesti socioculturali. Ques

Molte persone hanno difficoltà a dormire tutta la notte e ad avere una buona notte di sonno, così la mattina dopo si svegliano come se non avessero dormito affatto e, quindi, più stanchi del giorno prima. Dormire bene è molto importante sia per la salute fisica che mentale, aiutandoci a migliorare le condizioni così come i problemi di stress e concentrazione, oltre a mantenere la memoria e il cuore sani. Se

Quasi tutti hanno problemi a dormire ad un certo punto della nostra vita. I problemi di lavoro, familiari o personali sono alcuni dei motivi che possono influire negativamente sul nostro sonno e impedirci di riposare abbastanza di notte. Se prendiamo in considerazione che durante il sonno il nostro cervello gestisce l'energia chimica del corpo, consolida la memoria e i pensieri del giorno precedente e svolge importanti processi fisiologici come l'eliminazione delle tossine, faremo in modo che dormire bene sia di vitale importanza per il nostro organismo

Disturbo d'ansia è l'associazione di sentimenti di paura, preoccupazione e stress che in situazioni estreme causano la comparsa di una clinica acuta che fa percepire, a se stessi e all'ambiente, una grave situazione di salute. L'ansia è più comune nelle donne che negli uomini e la sua origine può essere genetica o dall'aspetto di un fattore che causa stress / panico alla persona. In

Gli incontri, gli obiettivi mensili che dobbiamo raggiungere, il desiderio di un salario migliore, il carattere del capo, il carico di lavoro quotidiano, l'ascesa che non arriva, l'essere responsabili, sostenere la competizione, lasciare i problemi personali a casa e mantenere un atteggiamento corretto

Se abbiamo un ritmo frenetico della vita o stiamo attraversando un brutto momento personale, è normale che possiamo iniziare ad essere nervosi, stressati o ansiosi. L'ansia è un sintomo comune di certi disturbi emotivi a cui dovrebbero essere fornite le attenzioni di cui hanno bisogno per evitare che questi finiscano per influenzare negativamente i nostri sensi e il nostro sistema nervoso.

La scena viene ripetuta ogni giorno: verso la metà del pomeriggio, si ottiene un desiderio incontrollabile di mangiare un dolce . E se non è nel pomeriggio, non puoi evitare di andare al frigorifero o alla dispensa per vedere cosa è giusto prima di andare a letto. Ma il problema non è tanto che vuoi mangiare qualcosa, ma ciò che ti fa mangiare non è esattamente il più salutare per il tuo corpo: un cupcake, un pezzo di cioccolato, un po 'di gelato. Ed è

Tutti, sempre nella vita, hanno sofferto di ansia , perché questo non è altro che il meccanismo di allerta che il corpo usa per avvertirci che qualcosa non va bene. Pertanto, quando sentiamo la paura camminare per strada o nervi oscuri prima di una presentazione importante, ci sentiamo ansiosi. Tuttavia, quando il cervello è costantemente in allerta e senza motivo, si ritiene che una persona soffra di ansia o soffra di disturbo d'ansia generalizzato. I

In misura maggiore o minore abbiamo tutti sofferto di ansia in qualche momento della nostra vita. L'ansia è una reazione naturale del corpo, che diventa vigile quando percepisce un pericolo. Ma cosa succede quando questo pericolo non è reale? Quando è la mente che lo fa? In questi casi l'ansia può diventare cronica e generalizzata, richiedendo la consultazione psichiatrica per alleviare e calmare i suoi effetti. Si

L'ansia è uno dei sintomi associati allo stress fisico o emotivo e di solito si verifica nei momenti di grande stress o frustrazione. Per evitare queste situazioni che possono influire su di te a livello fisico e mentale, in .com vogliamo spiegarti come evitare di avere ansia attraverso diversi consigli utili.

L'auricoloterapia è una tecnica sviluppata negli anni '50, che tenta di attivare i punti che si trovano nell'orecchio per ridurre condizioni come dolore muscolare, perdita di peso, disturbi mestruali o interrompere il trattamento della depressione e dell'ansia . L'ansia è un disturbo in cui la preoccupazione esagerata per le particolarità della vita quotidiana, sia per motivi familiari, di denaro o di salute. Q

Vuoi controllare l'ansia? Sicuramente ti stai chiedendo cosa è buono per curare l'ansia e ha raggiunto un punto in cui vuoi finire una volta per tutte con questa spiacevole sensazione. L'ansia è un meccanismo di difesa, uno stato in cui il corpo è attento alle situazioni in cui rileva un pericolo o una minaccia, in modo che possiamo rispondere ad esso. T

La comparsa di insonnia è uno dei problemi più frequenti nelle donne che attraversano la menopausa. Questa presenza è radicata in un numero significativo di pazienti, in modo che la loro quantità di sonno sia ridotta; una limitazione che influenza la loro vita quotidiana, il riposo e anche il loro stato mentale. Da