Siamo abituati a dare yoa per ricevere massaggi nella parte posteriore. Ma il nostro corpo è più largo di una semplice schiena e quindi possiamo notare tensioni o dolori in altre aree. Come per esempio nelle mani . In questo articolo ti diciamo come dare un massaggio in mano . Continua a leggere e prendi nota dei passi che devi seguire.

Avrai bisogno di:

• olio
• Crema o lozione

Potresti anche essere interessato a: Come dare un massaggio al viso Procedura da seguire: 1

Per massaggiare le mani di qualcuno, c'è un modo per tenere la mano del nostro paziente in modo che possiamo lavorare comodamente con le nostre mani. Innanzitutto, entrambe le persone devono sedersi comodamente su una sedia.

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Per prendere la mano sinistra della persona che sta per ricevere il massaggio in mano, devi prendere la sua mano. Per questo devi prenderlo usando lo spazio tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra e posizionando la mano tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra del paziente. Con la mano destra è necessario utilizzare lo spazio tra il mignolo e l'anulare e posizionarlo tra l'indice e il pollice del paziente. Rimanendo così la sua mano con il palmo della mano in alto.

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Invece di prendere la mano destra del paziente, del fisioterapista o della persona che fa il massaggio, devi usare lo spazio tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra e posizionarlo tra il mignolo e l'anulare della persona che riceve il massaggio E posiziona lo spazio tra il mignolo e l'anulare della mano destra tra l'indice e il pollice della mano destra dell'altro.

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Una volta che hai la posizione che ti abbiamo detto nei passaggi precedenti, devi mettere la crema sul palmo della tua mano a cui darai il massaggio al tuo paziente. Per applicare la crema, devi dare uno scrub morbido ogni volta con più pressione. L'area da coprire va dal polso alla punta delle dita.

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Il prossimo passo è quello di premere e fare piccoli cerchi con i pollici nel palmo della persona che riceve il massaggio.

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Quindi devi tenere la mano del paziente con una delle tue mani e con l'altra devi impastare su ciascuna delle dita della mano del paziente.

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Il passo successivo è anche quello di tenere la mano del paziente con una delle nostre mani e con l'altra mano dobbiamo fare una pressione costante dal polso alla punta di ciascuna delle dita del paziente. La pressione che hai con un morsetto del pollice, indice e medio. Ciò ha a che fare con il pollice sul palmo della mano del paziente e con l'indice e il medio sul dorso della mano. Alla fine di ciascuna pressione, dobbiamo allungare ciascuna delle dita e mantenere la trazione per circa 4 secondi.

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Per finire il massaggio dobbiamo fare un po 'di frizione sull'intera superficie della mano, ogni volta più morbida.