Avere la depressione è abbastanza difficile per la persona interessata, ma anche per le persone che vivono con essa. A volte è difficile essere impenetrabili a quello spirito che respira al tuo fianco, o vogliamo sostenerti e aiutarti e noi non sappiamo in che modo. La depressione richiede un trattamento professionale e quegli stessi professionisti possono guidarci su come accompagnarli nella vita.

L'insonnia è uno dei problemi più comuni legati al sonno e al riposo. Un gran numero di persone soffre di questo disturbo, che causa cambiamenti in primo luogo a livello fisico, emotivo e mentale, i quali, se mantenuti nel tempo, possono scatenare malattie a livelli fisiologici. Pertanto, è essenziale trovare la ragione per cui l'insonnia si verifica e trattarla prima che porti a problemi che generano patologie a livello sistemico. U

L'essere umano è un animale sociale per natura, il contatto con le altre persone e il rapporto con i nostri cari è essenziale per il nostro sviluppo. Mentre è vero che ci sono persone più indipendenti di altre, tutti abbiamo bisogno di un equilibrio emotivo rappresentato da quelli vicini. Nonostante questo, la sensazione di solitudine è una delle grandi piaghe del 21 ° secolo. Dive

La sensazione di disagio o scoraggiamento a volte ci blocca sia fisicamente che mentalmente. Ci sono certe crisi personali che fanno diminuire la nostra moralità, siamo più stanchi, non vogliamo fare nulla. I pensieri negativi precedono chiaramente qualsiasi altro tipo di motivazione e la pesantezza di quei pensieri, a volte, è spesso molto più costosa dell'affaticamento fisico. Se

L'essere umano è un animale della dogana. Organizziamo il nostro giorno per giorno in modo che un giorno assomigli ad un altro e il nostro corpo si abitui a ripetere le stesse sequenze, in modo da poter ottimizzare i risultati e risparmiare tempo. Possiamo osservare questo con qualcosa di rituale come la doccia.

Il disturbo dello spettro autistico (ASD) e l'autismo sono termini generali per un gruppo di disturbi complessi dello sviluppo cerebrale. Questi disturbi sono caratterizzati, in misura maggiore o minore, da difficoltà nell'interazione sociale, comunicazione verbale e non verbale e comportamenti ripetitivi.

Sebbene la morte faccia parte del ciclo di vita, molte persone hanno molta paura di questo fatto, diventando addirittura un problema che impedisce loro di godersi la vita. Comprendere e accettare può essere difficile, ma vale la pena guardare le cose da un'altra prospettiva per essere in grado di vivere meglio, con un po 'più di tranquillità e con le preoccupazioni nella giusta misura. C

Tutti sperimentano l'ansia in modi diversi. Ci sono persone che si svegliano con questa sensazione di notte o quella prima che il sonno sia quando notano più sintomi. Queste persone sperimentano questo problema di notte, ma può anche accadere che dura tutto il giorno, anche se quando il sole tramonta lo sentono molto più aggressivamente. C

La distimia o il disturbo distimico è una malattia mentale che potrebbe essere associata a un tipo di depressione lieve. Se pensiamo allo spettro della depressione, la distimia sarebbe alla fine più mite, mentre dall'altra parte ci sarebbero i disturbi depressivi acuti. Ma questo non deve essere trascurato, il problema dei pazienti distimici è che possono passare molti anni senza ricevere assistenza o trattamento, quindi i loro sintomi possono essere aggravati. I

È possibile che tu abbia mai incontrato qualcuno nella tua vita che è passivo-aggressivo. Forse l'hai trovato nella tua vita lavorativa o nella tua vita privata o potrebbe essere il tuo partner, il tuo capo, un familiare o un amico. Trattare con una persona passiva-aggressiva può essere piuttosto complicato, puoi persino provare frustrazione, rabbia e disperazione. M

Potresti sentire di essere sempre di cattivo umore o che tutto ti sembra male. Ci sono molte ragioni per cui potresti essere di cattivo umore e non ha niente a che fare con la tua personalità. Tensioni, problemi finanziari o problemi di salute possono essere grandi cospiratori contro il tuo benessere emotivo e mentale.

