La cellulite o la buccia d'arancia sono un problema comune in molte donne, che sono costrette ad affrontare questa condizione continuamente per essere in grado di indossare una figura molto più definita e una pelle ferma e liscia. La cellulite appare da un accumulo di grasso, tossine e acqua in certe zone del corpo, essendo molto più vulnerabili alle cosce, ai glutei, ai fianchi e al ventre. Una dieta equilibrata e l'esercizio fisico sono fondamentali per combatterlo, ma se vuoi anche approfittare dell'effetto di alcuni prodotti naturali, prendi nota dei rimedi casalinghi per la cellulite che ti mostriamo in questo articolo.
Estratto di alghe per ridurre la cellulite
Le alghe sono eccellenti per migliorare la circolazione sanguigna, il sistema linfatico e rassodare la pelle. Ed è per questo che sono diventati un eccellente rimedio casalingo per eliminare la cellulite e avere una pelle più bella.
Ingredienti : alghe arame e kombu
Preparazione: tostare in una padella 100 grammi di alghe arame e 5 grammi di alga kombu. Quindi, mettere le alghe tostate in un litro d'acqua, far bollire fino a quando il liquido non si riduce a 1/2 litro. Colare bene e spremere. Ritorna a bollire fino a ridurre l'acqua a 1/4 di litro.
Dosaggio: si consiglia di prendere un cucchiaio al giorno di questo estratto. Se prendi questo con un ingrediente acido come il limone, i minerali saranno assorbiti molto meglio.
Infusione di equiseto
L' equiseto è un'erba che presa come infuso è eccellente per eliminare le tossine dal corpo e combattere la ritenzione di liquidi, due cose essenziali che favoriscono l'eliminazione della cellulite.
Ingredienti: equiseto secco, acqua
Preparazione: Mettere due cucchiai di equiseto secco e schiacciato in un litro d'acqua e portare ad ebollizione per due o tre minuti. Lasciare riposare per circa 15 minuti e filtrare.
Dosaggio: prendere una tazza al giorno di questa infusione, è possibile aggiungere un po 'di zucchero in modo che abbia un sapore più gradevole.
Impacchi anticellulite domestici
Oltre all'equiseto, ci sono altre erbe terapeutiche che sono anche ideali per combattere attivamente contro la cellulite; e due di loro sono edera rampicante e salvia. Entrambi tengono conto delle proprietà per ridurre il tessuto sottocutaneo e prevenire la ritenzione di liquidi.
Ingredienti: acqua, edera rampicante e salvia.
Preparazione: prendere una pentola o un altro contenitore e riempirlo con due litri d'acqua. Metti due grosse manciate di edera rampicante e due di salvia. Lasciare marinare per 24 ore. Una volta trascorso questo tempo, filtrare in modo che rimanga solo l'acqua.
Dosaggio: un asciugamano bagnato bene con la miscela e applicare sulla zona dove c'è la cellulite.
Scrub al caffè
La caffeina è una delle sostanze più efficaci che esistono per eliminare la cellulite ; In realtà, ci sono molte lozioni anti-cellulite che hanno come ingrediente principale. Riattiva la circolazione sanguigna e riduce, in questo modo, la formazione di nuovi noduli grassi.
Ingredienti: mezza tazza di caffè macinato e 2 cucchiai di olio d'oliva
Preparazione: in una ciotola aggiungere il caffè macinato e aggiungere l'olio d'oliva. Rimuovere i due ingredienti fino a quando non sono completamente integrati.
Dosaggio: Applicare il caffè esfoliante sulla zona con cellulite facendo massaggi circolari per 10 minuti. Quindi, avvolgere l'area con carta da pellicola e lasciar agire per 20 minuti. Dopo quel tempo, togliere il caffè con acqua tiepida.
Scopri maggiori dettagli su questo trattamento nell'articolo Come eliminare la cellulite con il caffè.
Aceto di mele
L'aceto di sidro di mele è un altro dei migliori rimedi casalinghi per la cellulite che può essere messo alla prova. Questo prodotto previene l'accumulo di grassi, favorisce l'eliminazione delle tossine ed è un valido aiuto per riaffermare la pelle.
Ingredienti: 2 cucchiai di aceto di mele, 2 litri di acqua, 1 cucchiaino di miele o dolcificante
Preparazione: aggiungere 2 litri di acqua, aceto di sidro di mele e mescolare per rendere il composto omogeneo. Aggiungi un po 'di miele o dolcificante per dargli un sapore migliore.
Dosaggio: prendere un bicchiere della preparazione al mattino a digiuno.
Scopri maggiori dettagli su questo trattamento nell'articolo Come usare l'aceto di mele per la cellulite.
Come ridurre la cellulite con il cibo
Ci sono alcuni alimenti che aiutano a combattere la cellulite, quindi dovrebbero far parte della tua dieta quotidiana. Soprattutto, i seguenti spiccano:
- Verdure: carote, pomodori, cavoli, carciofi, broccoli, lattuga.
- Frutta: lamponi, fragole, mirtilli, avocado, kiwi, arancia, limone, pompelmo, mandarino, melone, pera.
- Cereali integrali
- Olio d'oliva
- Avena.
- Infusi: dente di leone, tè verde, equiseto, ulmaria.
Nell'articolo Gli alimenti che aiutano a ridurre la cellulite si può vedere una lista molto più completa di sostanze nutritive che dovresti mangiare regolarmente.
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