Mantenere la salute dei reni in perfette condizioni è essenziale per garantire che le loro funzioni siano eseguite correttamente. Tra questi spiccano il filtraggio del sangue e l'eliminazione delle sostanze tossiche, oltre a controllare il volume del sangue del nostro corpo. Per purificarli e promuovere le funzioni renali non abbiamo bisogno di assumere farmaci, è semplice come seguire una dieta equilibrata e introdurre gli alimenti più adatti per questo. Non perdere questo articolo e scopri i frutti migliori per pulire i reni .

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Frutta per pulire i reni: anguria

L'anguria è considerata la frutta migliore per pulire i reni a causa della grande quantità di acqua che lo rende e delle proprietà depurative e diuretiche del suo succo. Il succo che l'anguria genera favorisce la pulizia dei tessuti e del flusso sanguigno e, quindi, favorisce le funzioni renali. Certo, una volta aperto dovresti consumarlo al più presto, perché con il passare del tempo degenera e inizia a creare tossine dannose per il nostro corpo.

Frutta per pulire i reni: mirtilli

I mirtilli rossi sono un potente antiossidante naturale e disintossicante, quindi promuove la funzione renale per eliminare le tossine e le sostanze dannose per il nostro organismo, oltre a eliminare i radicali liberi. Inoltre, le sue proprietà antiaderenti hanno la capacità di impedire ai batteri alimentari di rimanere bloccati nelle pareti del sistema gastrointestinale. Naturalmente, se hai già problemi renali, come i calcoli, dovresti consultare uno specialista poiché in questi casi il suo consumo non è consigliato in grandi quantità.

Frutta per pulire i reni: mele

Le mele sono altri frutti con proprietà diuretiche, ideali per pulire i reni. Per promuovere la purificazione e stimolare la funzione renale, non è consigliabile assumere più di una mela al giorno, poiché per contenere il potassio, un eccesso di questo frutto produrrebbe gli effetti opposti a quelli desiderati. Si consiglia di prenderlo con la pelle.

Frutta per pulire i reni: uva

Seguendo la linea dei frutti diuretici, l'uva viola è un'altra delle più efficaci per aiutare nella pulizia dei reni. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e disintossicanti favoriscono la funzionalità renale per eliminare le tossine e liberarsi delle sostanze dannose per il nostro corpo. Inoltre, come con l'anguria, l'80% della sua composizione è acqua, ideale per purificare questi importanti organi. Si raccomanda inoltre di prendere questo frutto con la pelle.

Come mangiare frutta per pulire i reni

Il modo migliore per mangiare i frutti per pulire i reni è crudo, perché quando li si cucina eliminiamo gli enzimi viventi che li compongono e danneggiamo l'area di purificazione di questi organi. È sempre consigliabile prendere un frutto al mattino, a digiuno, come colazione, perché in questo modo beneficiamo di tutte le loro proprietà e il nostro corpo è più facile da digerire. Un altro modo per farli è preparare i succhi con loro, vedi il nostro articolo su come preparare i succhi per pulire i reni.

Mangiare frutta aiuta a prevenire l'insorgenza di malattie legate a scarsa funzionalità renale, come insufficienza renale, calcoli renali o nefropatia diabetica. Pertanto, nei casi in cui hai già un problema ai reni, dovresti consultare il medico specialista se è consigliabile o meno di ingerire questi frutti, come alcuni come i mirtilli non lo sono.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.