La consapevolezza è la migliore medicina per trattare l'ansia. Negli ultimi anni sono aumentate le vendite di antidepressivi e ansiolitici per il trattamento della depressione e dell'ansia. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che possiamo usare Mindfulness per essere più felici . Non sai di cosa stiamo parlando?

Anche le persone più positive possono avere brutti giorni e di conseguenza avere un cattivo atteggiamento e umorismo. Forse non hai dormito abbastanza la sera prima, hai un sacco di stress e troppo lavoro, è possibile che qualcosa sia successo e che ti faccia sentire male, eccetera. Tutto ciò che senti e non vuoi sentire può metterti di cattivo umore. Ma

L'ansia è un disturbo psichiatrico che consiste in un'alterazione del nostro stato mentale che, normalmente, si traduce in una sensazione di angoscia e paura stimolata dalla mente della persona. I diversi trattamenti che esistono si concentrano sul calmare l'ansia di questa persona, tuttavia, non è facile trovare il trattamento più appropriato ed efficace. U

Tutte le emozioni che dobbiamo affrontare durante il lavoro quotidiano e le attività quotidiane che dobbiamo svolgere sono a volte troppe, il che ci provoca stress, ansia e grande affaticamento - principalmente mentale -, questo è dovuto allo sforzo che dobbiamo fare per ricordare tutto e ciascuno dei compiti affidati.

Oggi lo zucchero è ovunque, anche mimetizzato in alimenti che sembrano sani o che non hanno molto zucchero. Senza rendersene conto, il consumismo ha reso la società diventata dipendente dallo zucchero e la cosa peggiore è che la stragrande maggioranza delle persone non lo sa. Dal momento che vogliamo aiutarti e imparare come smettere di essere un dipendente da zucchero . L

Sebbene i tempi siano cambiati e la tecnologia sia avanzata, ci sono ancora persone che hanno paura del dentista. Questo, sebbene possa non sembrare così, è molto più frequente nelle persone di quanto possiamo immaginare, dal momento che una persona su due afferma di soffrire di questa paura. È importante che chi soffre di questa paura di andare dal dentista cerchi di risolvere il problema il prima possibile, dato che è molto importante avere una buona salute orale, andare in una clinica odontoiatrica almeno una volta all'anno e quindi evitare la comparsa di qualsiasi tipo di problema Per q

È possibile addormentarsi in un minuto? Con la tecnica 4-7-8 si, questo è stato confermato dal suo promotore e da molte delle persone che lo hanno già messo in pratica in più di un'occasione. Si tratta di eseguire un esercizio di respirazione basato su una formula matematica specifica per consentire al corpo di entrare in uno stato di rilassamento profondo e, quindi, addormentarsi in un battito cardiaco. Se

Sai che ci sono persone che soffrono di disturbi mentali molto strani? La mente è impressionante e da essa dipende la nostra concezione della realtà, il nostro modo di essere nel mondo e di vivere la vita. Qualsiasi disturbo legato alla capacità mentale può farci vivere alterazioni nel nostro quotidiano e nelle relazioni che stabiliamo con gli altri. In

I governi, le autorità sanitarie, gli scienziati, la pubblicità e le nostre esperienze ci avvertono da anni sui problemi derivanti dal consumo di tabacco. Anche così, ci sono ancora milioni di persone in tutto il mondo che non solo continuano a fumare o consumarlo in una delle sue forme, ma anche ogni giorno nuove persone si agganciano. C

Mostrare più fiducia in se stessi e essere determinati è una delle abilità più importanti dello sviluppo personale. Se vuoi raggiungere il successo, valutare le situazioni più rapidamente e prendere decisioni logiche, definite e definitive, presta attenzione al seguente articolo. Essere più determinati ti aiuterà ad essere una persona migliore, perché avrai un'idea più chiara di ciò che desideri, di ciò che non vuoi e di come lo vuoi ottenere. Vuoi ragg

La droga più popolare e "sana" tra la popolazione ha effetti sul nostro cervello che molti di noi potrebbero non sapere. Il THC , sostanza che contiene marijuana, quando entra nel nostro corpo attiva il sistema di gratificazione e rilascia dopamina, sostanze che ci fanno sentire meglio. Tuttavia, ci sono altri effetti della marijuana nel nostro cervello che sono molto interessanti da scoprire.

