Una buona igiene femminile intima è essenziale per sentirsi fresca e pulita per tutto il giorno, ma anche per prevenire la comparsa di infezioni vaginali o problemi che colpiscono questa zona delicata e sensibile. Una serie di cure quotidiane deve essere effettuata per proteggere la flora vaginale e consentire al pH naturale della pelle di non essere alterato. Presta attenzione ai suggerimenti in questo articolo e scopri come mantenere una buona igiene intima femminile nei dettagli.

Potresti anche essere interessato a: Come lavare l'area intima femminile Passaggi da seguire: 1

È essenziale lavarsi le mani molto bene prima che entrino in contatto con l'area genitale. Per mantenere una buona igiene femminile intima è consigliabile lavare l'area genitale almeno una volta al giorno, preferibilmente solo quando ci si alza la mattina, poiché di notte anche questa area traspare. Tuttavia, se durante il giorno svolgi attività fisiche, hai le mestruazioni o ritieni di aver bisogno di ulteriore igiene, puoi lavarle nuovamente ma seguendo sempre le istruzioni che ti mostreremo nel passaggio successivo.

2

Il modo in cui lavi la tua area intima è uguale o più importante di quanto spesso lo fai. A differenza di ciò che si può credere, si raccomanda di pulire le parti intime solo con acqua e attraverso l'uso di un sapone specifico che rispetti il ​​100% del pH della pelle della zona vaginale. Evitare soprattutto le douching frequenti perché potrebbero essere irritanti e l'applicazione di saponi o lozioni non speciali per l'igiene intima, perché non si prendono cura della flora vaginale e non la proteggono da possibili infezioni.

Controlla l'articolo Come scegliere un sapone intimo e ricorda di evitare di usare lo stesso gel per tutto il corpo se vuoi mantenere la tua area intima in perfette condizioni.

3

Allo stesso modo, al momento di lavare l'area intima l' uso di una spugna o di un oggetto simile è completamente scoraggiato, è preferibile usare le dita passandole delicatamente attraverso tutte le aree vaginali. Né sono buoni i deodoranti intimi, che possono essere irritanti, causare reazioni allergiche e, cosa più importante, camuffare il possibile cattivo odore della vagina che è un chiaro sintomo di un'infezione o condizione che richiederà cure mediche per la sua cura.

4

Un'altra delle misure essenziali per mantenere una buona igiene intima femminile risiede nell'uso corretto dei tamponi . Questo dovrebbe essere limitato a quando è strettamente necessario e non usarlo in modo permanente poiché non favorisce l'uscita del flusso e dei batteri e aumenta il rischio di soffrire di infezioni vaginali. Durante le mestruazioni, i tamponi dovrebbero essere cambiati ogni 4 o 6 ore a seconda dell'abbondanza del flusso mestruale, ma in nessun momento prolungare questo periodo di tempo.

5

L' intimo che protegge al meglio l'intima area femminile è quello del cotone, poiché assorbe l'umidità e favorisce la ventilazione. È anche fondamentale cambiarlo ogni giorno e quando si nota che è bagnato, così come lavarlo con saponi o detergenti delicati.

6

Altre misure che è possibile adottare per mantenere un'eccellente igiene intima sono le seguenti:

• Evitare di indossare pantaloni troppo stretti che causano sfregamenti e favorire l'accumulo di umidità.
• Quando vai in bagno, pulisci l'area intima sempre dalla parte anteriore a quella posteriore, perché al contrario puoi trasportare i germi dall'ano alla vulva.
• Asciugare la zona sempre con asciugamani puliti e morbidi.
• Lavare l'area intima prima e dopo aver fatto sesso.