Come combattere flatus

Il dolore addominale piatto o transitorio (DAT) è un disagio addominale associato alla pratica dell'esercizio fisico. Le sue cause sono ancora sconosciute, dal momento che non ci sono studi scientifici che corroborino le molteplici teorie esistenti. Ecco perché non abbiamo una soluzione infallibile per evitare la flatulenza, ma in questo articolo ti offriamo alcuni suggerimenti su come combattere flatulenza per cercare di minimizzarlo.

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In primo luogo, si deve notare che il flatus, punto o dolore addominale transitorio è caratterizzato da punti improvvisi nel lato dell'addome che a volte si verificano quando si pratica sport o esercizio fisico. Puoi vedere qui più in dettaglio che cos'è flatus.

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Allo stesso modo, i medici specialisti affermano che il fatto di soffrire di flato non comporta ripercussioni sulla salute, anche se in alcune occasioni obbliga a ridurre il livello o l'intensità dell'attività fisica.

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Per provare a combattere flatulenza, si consiglia di respirare attraverso respiri profondi o utilizzando la respirazione addominale .

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Inoltre, un altro modo per contrastare il dolore addominale flatus o transitorio una volta che si verifica è quello di mobilizzare l'area addominale ; È possibile applicare la presa manuale sulla parte interessata o eseguire tratti che aumentano la tensione dei muscoli addominali.

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L' assunzione di liquidi e solidi prima e durante l'esercizio, la corsa o simili, lo sport dovrebbe anche essere controllato per cercare di evitare flatulenza. In questo modo, coloro che hanno maggiori probabilità di soffrire di flatulenza dovrebbero astenersi dal consumare succhi e bevande che forniscano un alto contenuto di carboidrati nel precedente ed esercizio fisico.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

 

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