Anni fa, la malattia mentale era considerata vergognosa, le persone che ne soffrivano venivano rinchiuse e trattate come se fossero state afflitte. Fortunatamente oggi comprendiamo che questi tipi di disturbi sono una malattia in più, che possono accadere a chiunque e che con un trattamento medico possono condurre una vita normale.

Se sei un fumatore abituale di marijuana, è possibile che tu abbia mai considerato se sei o meno dipendente da questa pianta. La marijuana è la droga illegale più consumata sul pianeta, infatti, si ritiene che ci siano tra 129 e 191 milioni di persone che sono consumatori di cannabis , cioè il 2, 9% o il 4, 3% della popolazione mondiale è fumatore di Maria. Gli

Hai le redini della tua vita quindi se vuoi smettere di fumare, dipende solo da te e dalla tua forza di volontà. La marijuana influisce su molti aspetti della nostra vita quotidiana: dal corretto funzionamento del nostro cervello alle relazioni sociali o alla capacità di concentrazione. Inoltre, più a lungo hai fumato, più ne soffrirai per questo farmaco, quindi è importante smettere questa dipendenza il più presto possibile. In q

Sicuramente più di una volta hai sentito che esiste un trattamento alternativo per smettere di fumare: l'ipnosi . Ma cosa è vero riguardo a questo metodo? Molte persone sono passate all'ipnosi per uscire da questa cattiva abitudine ma, contrariamente a quanto molti pensano, questo metodo non è qualcosa di magico o soprannaturale. C

La cocaina è un farmaco ricavato dalla pianta di coca. È uno dei narcotici più conosciuti, una sostanza altamente coinvolgente che può essere molto pericolosa per gli utenti, in particolare per coloro che, cercando di migliorare i loro effetti, superano il loro consumo. Gli effetti di questa sostanza sul cervello sono importanti e possono causare gravi problemi a lungo termine. Vu

Sei uno di quelli che trascorrono la giornata agganciato al cellulare ? Può sembrare strano ma, a causa del tipo di vita che abbiamo oggi mentre viviamo circondati dalla tecnologia, ci sono molte persone che sono davvero dipendenti da diversi dispositivi tecnologici. Alcune persone trascorrono ore al computer per obbligo, ma alcune persone lo fanno per piacere.

Dì addio al tabacco una volta per tutte! Se vuoi smettere di fumare e non sai come farlo, devi sapere che ci sono una serie di trucchi e modifiche nelle tue abitudini di vita che ti aiuteranno a raggiungerlo. Anche se sembra un compito difficile, la verità è che con semplici cambiamenti puoi respirare di nuovo aria fresca e dire addio al fumo. I

Pur conoscendo le conseguenze dannose del tabacco sulla nostra salute e il danno irreversibile che può causare negli organi interni come i polmoni o il cuore, è anche importante essere consapevoli di altri effetti nocivi del fumo come problemi dermatologici che possono portare a lungo termine . Ci sono molti studi che sono stati condotti per determinare esattamente come il tabacco influisce sulla pelle e tutti concordano sul fatto che un fumatore finisce per presentare una pelle ruvida, opaca, grigiastro, segni di invecchiamento molto più marcati e profondi e con problemi di guarigione. N

Negli ultimi tempi, le sigarette elettroniche sono diventate molto alla moda; possiamo trovare un numero infinito di punti vendita sulla strada, vediamo persone che li usano ovunque, li vediamo pubblicizzati ... Ma non siamo tutti chiari sul suo funzionamento. Contengono la nicotina? Funzionano con le batterie

