L'eccessiva sudorazione può essere controllata tenendo conto del fatto che ci sono alcuni fattori che ci inducono ad eliminare più tossine attraverso il sudore e che ci sono situazioni anche inclini a farci sudare. Infatti, ci sono due fattori che influenzano la sudorazione: fattori fisici (tempo atmosferico, abbigliamento, cibo, ecc.) E fattori psichici (stress, ansia, nervi, ecc.). In questo articolo ti daremo alcuni consigli e trucchi in modo da poter sapere come smettere di sudare così tanto . Sono rimedi efficaci che riducono la sudorazione e puoi stare più a tuo agio con il tuo corpo.

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Gli specialisti raccomandano che per fermare la sudorazione, praticare l'esercizio fisico frequente; In questo modo, dai al tuo corpo l'ordine di eliminare il sudore e le tossine in quei periodi di allenamento. Abituare il tuo corpo a una routine di bruciare calorie ed energia ti porterà a sudare la razione e produrla quando necessario.

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Ma, oltre ad abituarsi al proprio corpo, è anche importante tenere conto di altri aspetti come, ad esempio, il cibo che si mangia in quanto alcuni causano maggiore sudorazione e fanno lavorare il corpo in misura maggiore. Quindi, se vuoi smettere di sudare così tanto, devi limitare il consumo di:

• Zucchero e dolci
• caffeina
• Alcool e tabacco
• picantes

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Si consiglia inoltre un'estrema igiene nella zona delle ascelle, soprattutto perché è più incline a sudare. Se, ad esempio, i piedi o le mani sono le aree che più sudano di più in te, ti aiutiamo a prevenire il sudore dei piedi e le mani a sudare.

Per mantenere un'igiene di base per la sudorazione, è consigliabile che i capelli dell'ascella si tagliano o si depilano definitivamente per evitare di sudare di più e produrre cattivo odore. Tieni presente che i capelli in quest'area agiscono come protettori e, come tali, forniscono anche calore nell'area, quindi se tendi a sudare molto, è meglio radere o depilare l'area per evitare di danneggiare la tua situazione.

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Un rimedio domestico per sudare è mescolare il bicarbonato di sodio con il limone perché riesce a impedire l'apparenza di sudore e, inoltre, impedisce l'odore. L'acido di limone rende l'area asciutta e, in combinazione con il bicarbonato, diventa un rimedio molto efficace per tenere lontano l'umidità sotto le ascelle.

Per fare questo trattamento a casa avrai bisogno di:

• Succo di limone
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

In un contenitore dovresti mescolare un po 'di succo di limone con il bicarbonato di sodio e mescolare in modo che entrambi gli ingredienti siano integrati. Quando vedi che si forma qualcosa di simile a una pasta, è il momento di applicarla nell'area delle ascelle; Si consiglia di farlo di notte, prima di andare a dormire. Lascia agire per 10 minuti e poi risciacquare con abbondante acqua; Ripetendo questa procedura 3 volte a settimana vedrai come si riduce il sudore.

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Devi anche prestare attenzione agli abiti che indossi ogni giorno perché ci sono alcuni indumenti e materiali che non consentono la traspirazione del corpo e, pertanto, non sono raccomandati in persone che hanno problemi con il sudore. Puntare sempre su capi realizzati con fibre naturali (cotone, seta o lana) ed evitare tessuti sintetici che non lasciano passare l'aria e, quindi, causano sudore e cattivo odore. In questo articolo ti diciamo come evitare il cattivo odore del sudore.