Smetti di fumare da oggi! Se hai deciso di smettere di fumare dovresti sapere che tutto il tuo corpo ti ringrazierà ma, oltre a questo, puoi sostenerti nella tua compagnia con alcuni alimenti che sono favorevoli per poter rinunciare alla tua dipendenza. Pensa che il cibo che mangiamo ogni giorno sia carico di sostanze nutritive e componenti che influenzano direttamente il nostro benessere, quindi, se non ci prendiamo cura di esso, potremmo finire per soffrire di alterazioni come ansia, stress o insonnia, tutte totalmente contrarie al tuo scopo.

Il cervello è l'organo vitale che governa tutte le azioni e le comunicazioni del nostro corpo. Con il consumo di droghe, il suo funzionamento può essere visto limitato perché ci sono alcune sostanze che influenzano direttamente le connessioni nervose così come i neuroni che riescono a stabilire i nostri pensieri, la nostra memoria e le nostre azioni quotidiane. In

Il primo passo per lasciare qualsiasi tipo di droga è ammettere di essere agganciato. Una volta raggiunto quel punto, il riconoscimento pubblico che abbiamo un problema, è quando possiamo cominciare a considerare la disintossicazione da quella sostanza e imparare a vivere senza di essa. Il facile accesso alle droghe, il gioco con queste sostanze e la poca importanza che molte persone danno loro danno a molte persone, giovani e meno giovani, che sono attaccate alla cocaina e che non hanno posto il problema.

La sigaretta elettronica è un dispositivo che si è evoluto molto negli ultimi anni, attualmente esiste un tipo di sigaretta molto più efficace per smettere di fumare che si compone di tre parti: una batteria con interruttore manuale, un clarromizer e un bocchino con cap. Di seguito spiegheremo in dettaglio i passaggi necessari per utilizzare la sigaretta elettronica. P

Vuoi provare un'alternativa naturale per smettere di fumare ? I bastoncini di cannella possono essere grandi alleati. Questa spezia è una delle più indicate per ridurre l'ansia per una sigaretta avendo una forma simile e fornisce un sapore specifico che eliminerà la voglia di fumare. Non è una soluzione definitiva, ma dovrebbe essere considerata un modo per controllare l'ansia e dovrebbe essere complementare ai trattamenti per smettere di fumare. In

Lo stress è un'anomalia nervosa molto tipica nella nostra società. Lo stress , il nervosismo e l'irritabilità sono i costi che dobbiamo pagare per vivere in questa società modernista. Questi sono disturbi nervosi che non dovrebbero essere considerati come casi patologici, sebbene lo stress produca diversi disturbi che a breve o lungo termine possono causare gravi disordini di ordine nervoso e organico. La

Lo stress è un fenomeno che può attaccarci da qualsiasi area della nostra vita: relazioni, casa, emozioni, bambini, lavoro, ecc. In questo articolo parleremo dello stress da lavoro , che può essere causato da un eccessivo carico di lavoro, compiti monotoni, eccessiva responsabilità, mancanza di supporto, cattiva relazione con i superiori, sfruttamento, mancanza di riconoscimento o dall'instabilità dell'attuale posizione o lavoro . Lo

Lasciare gli stati di ansia che ci invadono e vivere in modo più calmo e sereno è il modo per ottenere una vita più piena e più felice. Ma trovare questo benessere dipende da un grande e costante lavoro interiore per far evolvere il nostro pensiero e il modo di vedere il mondo per raggiungere scenari molto più completi . Anc

Sia negli adulti che nei bambini, è importante sapere come riconoscere la psicosi e cosa lo caratterizza; ma è anche molto importante poter distinguere i suoi sintomi per capirlo e aiutare, per quanto possibile, le persone che ne soffrono, o almeno cercare di condurre una vita normale il più possibile. I